{"id":1009,"date":"2024-10-24T16:25:23","date_gmt":"2024-10-24T22:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/el-horario-de-verano-es-perjudicial-para-nuestra-salud-lo-que-dicen-los-doctores\/"},"modified":"2024-10-24T16:25:24","modified_gmt":"2024-10-24T22:25:24","slug":"el-horario-de-verano-es-perjudicial-para-nuestra-salud-lo-que-dicen-los-doctores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/el-horario-de-verano-es-perjudicial-para-nuestra-salud-lo-que-dicen-los-doctores\/","title":{"rendered":"\u00bfEl horario de verano es perjudicial para nuestra salud? Lo que dicen los doctores"},"content":{"rendered":"<p class=\"single-abstract\">\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEl horario de verano, seg\u00fan algunos expertos, podr\u00eda tener consecuencias negativas para el bienestar f\u00edsico y mental de las personas al desalinear nuestro reloj biol\u00f3gico\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<div class=\"daily-video\" style=\"display: none;\"><\/div>\n<div class=\"wrapper-player\" style=\"display: none; margin-bottom: 15px;\">\n<div id=\"daily-player\" style=\"position: relative; max-width: 100%;\" class=\"video-content\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"image-wrapper featured-image no-lazy\" id=\"featured-image\"><\/div>\n<p>la cuesti\u00f3n de<strong>horario de verano <\/strong>y su <strong>efectos sobre la salud<\/strong> se ha convertido en un tema de creciente inter\u00e9s y muchos expertos piden su abolici\u00f3n. Horario de verano, que implica mover las manecillas del reloj. <strong>adelantar una hora para aprovechar mejor la luz solar<\/strong>se adopta en muchos pa\u00edses de marzo a octubre.<\/p>\n<p>Sin embargo, los m\u00e9dicos de la Academia Estadounidense de Medicina del Sue\u00f1o (AASM) sostienen que esta pr\u00e1ctica puede tener <strong>consecuencias negativas para el bienestar f\u00edsico y mental de las personas<\/strong>. De hecho, los m\u00e9dicos advierten que los cambios de hora pueden <strong>desalinear nuestro reloj biol\u00f3gico<\/strong>aumentando los riesgos de accidentes de tr\u00e1fico y trastornos cardiovasculares.<\/p>\n<p>Un estudio demostr\u00f3 una correlaci\u00f3n entre el horario de verano y un aumento de eventos adversos para la salud, como <strong>ataques card\u00edacos y episodios depresivos<\/strong>. En particular, el an\u00e1lisis de datos de m\u00e1s de 185.000 daneses revel\u00f3 un aumento significativo de los episodios depresivos coincidiendo con la transici\u00f3n del horario de verano al horario est\u00e1ndar.<\/p>\n<aside style=\"margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;\">\n<div id=\"gpt-passback\">\n<\/div>\n<\/aside>\n<h2>El debate entre horario solar y horario de verano es cada vez m\u00e1s acalorado<\/h2>\n<p>Adem\u00e1s, el cambio de hora afecta negativamente a los ritmos circadianos, que regulan muchas funciones corporales, desde el estado de alerta hasta los niveles de energ\u00eda. La profesora Beth A. Malow se\u00f1al\u00f3 que la desalineaci\u00f3n de los ritmos biol\u00f3gicos puede tener efectos a largo plazo en la salud f\u00edsica y mental. Los m\u00e9dicos sugieren que <strong>mantener el tiempo solar<\/strong> permanentemente ser\u00eda m\u00e1s beneficioso, ya que esta opci\u00f3n se alinea mejor con los ciclos naturales de luz y oscuridad.<\/p>\n<p>En los Estados Unidos, el Senado aprob\u00f3 la Ley de Protecci\u00f3n del Sol en 2022. <strong>proponer hacer permanente el horario de verano<\/strong>pero el proyecto de ley a\u00fan debe pasar por la C\u00e1mara y recibir la aprobaci\u00f3n del presidente. Por otro lado, en Europa, el debate sobre la abolici\u00f3n de la hora <strong>Legal ha estado abierto desde 2018.<\/strong>cuando el Parlamento Europeo pidi\u00f3 una evaluaci\u00f3n de la directiva pertinente. Sin embargo, la pandemia ha detenido el avance de esta directiva.<\/p>\n<p>El <strong>ahorro de energ\u00eda<\/strong> es una de las principales razones por las que se implement\u00f3 el horario de verano, pero la reducci\u00f3n de tan solo un 0,02% en el uso de energ\u00eda, seg\u00fan informa un estudio del Departamento de Energ\u00eda de Estados Unidos, ha planteado dudas sobre la eficacia de esta medida.<\/p>\n<p>En definitiva, la discusi\u00f3n sobre cu\u00e1l es el mejor momento para adoptar sigue estando en el centro del debate p\u00fablico y cient\u00edfico. Mientras tanto os recordamos que <strong>estamos a punto de volver al horario est\u00e1ndar<\/strong>que ocurrir\u00e1 a las 3.00 horas de la madrugada del 27 de octubre, cuando los relojes se atrasar\u00e1n una hora.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El horario de verano, seg\u00fan algunos expertos, podr\u00eda tener consecuencias negativas para el bienestar f\u00edsico y mental de las personas al desalinear nuestro reloj biol\u00f3gico<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1010,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[320,1338,1336,62,1103,29,1337,945,686],"class_list":["post-1009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-dicen","tag-doctores","tag-horario","tag-los","tag-nuestra","tag-para","tag-perjudicial","tag-salud","tag-verano","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfEl horario de verano es perjudicial para nuestra salud? 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