{"id":11355,"date":"2026-09-29T23:52:23","date_gmt":"2026-09-30T05:52:23","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/"},"modified":"2026-09-29T23:52:28","modified_gmt":"2026-09-30T05:52:28","slug":"pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/","title":{"rendered":"Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>Sin embargo, detr\u00e1s de un plato de tallarines o de una pasta corta se esconde mucho m\u00e1s que una simple receta. Est\u00e1 la elecci\u00f3n de la harina, el origen del trigo, la forma en que ese ingrediente lleg\u00f3 hasta nosotros. Y, sobre todo, existe la posibilidad, a menudo olvidada, de volver a tomar estas decisiones en sus propias manos en lugar de delegarlas en una empresa.<\/p>\n<p>No se trata de demonizar la pasta industrial, que sigue siendo un recurso pr\u00e1ctico, seguro y controlado para millones de familias. Se trata m\u00e1s bien de describir un deseo que crece entre los consumidores: el de comprender qu\u00e9 comen, de d\u00f3nde viene la materia prima y, cuando sea posible, recuperar un trozo de esa cadena de suministro que a veces parece muy lejana.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 sabemos realmente sobre la pasta que llevamos a la mesa?<\/h2>\n<p>Muchos de nosotros compramos pasta por costumbre, la marca de confianza o el precio, sin centrarnos demasiado en la informaci\u00f3n de la etiqueta. Sin embargo, a partir de ah\u00ed podemos empezar a aprender m\u00e1s sobre lo que aportamos: desde el origen del trigo duro, indicado distinguiendo entre Italia, la Uni\u00f3n Europea y pa\u00edses no pertenecientes a la UE, hasta el tipo de s\u00e9mola utilizada.<\/p>\n<p>La materia prima, adem\u00e1s, tambi\u00e9n indica c\u00f3mo se cultiv\u00f3 ese cereal y de qu\u00e9 cadena de suministro procede. En los \u00faltimos a\u00f1os, varios an\u00e1lisis independientes tambi\u00e9n han buscado posibles residuos de pesticidas, incluido el glifosato, en productos de cereales. Cuando est\u00e1n presentes, los valores detectados en la pasta est\u00e1n generalmente por debajo de los l\u00edmites legales, que se establecen precisamente para proteger a los consumidores.<\/p>\n<p>Sin embargo, esto no significa que el origen y el m\u00e9todo de cultivo sean informaci\u00f3n irrelevante. Al contrario, conocer estos aspectos permite tomar decisiones m\u00e1s informadas y decidir, por ejemplo, si avanzar hacia productos org\u00e1nicos o harinas obtenidas de cadenas de suministro espec\u00edficas.<\/p>\n<p>De hecho, la agricultura ecol\u00f3gica representa una posibilidad adicional para quienes quieran prestar atenci\u00f3n al m\u00e9todo de cultivo: las normas de la agricultura ecol\u00f3gica proh\u00edben el uso de herbicidas y pesticidas sint\u00e9ticos, incluido el glifosato, y establecen criterios espec\u00edficos para la producci\u00f3n y el procesamiento de alimentos.<\/p>\n<h2>El valor de la autoproducci\u00f3n.<\/h2>\n<p>Aqu\u00ed es precisamente donde entra en juego el valor de la autoproducci\u00f3n. Hacer pasta en casa no es s\u00f3lo un gesto nost\u00e1lgico ligado a la tradici\u00f3n de las abuelas sino que es, ante todo, una forma de volver a ser protagonistas de lo que comemos.<\/p>\n<p>Cuando nosotros mismos mezclamos s\u00e9mola y agua (o harina y huevos, seg\u00fan la receta), sabemos exactamente qu\u00e9 contiene esa masa. Podemos optar por s\u00e9mola de trigo duro ecol\u00f3gica, harina integral molida a la piedra, una mezcla con harinas de legumbres o cereales milenarios como la espelta, el kamut o el trigo sarraceno. Podemos decidir la cantidad exacta a preparar evitando desperdicios y tener un mayor conocimiento de la cadena de suministro de la que proviene cada ingrediente.<\/p>\n<p>Es un cambio de perspectiva importante: de consumidores pasivos, que se limitan a leer (o no leer) una etiqueta, a personas que participan activamente en la construcci\u00f3n de su propia comida.<\/p>\n<p>Una masa para pasta fresca, en su versi\u00f3n m\u00e1s aut\u00e9ntica, requiere, entre otras cosas, muy pocos ingredientes: harina, agua, a veces huevos, una pizca de sal. Sin aditivos, sin conservantes, sin complejos procesos industriales.<\/p>\n<p>La autoproducci\u00f3n, en este sentido, no naci\u00f3 para &#8220;salvarnos&#8221; de un producto peligroso, sino para volver a consumir un producto fresco, genuino y m\u00e1s sabroso que la practicidad ligada a las limitaciones de tiempo nos hab\u00eda llevado a abandonar en favor de los productos envasados.<\/p>\n<h2>Tecnolog\u00eda al servicio de la tradici\u00f3n<\/h2>\n<p>Uno de los obst\u00e1culos m\u00e1s habituales a la hora de preparar pasta casera es el tiempo. La imagen que solemos asociar a este gesto es la de largas sesiones de amasado a mano, enrollando y extendiendo con un rodillo, formas realizadas una a una con esmerada paciencia. Una imagen hermosa, pero que en la vida diaria -entre el trabajo, la familia y los compromisos- es dif\u00edcil de sostener con regularidad.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed es donde la tecnolog\u00eda puede convertirse en un valioso aliado. Las m\u00e1quinas de pasta modernas permiten amasar, estirar y extruir diferentes formas mucho m\u00e1s r\u00e1pido que el procesamiento manual, sin sacrificar la calidad del resultado. Los troqueles de bronce, en particular, son los que confieren a la pasta la caracter\u00edstica rugosidad superficial capaz de retener mejor los condimentos, la misma textura que siempre ha distinguido a los artesanos italianos.<\/p>\n<p>Tener acceso a esta t\u00e9cnica incluso dentro de las paredes de tu casa, en apenas unos minutos, significa compatibilizar la autoproducci\u00f3n con los ritmos de la vida real.<\/p>\n<p>Pastaio, el proyecto CLASSE Italia concebido no simplemente como una m\u00e1quina para hacer pasta, sino como un verdadero sistema de autoproducci\u00f3n consciente, se inscribe en este camino hacia una mayor autonom\u00eda alimentaria.<\/p>\n<p>Pastaio proporciona la m\u00e1quina, una amplia selecci\u00f3n de matrices de bronce que var\u00edan entre los formatos regionales italianos, accesorios espec\u00edficos, harinas ORG\u00c1NICAS seleccionadas, un libro de recetas dise\u00f1ado para acompa\u00f1ar incluso a quienes empiezan desde cero, contenidos de capacitaci\u00f3n para aprender m\u00e1s sobre t\u00e9cnicas y combinaciones y asistencia dedicada, con la posibilidad de recibir soporte incluso a trav\u00e9s de videollamada.<\/p>\n<p>El objetivo no es sustituir el gesto tradicional, sino hacerlo nuevamente accesible en la vida cotidiana: permitir que cualquiera, incluso aquellos que nunca han amasado en su vida, pueda elegir su propia harina, medir los ingredientes, experimentar con diferentes formatos y llevar a la mesa un plato del que realmente conoce cada componente.<\/p>\n<p>La variedad de formatos permite tambi\u00e9n redescubrir una parte importante de la tradici\u00f3n italiana. La gama Pastaio incluye diferentes configuraciones de troqueles, desde las versiones m\u00e1s esenciales hasta las dise\u00f1adas para quienes quieren ampliar a\u00fan m\u00e1s las posibilidades de preparaci\u00f3n, hasta el Pastaio Tradizione con 23 troqueles. De esta forma se podr\u00e1 oscilar entre formatos largos y cortos y tambi\u00e9n acercarse a especialidades vinculadas a diferentes tradiciones regionales.<\/p>\n<p>De hecho, cada regi\u00f3n tiene sus propios formatos, a menudo vinculados a harinas y t\u00e9cnicas de procesamiento espec\u00edficas: pici toscanos, orecchiette de Apulia, fusilli de Calabria y malloreddus sardos, solo por nombrar algunos.<\/p>\n<p>Producir pasta propia significa tambi\u00e9n recuperar este patrimonio, experimentar con diferentes harinas -desde el trigo duro hasta las integrales, desde la espelta hasta el centeno, pasando por las mezclas sin gluten- y descubrir formas que rara vez encontramos en los lineales de los supermercados.<\/p>\n<p>Es una forma de escapar de la estandarizaci\u00f3n de las ofertas industriales y traer de vuelta a la mesa la biodiversidad agr\u00edcola y cultural que siempre ha caracterizado la cocina italiana, adaptando cada vez la receta a las preferencias, intolerancias o simplemente al deseo de experimentar algo nuevo.<\/p>\n<h2>Menos desperdicio, m\u00e1s conciencia<\/h2>\n<p>Luego hay otro aspecto interesante vinculado a la autoproducci\u00f3n, que se refiere a la gesti\u00f3n de la despensa y la elecci\u00f3n del formato. Con la pasta casera, partiendo del mismo paquete de harina y teniendo varios troqueles disponibles, podemos decidir de vez en cuando qu\u00e9 forma preparar, en funci\u00f3n del plato que tenemos en mente o del condimento que queramos utilizar, sin tener que comprar un paquete diferente para cada tipo de pasta.<\/p>\n<p>La elecci\u00f3n del formato, de este modo, ya no tiene que hacerse necesariamente delante del lineal del supermercado, sino que puede realizarse al mismo tiempo que preparamos nuestra comida. Es un peque\u00f1o cambio de perspectiva que sin embargo nos permite tener mucha variedad sin llenar la despensa con diferentes envases, algunos de los cuales podr\u00edan quedar sin usar durante mucho tiempo o con peque\u00f1as cantidades residuales.<\/p>\n<p>Esto tambi\u00e9n es parte de un consumo m\u00e1s consciente: tener m\u00e1s libertad de elecci\u00f3n y una relaci\u00f3n m\u00e1s directa con lo que ponemos en la mesa.<\/p>\n<p>Al final, el tema subyacente de este viaje est\u00e1 contenido en una frase simple pero poderosa: autoproducirse significa volver a elegir. Elige la harina, los ingredientes, el formato, la cantidad. Significa salir de la l\u00f3gica de la compra autom\u00e1tica para entrar en la de la decisi\u00f3n consciente, sin renunciar necesariamente a la comodidad, pero s\u00ed recuperando ese control sobre lo que ponemos en el plato que, en definitiva, nunca quisimos perder.<\/p>\n<p>La pasta, alimento identitario por excelencia de la cultura italiana, puede convertirse as\u00ed tambi\u00e9n en el s\u00edmbolo de una nueva forma de estar en la mesa: m\u00e1s informada, m\u00e1s curiosa, m\u00e1s libre para elegir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sin embargo, detr\u00e1s de un plato de tallarines o de una pasta corta se esconde mucho m\u00e1s que una simple receta. Est\u00e1 la elecci\u00f3n de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11356,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[4186,3559,1547,29,791,790,10060],"class_list":["post-11355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-casera","tag-control","tag-harina","tag-para","tag-pasta","tag-plato","tag-retomes","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes - Consejos - Santa Catarina<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes - Consejos - Santa Catarina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sin embargo, detr\u00e1s de un plato de tallarines o de una pasta corta se esconde mucho m\u00e1s que una simple receta. Est\u00e1 la elecci\u00f3n de\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Santa Catarina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-30T05:52:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-30T05:52:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pedro Mart\u00ednez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@stacatarinagob\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@stacatarinagob\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pedro Mart\u00ednez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pedro Mart\u00ednez\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a\"},\"headline\":\"Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes\",\"datePublished\":\"2026-09-30T05:52:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-30T05:52:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/\"},\"wordCount\":1509,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes.jpg\",\"keywords\":[\"casera\",\"control\",\"Harina\",\"para\",\"pasta\",\"plato\",\"retomes\"],\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/\",\"name\":\"Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes - Consejos - Santa Catarina\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-30T05:52:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-30T05:52:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"pastaio classe italy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\",\"name\":\"Santa Catarina\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\",\"name\":\"Santa Catarina\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Santa Catarina\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/\",\"https:\/\/x.com\/stacatarinagob\",\"https:\/\/www.instagram.com\/stacatarinagob\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCK-6cQJL_904665N1_nLTWw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a\",\"name\":\"Pedro Mart\u00ednez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg\",\"caption\":\"Pedro Mart\u00ednez\"},\"description\":\"Hola, soy Pedro Mart\u00ednez, redactor jefe del sitio oficial del ayuntamiento de Santa Catarina, en M\u00e9xico. Con m\u00e1s de diez a\u00f1os de experiencia en el periodismo local, tengo una pasi\u00f3n por la investigaci\u00f3n y la difusi\u00f3n de informaci\u00f3n que valoriza nuestra hermosa comunidad. Mi compromiso es hacer de Santa Catarina una referencia en materia de transparencia y comunicaci\u00f3n municipal.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/stacatarina.mx\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes - Consejos - Santa Catarina","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes - Consejos - Santa Catarina","og_description":"Sin embargo, detr\u00e1s de un plato de tallarines o de una pasta corta se esconde mucho m\u00e1s que una simple receta. Est\u00e1 la elecci\u00f3n de","og_url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/","og_site_name":"Santa Catarina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/","article_published_time":"2026-09-30T05:52:23+00:00","article_modified_time":"2026-09-30T05:52:28+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pedro Mart\u00ednez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@stacatarinagob","twitter_site":"@stacatarinagob","twitter_misc":{"Escrito por":"Pedro Mart\u00ednez","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/"},"author":{"name":"Pedro Mart\u00ednez","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a"},"headline":"Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes","datePublished":"2026-09-30T05:52:23+00:00","dateModified":"2026-09-30T05:52:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/"},"wordCount":1509,"publisher":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes.jpg","keywords":["casera","control","Harina","para","pasta","plato","retomes"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/","name":"Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes - Consejos - Santa Catarina","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes.jpg","datePublished":"2026-09-30T05:52:23+00:00","dateModified":"2026-09-30T05:52:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#primaryimage","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes.jpg","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"pastaio classe italy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasta-casera-de-la-harina-al-plato-para-que-retomes-el-control-de-lo-que-comes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pasta casera: de la harina al plato, para que retomes el control de lo que comes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/","name":"Santa Catarina","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization","name":"Santa Catarina","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png","width":512,"height":512,"caption":"Santa Catarina"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/","https:\/\/x.com\/stacatarinagob","https:\/\/www.instagram.com\/stacatarinagob\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCK-6cQJL_904665N1_nLTWw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a","name":"Pedro Mart\u00ednez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg","caption":"Pedro Mart\u00ednez"},"description":"Hola, soy Pedro Mart\u00ednez, redactor jefe del sitio oficial del ayuntamiento de Santa Catarina, en M\u00e9xico. Con m\u00e1s de diez a\u00f1os de experiencia en el periodismo local, tengo una pasi\u00f3n por la investigaci\u00f3n y la difusi\u00f3n de informaci\u00f3n que valoriza nuestra hermosa comunidad. Mi compromiso es hacer de Santa Catarina una referencia en materia de transparencia y comunicaci\u00f3n municipal.","sameAs":["https:\/\/stacatarina.mx\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11355"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11357,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355\/revisions\/11357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}