{"id":11326,"date":"2026-09-28T02:53:14","date_gmt":"2026-09-28T08:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/medicamentos-y-suplementos-sin-receta-8-de-cada-10-poco-efectivos-o-problematicos-que-saber-antes-de-comprarlos\/"},"modified":"2026-09-28T02:53:18","modified_gmt":"2026-09-28T08:53:18","slug":"medicamentos-y-suplementos-sin-receta-8-de-cada-10-poco-efectivos-o-problematicos-que-saber-antes-de-comprarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/medicamentos-y-suplementos-sin-receta-8-de-cada-10-poco-efectivos-o-problematicos-que-saber-antes-de-comprarlos\/","title":{"rendered":"Medicamentos y suplementos sin receta: 8 de cada 10 poco efectivos o problem\u00e1ticos, qu\u00e9 saber antes de comprarlos"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Cuando aparece un dolor de garganta, un resfriado, nos cuesta dormir o buscamos algo que nos ayude con una dolencia pasajera, la soluci\u00f3n muchas veces parece estar al alcance: basta con ir a la farmacia y elegir un producto sin receta.<\/p>\n

Sin embargo, el hecho de que no sea necesaria la prescripci\u00f3n m\u00e9dica puede transmitir una sensaci\u00f3n de seguridad que no siempre se corresponde con la realidad. Y una nueva investigaci\u00f3n se centra precisamente en este punto 60 millones de consumidores<\/em>que analiz\u00f3 m\u00e1s de 100 medicamentos, complementos alimenticios y productos sanitarios destinados a diversos problemas comunes, desde dolores de garganta hasta insomnio, pasando por alergias, dolores y trastornos menop\u00e1usicos.<\/p>\n

El resultado es bastante claro: s\u00f3lo el 15% de los productos examinados fueron considerados verdaderamente satisfactorios, mientras que una parte importante result\u00f3 poco convincente o presentaba problemas que merec\u00edan atenci\u00f3n.<\/p>\n

Sin embargo, antes de llegar a conclusiones, es importante comprender c\u00f3mo se realiz\u00f3 el an\u00e1lisis.<\/p>\n

La revista francesa tom\u00f3 en consideraci\u00f3n m\u00e1s de 100 productos, de los cuales 90 fueron incluidos en las hojas de evaluaci\u00f3n. Con la ayuda de profesionales de la salud se examinaron diversos aspectos: la composici\u00f3n, la dosificaci\u00f3n de los ingredientes, la informaci\u00f3n del envase y las indicaciones y contraindicaciones del prospecto.<\/p>\n

El objetivo, por tanto, no era simplemente establecer si un producto “funciona” o no, sino evaluar la relaci\u00f3n entre eficacia, seguridad y correcci\u00f3n de la informaci\u00f3n proporcionada al consumidor.<\/p>\n

Y desde este punto de vista el panorama que surgi\u00f3 es muy variado.<\/p>\n

Lo que encontr\u00f3 la investigaci\u00f3n<\/h2>\n

Como ya se anunci\u00f3, el segundo 60 millones de consumidores<\/em>s\u00f3lo el 15% de los f\u00e1rmacos y suplementos analizados pueden considerarse convincentes. Se trata de productos cuya eficacia se considera suficientemente respaldada, los efectos secundarios est\u00e1n contenidos en comparaci\u00f3n con los beneficios esperados y los m\u00e9todos de uso y las principales contraindicaciones est\u00e1n adecuadamente indicados.<\/p>\n

En algunos casos se trata tambi\u00e9n de versiones que se pueden adquirir sin receta de medicamentos que normalmente requieren receta m\u00e9dica, con el mismo principio activo pero en dosis inferiores. En otros, sin embargo, la composici\u00f3n es muy sencilla e incluye, por ejemplo, una \u00fanica sustancia o planta para la que existen pruebas de eficacia.<\/p>\n

En resumen, la investigaci\u00f3n no afirma que todos los productos de venta libre sean in\u00fatiles. Por el contrario, identificar una parte de productos que puedan tener una utilidad real. El problema es lo que queda fuera de ese 15%.<\/p>\n

El 44% no son convincentes, pero no necesariamente peligrosos. Se trata de productos que se consideran ineficaces o carecen de evidencia suficiente para respaldar las promesas asociadas a su uso, pero que, si se utilizan correctamente, no necesariamente presentan un problema de seguridad.<\/p>\n

Esta categor\u00eda incluye, por ejemplo, algunos remedios para los que podr\u00eda haber un efecto placebo. Es el caso que cita la revista de productos como Cocculine, utilizado contra el mareo, la pulsera Apaisenaus\u00e9es o Abuf\u00e8ne, destinada a los sofocos.<\/p>\n

Para otros productos, sin embargo, el problema no es tanto la ausencia total de efecto sino la presencia de precauciones de uso particulares o ingredientes considerados menos que deseables, como al\u00e9rgenos, saborizantes o colorantes artificiales.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n finalmente encontr\u00f3 35 productos en la selecci\u00f3n que tienen problemas que van m\u00e1s all\u00e1 de la simple falta de efectividad. En algunos casos la pregunta se refiere a la relaci\u00f3n entre los beneficios esperados y los posibles efectos indeseables.<\/p>\n

Un ejemplo son algunos productos contra el dolor de garganta. El trastorno a menudo tiende a resolverse espont\u00e1neamente en unos pocos d\u00edas y las tabletas ciertamente pueden brindar alivio. Pero los que contienen determinados anest\u00e9sicos pueden provocar, seg\u00fan la revista, dificultades para tragar y, en situaciones m\u00e1s graves, incluso convulsiones.<\/p>\n

Otro ejemplo se refiere a un producto para el resfriado, Sinufix, del que se informan posibles problemas digestivos y reacciones al\u00e9rgicas.<\/p>\n

En estos casos, la investigaci\u00f3n nos invita sobre todo a preguntarnos si, para un trastorno generalmente transitorio, los posibles riesgos del tratamiento son realmente proporcionales al beneficio que se espera obtener.<\/p>\n

Complementos alimenticios<\/h2>\n

Otra cuesti\u00f3n cr\u00edtica se refiere a algunos complementos alimenticios, una categor\u00eda en la que las expectativas de los consumidores pueden superar f\u00e1cilmente la evidencia cient\u00edfica disponible. La presencia de una planta o ingrediente tradicionalmente asociado con un determinado trastorno no significa que se haya demostrado eficacia cl\u00ednica para esa afecci\u00f3n espec\u00edfica.<\/p>\n

Es el caso, citado por la investigaci\u00f3n, de algunos productos en los que se utilizan plantas como milenrama, manzanilla y jengibre para problemas menstruales, sin que se haya demostrado su eficacia cl\u00ednica para la indicaci\u00f3n propuesta.<\/p>\n

Este es un aspecto especialmente importante cuando se habla de productos percibidos como “naturales”, ya que natural no es sin\u00f3nimo de eficacia o incluso autom\u00e1ticamente inofensivo.<\/p>\n

Otros problemas<\/h2>\n

Entre los problemas cr\u00edticos identificados por la revista tambi\u00e9n se encuentra la posible superaci\u00f3n de los niveles de seguridad recomendados para algunos ingredientes. Un ejemplo es el Ta\u00efdo M\u00e9noActiv, un producto destinado a los trastornos menop\u00e1usicos, para el cual 60 millones de consumidores<\/em> indica una cantidad de vitamina B6 que supera el l\u00edmite considerado seguro en la evaluaci\u00f3n realizada.<\/p>\n

Esto nos recuerda otra regla importante de la automedicaci\u00f3n: no solo importa lo que contiene un producto, sino tambi\u00e9n cu\u00e1nto contiene y cu\u00e1nto se toma en total, especialmente cuando se utilizan varios productos al mismo tiempo que pueden tener ingredientes en com\u00fan.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, la investigaci\u00f3n pone de relieve algunos casos en los que la composici\u00f3n parece inadecuada para el p\u00fablico al que est\u00e1 destinado el producto. Por ejemplo, los productos que contienen aceites esenciales, que seg\u00fan la revista pueden resultar problem\u00e1ticos en determinados contextos, como en el caso de un tratamiento destinado a pieles con tendencia acn\u00e9ica.<\/p>\n

Incluso algunos productos para la nariz o para picaduras de insectos son cuestionados por la presencia de ingredientes potencialmente irritantes o alerg\u00e9nicos.<\/p>\n

Luego hay otro aspecto a considerar: los m\u00e9todos de uso. Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, parte de la informaci\u00f3n contenida en los folletos informativos o en los envases puede estar incompleta o ser problem\u00e1tica. 60 millones de consumidores<\/em> cita, por ejemplo, Noctuline Sleep, cuyo prospecto sugiere volver a tomar el producto durante la noche. Seg\u00fan la revista, una indicaci\u00f3n de este tipo podr\u00eda contribuir a empeorar la alteraci\u00f3n del ritmo normal de sue\u00f1o-vigilia.<\/p>\n

Otro tema cr\u00edtico se refiere a algunos productos destinados a la menopausia que contienen fitoestr\u00f3genos, de los que la revista se\u00f1ala la ausencia de indicaciones suficientemente claras sobre las contraindicaciones en mujeres con antecedentes de c\u00e1ncer hormonodependiente.<\/p>\n

En resumen, no subestimemos la elecci\u00f3n de medicamentos sin receta. Antes de elegir un remedio para una dolencia com\u00fan, sobre todo cuando se trata de un producto que contiene numerosos principios activos o sustancias diferentes, conviene entender qu\u00e9 estamos comprando realmente, qu\u00e9 evidencias existen sobre su eficacia, cu\u00e1les son las contraindicaciones y c\u00f3mo se debe utilizar.<\/p>\n

Qu\u00e9 comprobar antes de comprar un producto sin receta<\/h2>\n

La investigaci\u00f3n francesa demuestra lo importante que es. Antes de adquirir un producto, conviene comprobar cu\u00e1les son sus ingredientes y en qu\u00e9 dosis est\u00e1n presentes, pero tambi\u00e9n leer atentamente las instrucciones de uso y las posibles contraindicaciones indicadas en el folleto informativo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es necesario considerar la relaci\u00f3n entre los beneficios esperados y los posibles efectos no deseados: para algunos productos, seg\u00fan la revista, los riesgos o precauciones de uso pueden ser desproporcionados con el trastorno que se quiere tratar.<\/p>\n

Los suplementos y los productos de origen vegetal merecen una atenci\u00f3n especial. La presencia de un ingrediente tradicionalmente asociado a un determinado problema no significa necesariamente que se haya demostrado su eficacia cl\u00ednica para esa indicaci\u00f3n espec\u00edfica. Adem\u00e1s, incluso un producto de origen natural puede contener sustancias irritantes o alerg\u00e9nicas.<\/p>\n

Al final, 60 millones<\/em> Tambi\u00e9n llama la atenci\u00f3n sobre la calidad de la informaci\u00f3n proporcionada al consumidor. De hecho, instrucciones incompletas, contraindicaciones insuficientemente destacadas o m\u00e9todos de uso inadecuados pueden a\u00f1adir un elemento adicional de riesgo.<\/p>\n

Es decir, que est\u00e9 disponible sin receta m\u00e9dica no es suficiente para garantizar que un producto sea efectivo, adecuado para el problema que queremos tratar o libre de riesgos. En caso de duda, siempre es mejor consultar a su m\u00e9dico o farmac\u00e9utico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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