{"id":11388,"date":"2026-10-01T10:52:30","date_gmt":"2026-10-01T16:52:30","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/cursos-gratuitos-de-defensa-personal-para-mujeres-en-los-gimnasios-de-lombardia-se-lanza-el-proyecto-no-estoy-todavia\/"},"modified":"2026-10-01T10:52:38","modified_gmt":"2026-10-01T16:52:38","slug":"cursos-gratuitos-de-defensa-personal-para-mujeres-en-los-gimnasios-de-lombardia-se-lanza-el-proyecto-no-estoy-todavia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/cursos-gratuitos-de-defensa-personal-para-mujeres-en-los-gimnasios-de-lombardia-se-lanza-el-proyecto-no-estoy-todavia\/","title":{"rendered":"Cursos gratuitos de defensa personal para mujeres en los gimnasios de Lombard\u00eda: se lanza el proyecto &#8220;No estoy todav\u00eda&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>La seguridad y la concienciaci\u00f3n de las mujeres ocupan un lugar central antes del D\u00eda Internacional para la Eliminaci\u00f3n de la Violencia contra la Mujer. La Regi\u00f3n de Lombard\u00eda, en sinergia con la Federaci\u00f3n Italiana de Judo, Lucha, Karate y Artes Marciales, present\u00f3 la iniciativa en el Palazzo Lombardia <em>No me quedo quieto: aprende a defenderte<\/em>un programa destinado a transformar el deporte en una herramienta concreta de protecci\u00f3n personal.<\/p>\n<div id=\"attachment_1439245\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\">\n<p id=\"caption-attachment-1439245\" class=\"wp-caption-text\">@Regi\u00f3n de Lombard\u00eda<\/p>\n<\/div>\n<p>Los detalles del plan fueron ilustrados por la subsecretaria de la Presidencia responsable de Deportes y Juventud, Federica Picchi, quien subray\u00f3 c\u00f3mo la defensa surge ante todo de la confianza en uno mismo, de la percepci\u00f3n del riesgo y del valor personal. El coraz\u00f3n del proyecto ser\u00e1 una ineludible semana de puertas abiertas prevista del 23 al 28 de noviembre de 2026. Durante esta semana, todas las mujeres podr\u00e1n acceder de forma gratuita a las clases impartidas en los gimnasios de Lombard\u00eda afiliados a la federaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los participantes tendr\u00e1n la oportunidad de probar diferentes disciplinas como judo, k\u00e1rate, lucha libre y MGA, el m\u00e9todo global de autodefensa desarrollado espec\u00edficamente por Fijlkam. El objetivo principal no es s\u00f3lo ense\u00f1ar t\u00e9cnicas pr\u00e1cticas de reacci\u00f3n, sino fomentar el crecimiento interior basado en el respeto mutuo y la gesti\u00f3n de la propia seguridad urbana.<\/p>\n<div id=\"attachment_1439246\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1439246\" class=\"wp-image-1439246 size-large\" src=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/1790873550_57_Cursos-gratuitos-de-defensa-personal-para-mujeres-en-los-gimnasios.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-1439246\" class=\"wp-caption-text\">@Regi\u00f3n de Lombard\u00eda<\/p>\n<\/div>\n<h2>El proyecto educativo en las escuelas contra el bullying<\/h2>\n<p>El compromiso conjunto entre las instituciones regionales y la federaci\u00f3n deportiva no se limita s\u00f3lo a la semana de pruebas abiertas, sino que mira hacia el futuro extendiendo su valor pedag\u00f3gico a los pupitres escolares. El curso de formaci\u00f3n titulado Judo: escuela y reglas, respeto y relaci\u00f3n, dise\u00f1ado espec\u00edficamente para estudiantes de escuelas secundarias inferiores y de las dos primeras promociones de escuelas secundarias superiores, ya est\u00e1 operativo para el a\u00f1o escolar 2026 y 2027. La iniciativa involucrar\u00e1 a un total de 40 clases distribuidas en diversos institutos de la regi\u00f3n, que se desarrollar\u00e1n en ciclos de 6 encuentros liderados por t\u00e9cnicos federales altamente calificados.<\/p>\n<p>A trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de las artes marciales, el programa pretende dotar a los j\u00f3venes de herramientas v\u00e1lidas para gestionar los conflictos y prevenir el bullying, reiterando con fuerza un mensaje educativo fundamental. Como destac\u00f3 el Subsecretario Picchi, la verdadera fuerza nunca reside en dominar a los dem\u00e1s, sino que est\u00e1 arraigada en el respeto mutuo. El deporte se confirma as\u00ed como un formidable motor de inclusi\u00f3n y de crecimiento ciudadano, capaz de educar a las nuevas generaciones para una convivencia pac\u00edfica y consciente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La seguridad y la concienciaci\u00f3n de las mujeres ocupan un lugar central antes del D\u00eda Internacional para la Eliminaci\u00f3n de la Violencia contra la Mujer.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11389,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[9522,116,1971,4681,2254,461,6375,62,1721,29,2235,535,1246],"class_list":["post-11388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cursos","tag-defensa","tag-estoy","tag-gimnasios","tag-gratuitos","tag-lanza","tag-lombardia","tag-los","tag-mujeres","tag-para","tag-personal","tag-proyecto","tag-todavia","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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