{"id":10197,"date":"2026-07-11T19:52:45","date_gmt":"2026-07-12T01:52:45","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/la-drastica-caida-de-los-niveles-de-testosterona-en-los-hombres-preocupa-a-los-cientificos-la-hormona-masculina-disminuyo-un-54-en-50-anos\/"},"modified":"2026-07-11T19:52:48","modified_gmt":"2026-07-12T01:52:48","slug":"la-drastica-caida-de-los-niveles-de-testosterona-en-los-hombres-preocupa-a-los-cientificos-la-hormona-masculina-disminuyo-un-54-en-50-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/la-drastica-caida-de-los-niveles-de-testosterona-en-los-hombres-preocupa-a-los-cientificos-la-hormona-masculina-disminuyo-un-54-en-50-anos\/","title":{"rendered":"La dr\u00e1stica ca\u00edda de los niveles de testosterona en los hombres preocupa a los cient\u00edficos: la hormona masculina disminuy\u00f3 un 54% en 50 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>Un tubo de ensayo recogido por la ma\u00f1ana puede decir mucho sobre el cuerpo de un hombre. La edad, el sue\u00f1o, el peso, los medicamentos, las condiciones metab\u00f3licas e incluso el momento de la toma de la muestra dejan huella en los niveles de testosterona. Cuando miles de tubos de ensayo, analizados durante casi cincuenta a\u00f1os, comienzan a apuntar en la misma direcci\u00f3n, los datos adquieren un peso diferente.<\/p>\n<p>Entre 1972 y 2019, la testosterona masculina disminuy\u00f3 notablemente, con una estimaci\u00f3n general del 54% reportada durante el congreso anual de la <em>Sociedad Europea de Reproducci\u00f3n Humana y Embriolog\u00eda<\/em>celebrada en Londres. La disminuci\u00f3n supera el 1% anual en promedio y es m\u00e1s r\u00e1pida en estudios realizados despu\u00e9s de 2000. As\u00ed lo explic\u00f3 el profesor Hagai Levine, epidemi\u00f3logo de la Universidad Hebrea-Hadassah de Jerusal\u00e9n, al comentar los resultados del an\u00e1lisis reportados por <em>Guardi\u00e1n<\/em>.<\/p>\n<p>El trabajo recopil\u00f3 estudios en los que las concentraciones hormonales se hab\u00edan medido varias veces en poblaciones comparables. Esta configuraci\u00f3n nos permite observar los cambios a lo largo del tiempo, evitando, al menos en parte, confundir el efecto generacional con el envejecimiento normal.<\/p>\n<p>Es necesaria una aclaraci\u00f3n sobre las cifras. Las primeras informaciones difundidas durante el congreso hablaban de seis estudios longitudinales, 118.593 hombres y cinco pa\u00edses. El resumen cient\u00edfico publicado en el suplemento de <em>Reproducci\u00f3n humana<\/em> en cambio, informa 12 estudios, 40 conjuntos de datos, 102.334 participantes y siete pa\u00edses. Por lo tanto, el art\u00edculo cient\u00edfico representa la referencia m\u00e1s actualizada, mientras que el art\u00edculo completo revisado por pares deber\u00eda proporcionar m\u00e1s detalles sobre los m\u00e9todos y resultados.<\/p>\n<h2>El declive se aceler\u00f3 despu\u00e9s del a\u00f1o 2000.<\/h2>\n<p>Los investigadores examinaron 8.656 art\u00edculos en las principales bases de datos m\u00e9dicas. S\u00f3lo doce cumplieron los criterios establecidos: poblaciones de hombres adultos seguidas durante al menos dos a\u00f1os, mediciones comparables e informaci\u00f3n suficiente para calcular el cambio anual.<\/p>\n<p>La testosterona total disminuy\u00f3 en un promedio de 0,26 nanomoles por litro cada a\u00f1o. La testosterona libre, la peque\u00f1a cantidad m\u00e1s disponible para los tejidos, tambi\u00e9n registr\u00f3 una reducci\u00f3n significativa. La SHBG, la prote\u00edna que transporta la testosterona y otras hormonas sexuales en la sangre, tambi\u00e9n disminuy\u00f3.<\/p>\n<p>La velocidad del descenso pesa m\u00e1s que los datos aislados. En estudios con una mediana de muestreo anterior al a\u00f1o 2000, la testosterona total disminuy\u00f3 en 0,17 nanomoles por litro por a\u00f1o. Despu\u00e9s del a\u00f1o 2000, la p\u00e9rdida media casi se duplic\u00f3, alcanzando 0,33 nanomoles por litro. Los an\u00e1lisis de sensibilidad, realizados eliminando un estudio a la vez, mantuvieron el resultado estable.<\/p>\n<p>La comparaci\u00f3n se realiz\u00f3 dentro de los diferentes grupos de edad. Una persona de sesenta a\u00f1os fisiol\u00f3gicamente tiende a tener valores m\u00e1s bajos que una persona de treinta. Aqu\u00ed tambi\u00e9n surge otro fen\u00f3meno: los hombres de la misma edad, observados en generaciones m\u00e1s recientes, tienen concentraciones m\u00e1s bajas en promedio que sus pares que vivieron unas d\u00e9cadas antes.<\/p>\n<p>Ya hab\u00edan aparecido se\u00f1ales similares en diferentes poblaciones. Las investigaciones estadounidenses sobre los veteranos de la fuerza a\u00e9rea registraron una reducci\u00f3n de m\u00e1s del 30% entre 1982 y 2002. Los an\u00e1lisis realizados entre j\u00f3venes estadounidenses de entre 15 y 39 a\u00f1os detectaron una disminuci\u00f3n cercana al 25% entre 1999 y 2016, que persisti\u00f3 incluso despu\u00e9s de ajustes estad\u00edsticos relacionados con el peso corporal. Los datos de Dinamarca, Finlandia, Suecia e Israel hab\u00edan seguido una trayectoria similar, como reconstruye una revisi\u00f3n cient\u00edfica reciente sobre la disminuci\u00f3n de la testosterona masculina.<\/p>\n<h2>La obesidad y la diabetes pesan mucho<\/h2>\n<p>El estudio identifica una tendencia, sin establecer una causa \u00fanica. El cambio parece demasiado grande para atribuirlo a un solo elemento y probablemente refleja una superposici\u00f3n de condiciones metab\u00f3licas, h\u00e1bitos diarios y exposiciones ambientales.<\/p>\n<p>El aumento de la obesidad, la diabetes tipo 2 y el s\u00edndrome metab\u00f3lico ocupa una posici\u00f3n central. El tejido adiposo promueve la conversi\u00f3n de testosterona en estr\u00f3geno y altera las se\u00f1ales que conectan el hipot\u00e1lamo, la gl\u00e1ndula pituitaria y los test\u00edculos. La resistencia a la insulina, la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y la acumulaci\u00f3n de grasa visceral pueden reducir a\u00fan m\u00e1s la producci\u00f3n de hormonas.<\/p>\n<p>La relaci\u00f3n tambi\u00e9n funciona en sentido contrario: unos valores muy bajos de testosterona suelen asociarse a una peor composici\u00f3n corporal y a una mayor fragilidad metab\u00f3lica. Seg\u00fan Levine, la obesidad y el s\u00edndrome metab\u00f3lico podr\u00edan explicar entre un cuarto y la mitad del descenso observado. Otros endocrin\u00f3logos creen que es plausible una contribuci\u00f3n a\u00fan m\u00e1s amplia.<\/p>\n<p>El resumen destaca la evoluci\u00f3n del \u00edndice de masa corporal entre las poblaciones como uno de los principales elementos que quedan sin resolver. De hecho, faltan datos uniformes que permitan separar completamente el efecto del peso corporal del del per\u00edodo hist\u00f3rico.<\/p>\n<p>Se puede sumar el sedentarismo, el mal descanso, el estr\u00e9s prolongado, la alimentaci\u00f3n desequilibrada y algunas patolog\u00edas cr\u00f3nicas. La revisi\u00f3n cient\u00edfica describe la disminuci\u00f3n de la testosterona como un fen\u00f3meno multifactorial, vinculado tambi\u00e9n a la reducci\u00f3n de la actividad f\u00edsica, la alteraci\u00f3n de los ritmos circadianos y el consumo frecuente de alimentos ultraprocesados.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n entran en escena los disruptores endocrinos, sustancias capaces de interactuar con la producci\u00f3n o acci\u00f3n de las hormonas. Los ftalatos, bisfenoles, PFAS, pesticidas, algunos metales y contaminantes del aire se han estudiado durante a\u00f1os por sus posibles efectos sobre la funci\u00f3n testicular y la salud reproductiva. La evidencia disponible sigue siendo irregular y var\u00eda mucho seg\u00fan el compuesto, la dosis, el per\u00edodo de exposici\u00f3n y el m\u00e9todo de medici\u00f3n.<\/p>\n<p>Entre las hip\u00f3tesis discutidas tambi\u00e9n aparecen el aumento del calor y la exposici\u00f3n prolongada a altas temperaturas, especialmente por los conocidos efectos sobre la producci\u00f3n de esperma. Este metan\u00e1lisis, sin embargo, se refiere a contaminantes o a una sustancia espec\u00edfica. Registrar la curva e indicar d\u00f3nde mirar, dejando abierto el trabajo sobre las causas.<\/p>\n<h2>La testosterona es mucho m\u00e1s que el deseo sexual<\/h2>\n<p>Reducir la testosterona a la libido significa perderse buena parte de la historia. La hormona participa en la producci\u00f3n de espermatozoides, el mantenimiento de la masa muscular y la densidad \u00f3sea, la distribuci\u00f3n de la grasa corporal, el metabolismo y la regulaci\u00f3n energ\u00e9tica.<\/p>\n<p>Valores muy bajos, acompa\u00f1ados de s\u00edntomas, pueden aparecer junto con cansancio, disminuci\u00f3n del deseo sexual, p\u00e9rdida de fuerza, fragilidad \u00f3sea y cambios de humor.<\/p>\n<p>Una disminuci\u00f3n promedio observada en la poblaci\u00f3n sigue siendo diferente de un diagn\u00f3stico individual. Los niveles fluct\u00faan a lo largo del d\u00eda y pueden disminuir temporalmente despu\u00e9s de dormir poco, una enfermedad aguda, una dieta restrictiva o un per\u00edodo particularmente estresante.<\/p>\n<p>Las directrices de la Endocrine Society exigen la presencia de s\u00edntomas compatibles y valores claramente reducidos, confirmados con al menos dos an\u00e1lisis de sangre matutinos, antes de realizar un diagn\u00f3stico de hipogonadismo.<\/p>\n<p>La conexi\u00f3n con la fertilidad requiere la misma precauci\u00f3n. La testosterona es esencial para la espermatog\u00e9nesis, pero su valor en la sangre s\u00f3lo indica una parte de la capacidad reproductiva. La nueva investigaci\u00f3n no midi\u00f3 los embarazos, la calidad del semen ni el n\u00famero de hijos.<\/p>\n<p>Sin embargo, viene acompa\u00f1ado de otra se\u00f1al ya conocida. Un metaan\u00e1lisis internacional publicado en <em>Actualizaci\u00f3n sobre reproducci\u00f3n humana<\/em> estim\u00f3 una reducci\u00f3n en la concentraci\u00f3n de espermatozoides de m\u00e1s del 50% entre 1973 y 2018, con una aceleraci\u00f3n despu\u00e9s del 2000.<\/p>\n<p>Las dos curvas se refieren a par\u00e1metros diferentes. Sin embargo, su similitud alimenta los temores de un deterioro m\u00e1s generalizado de la salud reproductiva masculina.<\/p>\n<h2>El atajo a la testosterona comprada online<\/h2>\n<p>Datos tan s\u00f3lidos pueden transformarse f\u00e1cilmente en un escaparate comercial. Suplementos, geles, inyecciones y programas de &#8220;optimizaci\u00f3n hormonal&#8221; ya se ofrecen a hombres sanos en las redes sociales, a menudo utilizando el cansancio, la disminuci\u00f3n de la motivaci\u00f3n o la dificultad en el gimnasio como supuesta evidencia de una deficiencia.<\/p>\n<p>La terapia de reemplazo tiene indicaciones m\u00e9dicas precisas y puede ser \u00fatil en personas con hipogonadismo confirmado. Tomar testosterona sin una evaluaci\u00f3n adecuada puede producir el efecto contrario al que buscan quienes desean tener hijos.<\/p>\n<p>La hormona introducida desde el exterior reduce las se\u00f1ales enviadas a los test\u00edculos, reduce la producci\u00f3n interna y puede suprimir la formaci\u00f3n de espermatozoides. Las directrices de la Asociaci\u00f3n Europea de Urolog\u00eda consideran que la terapia con testosterona est\u00e1 contraindicada en hombres que desean preservar la fertilidad.<\/p>\n<p>Por tanto, quedan dos planes distintos. A nivel personal se necesitan s\u00edntomas, repetidos an\u00e1lisis de sangre y evaluaci\u00f3n m\u00e9dica. A nivel colectivo, persiste una curva que abarca casi medio siglo, desciende en diferentes pa\u00edses y se acelera en los a\u00f1os m\u00e1s recientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un tubo de ensayo recogido por la ma\u00f1ana puede decir mucho sobre el cuerpo de un hombre. 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