<\/p>\n
Sucede algo hermoso. El que llevamos esperando meses, tal vez a\u00f1os. Un ascenso, una relaci\u00f3n que finalmente funciona, un logro que parec\u00eda fuera de su alcance. Deber\u00edamos estar descorchando algo y en su lugar aparece una molestia extra\u00f1a, casi fuera de lugar. Las buenas noticias han llegado. El jefe, evidentemente, a\u00fan no ha firmado el recibo.<\/p>\n
La psicolog\u00eda se top\u00f3 con este cortocircuito hace bastante tiempo, encontrando tambi\u00e9n un resultado curioso: en algunos grupos de personas con baja autoestima, un mayor n\u00famero de eventos positivos se asociaba con peores condiciones de salud. Por supuesto, los estudios hablan de asociaciones observadas en muestras espec\u00edficas. No prueban que ser feliz enferma, o que un ascenso nos puede dar gripe por despecho. Sin embargo, dicen algo m\u00e1s sutil: a veces lo que nos sucede cambia m\u00e1s r\u00e1pido que la idea que tenemos de nosotros mismos.<\/p>\n
En 1989, los psic\u00f3logos Jonathon Brown y Kevin McGill siguieron a 261 estudiantes estadounidenses entre el s\u00e9ptimo y el und\u00e9cimo grado, por lo tanto ni\u00f1as m\u00e1s o menos en edad de asistir a la escuela media y secundaria. Midieron su autoestima, reconstruyeron los eventos positivos y negativos que vivieron y recopilaron informaci\u00f3n de salud. Algunos de los resultados no depararon grandes sorpresas: m\u00e1s eventos negativos estuvieron acompa\u00f1ados de m\u00e1s problemas f\u00edsicos. Entonces algo cambi\u00f3.<\/p>\n
Entre las ni\u00f1as con una autoestima relativamente alta, m\u00e1s eventos positivos se asociaron con una mejor salud. Entre las personas con baja autoestima, sin embargo, la relaci\u00f3n fue en la direcci\u00f3n opuesta: a medida que aumentaron los eventos positivos, tambi\u00e9n aumentaron los problemas de salud reportados.<\/p>\n
Los autores volvieron a intentarlo con estudiantes universitarios y esta vez tambi\u00e9n observaron las visitas reales realizadas al centro de salud universitario. El resultado reapareci\u00f3. El estudio fue publicado en Revista de Personalidad y Psicolog\u00eda Social<\/em>.<\/p>\n Brown y McGill plantearon la hip\u00f3tesis de que la continuidad de la identidad ten\u00eda algo que ver con ello. Dicho de manera mucho menos acad\u00e9mica: si durante a\u00f1os nos hemos dicho que somos incapaces, poco interesantes, destinados al fracaso o simplemente “aquellos a quienes ciertas cosas no les suceden”, un \u00e9xito puede crear un problema inesperado. Tenemos que encontrarle un lugar. Y tal vez, en nuestro autorretrato, ese lugar a\u00fan no est\u00e9 ah\u00ed.<\/p>\n En 2004, Mitsuru Shimizu y Brett Pelham retomaron esa vieja pregunta con un grupo de estudiantes de la Universidad Estatal de Nueva York en Buffalo. Los participantes iniciales fueron 244; A los an\u00e1lisis finales ingresaron 171, 110 mujeres y 61 hombres. Los investigadores midieron la autoestima impl\u00edcita y la autoinformada y, cinco semanas despu\u00e9s, les preguntaron nuevamente qu\u00e9 hab\u00eda sucedido en sus vidas y c\u00f3mo les estaba yendo. La vieja extra\u00f1eza volvi\u00f3 a llamar a la puerta.<\/p>\n Entre aquellos que mostraron niveles m\u00e1s bajos de autoestima, los eventos positivos se asociaron con una peor salud. Los datos aparecieron considerando tanto la autoestima expl\u00edcita como la impl\u00edcita. El estudio fue publicado en Psicolog\u00eda de la Salud<\/em>. Naturalmente, estamos hablando de investigaciones peque\u00f1as y ya anticuadas, realizadas principalmente con adolescentes y adultos j\u00f3venes estadounidenses. Adem\u00e1s, en el estudio de 2004, los propios participantes informaron sobre las condiciones de salud.<\/p>\n Una posible explicaci\u00f3n proviene de la teor\u00eda de la autoverificaci\u00f3n, desarrollada por los psic\u00f3logos William Swann y Stephen Read. En una serie de experimentos demostraron que tendemos a prestar especial atenci\u00f3n a la informaci\u00f3n que confirma la imagen que ya nos hemos construido de nosotros mismos. Hasta ahora nada sorprendente. El problema viene cuando esa imagen apesta.<\/p>\n Una persona puede querer ser apreciada y, al mismo tiempo, encontrarse desorientada frente a alguien que la considera brillante, interesante o deseable cuando siempre se ha percibido todo lo contrario. A veces, la familiaridad incluso vence a los elogios.<\/p>\n Los experimentos de Swann y Read sobre la autoverificaci\u00f3n mostraron precisamente esta tendencia: buscamos coherencia incluso cuando la versi\u00f3n de nosotros mismos que defendemos no es particularmente generosa.<\/p>\n Y entonces puede suceder algo aparentemente absurdo. Llega alguien que nos trata bien y esperamos el momento en que cambie de opini\u00f3n. Recibimos un ascenso y pensamos que se equivocaron de persona. Finalmente obtenemos un resultado y en lugar de conformarnos con ese \u00e9xito seguimos mirando a nuestro alrededor pregunt\u00e1ndonos cu\u00e1ndo llegar\u00e1 la captura. El antiguo gui\u00f3n sigue ah\u00ed. Excepto que los hechos han cambiado el gui\u00f3n.<\/p>\n El trabajo del psic\u00f3logo E. Tory Higgins sobre la autodiscrepancia tambi\u00e9n ayuda a comprender esta fricci\u00f3n. Higgins distingui\u00f3 entre lo que creemos que somos, lo que nos gustar\u00eda ser y lo que creemos que deber\u00edamos ser. Cuando estas versiones se alejan demasiado, pueden aparecer diferentes formas de angustia emocional. La teor\u00eda se formaliz\u00f3 en 1987 el Revisi\u00f3n psicol\u00f3gica<\/em>.<\/p>\n Por tanto, un \u00e9xito puede resultar agradable e inc\u00f3modo al mismo tiempo. Una parte de nosotros celebra. El otro mira al reci\u00e9n llegado con expresi\u00f3n sospechosa y le pide documentos.<\/p>\n Sentirse desorientado despu\u00e9s de una buena noticia. Y estos estudios no prueban que las experiencias positivas sean perjudiciales.<\/p>\n Una investigaci\u00f3n de 2018 tambi\u00e9n intent\u00f3 observar qu\u00e9 sucede cuando recibimos una opini\u00f3n positiva. En el peque\u00f1o estudio participaron 46 mujeres, 14 de las cuales ten\u00edan niveles cl\u00ednicamente bajos de autoestima. Durante una resonancia magn\u00e9tica funcional, los participantes recibieron calificaciones que cre\u00edan que hab\u00edan sido realizadas por otra persona.<\/p>\n En el grupo con menor autoestima, la retroalimentaci\u00f3n positiva se asoci\u00f3 con una menor activaci\u00f3n de algunas \u00e1reas involucradas en el procesamiento de informaci\u00f3n relacionada con uno mismo. Sin embargo, los propios autores pidieron cautela: los pocos participantes, todos mujeres, deben manejar los resultados sin transformarlos en una tomograf\u00eda computarizada del alma.<\/p>\n Sin embargo, sigue siendo una imagen bastante simple. Nos graduamos y todav\u00eda sentimos que “no somos lo suficientemente buenos”. Alguien nos ama y todav\u00eda esperamos que nos dejen. Recibimos un premio y lo primero que pensamos es que definitivamente exageraron. Los hechos pueden cambiar en una tarde. La idea que tenemos de nosotros mismos, lamentablemente, tiene tiempos burocr\u00e1ticos. La felicidad, esta vez, tiene relativamente poco que ver con ello. Puede ocurrir simplemente que llegue antes que la autoestima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sucede algo hermoso. El que llevamos esperando meses, tal vez a\u00f1os. 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La vieja idea de nosotros es dif\u00edcil de desalojar.<\/h2>\n
Sentirse extra\u00f1o despu\u00e9s de un \u00e9xito no es un diagn\u00f3stico<\/h2>\n