{"id":1157,"date":"2024-10-29T16:25:44","date_gmt":"2024-10-29T22:25:44","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasar-tiempo-en-la-naturaleza-tiene-increibles-efectos-beneficiosos-sobre-la-salud-mental-y-este-estudio-lo-demuestra\/"},"modified":"2024-10-29T16:25:45","modified_gmt":"2024-10-29T22:25:45","slug":"pasar-tiempo-en-la-naturaleza-tiene-increibles-efectos-beneficiosos-sobre-la-salud-mental-y-este-estudio-lo-demuestra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/pasar-tiempo-en-la-naturaleza-tiene-increibles-efectos-beneficiosos-sobre-la-salud-mental-y-este-estudio-lo-demuestra\/","title":{"rendered":"\u00bfPasar tiempo en la naturaleza? Tiene incre\u00edbles efectos beneficiosos sobre la salud mental y este estudio lo demuestra"},"content":{"rendered":"<p class=\"single-abstract\">\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPrescribir actividades al aire libre puede mejorar el bienestar mental de las personas, como lo demuestra un estudio en el que participaron m\u00e1s de 8.300 participantes que reportaron una marcada disminuci\u00f3n de su malestar, sinti\u00e9ndose m\u00e1s tranquilos y felices\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<div class=\"daily-video\" style=\"display: none;\"><\/div>\n<div class=\"wrapper-player\" style=\"display: none; margin-bottom: 15px;\">\n<div id=\"daily-player\" style=\"position: relative; max-width: 100%;\" class=\"video-content\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"image-wrapper featured-image no-lazy\" id=\"featured-image\"><\/div>\n<p>En Inglaterra, un proyecto innovador demostr\u00f3 que la <strong>prescripci\u00f3n de actividades al aire libre<\/strong>como la jardiner\u00eda, la agricultura y la nataci\u00f3n en entornos naturales, pueden <strong>mejorar significativamente el bienestar mental de las personas<\/strong>reduciendo la ansiedad y aumentando la felicidad.<\/p>\n<p>La llamada \u201cprescripci\u00f3n social ecol\u00f3gica\u201d permite a los m\u00e9dicos derivar a pacientes con problemas de salud mental a <strong>actividades en contacto con la naturaleza<\/strong>promoviendo una conexi\u00f3n con el entorno que se ha demostrado beneficioso para el bienestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Esta iniciativa, liderada por la Universidad de Exeter con la colaboraci\u00f3n de otras universidades y el apoyo del gobierno brit\u00e1nico, implic\u00f3 <strong>m\u00e1s de 8.300 participantes<\/strong>. El proyecto les dio la oportunidad de <strong>participar en siete programas piloto dispersos<\/strong> para Inglaterra, todos centrados en actividades en la naturaleza.<\/p>\n<aside style=\"margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;\">\n<div id=\"gpt-passback\">\n<\/div>\n<\/aside>\n<h2>Beneficios duraderos, pero sobre todo accesibles a todos<\/h2>\n<p>Los participantes, con niveles de ansiedad y satisfacci\u00f3n con la vida inferiores al promedio, informaron una <strong>clara reducci\u00f3n de su malestar<\/strong> despu\u00e9s de realizar las actividades, sinti\u00e9ndose m\u00e1s tranquilo y feliz. Seg\u00fan los investigadores, este enfoque representa una <strong>alternativa v\u00e1lida<\/strong> a los m\u00e9todos terap\u00e9uticos convencionales, como la terapia cognitivo-conductual, tanto en t\u00e9rminos de costes como de eficacia.<\/p>\n<p>La inversi\u00f3n media por participante, de alrededor de \u00a3507, hizo que la prescripci\u00f3n social fuera ecol\u00f3gica <strong>una intervenci\u00f3n accesible para la gesti\u00f3n de la salud mental<\/strong>con un impacto positivo tambi\u00e9n en grupos de entornos socioecon\u00f3micos dif\u00edciles, minor\u00edas \u00e9tnicas y j\u00f3venes menores de 18 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Entre los partidarios del proyecto se encuentra la Dra. Marion Steiner, m\u00e9dica de cabecera de Bristol, que destaca c\u00f3mo la conexi\u00f3n con la naturaleza ha <strong>un efecto duradero en la salud f\u00edsica y mental<\/strong>ofreciendo un recurso de bienestar que supera generaciones de desaf\u00edos psicol\u00f3gicos. Sin embargo, Steiner reconoce que las barreras sociales y culturales a menudo limitan el acceso a estos beneficios, lo que requiere una mayor adopci\u00f3n de recetas ecol\u00f3gicas.<\/p>\n<p>La profesora Ruth Garside, quien coordin\u00f3 la investigaci\u00f3n, dijo que era esencial realizar m\u00e1s inversiones para permitir la expansi\u00f3n de este enfoque. El compromiso continuo de los gobiernos y las instituciones puede garantizar que cada vez m\u00e1s personas, independientemente de su origen social, puedan <strong>beneficiarse de la conexi\u00f3n con la naturaleza<\/strong>.<\/p>\n<p>El proyecto tambi\u00e9n tiene el potencial de <strong>Reducir los costos de atenci\u00f3n m\u00e9dica para el sistema de salud.<\/strong> Ingl\u00e9s, como lo demuestra la influencia positiva en las condiciones de salud de los participantes, brindando una alternativa eficaz a los medicamentos y terapias para algunas dolencias.<\/p>\n<p>La prescripci\u00f3n social ecol\u00f3gica representa, por tanto, un recurso innovador que integra naturaleza y bienestar, con efectos concretos y accesibles para mejorar la calidad de vida. \u00a1Realmente no hay mejor medicina que pasar tiempo al aire libre!<\/p>\n<\/p>\n<aside style=\"margin: 8px auto; display: flex; justify-content: center; min-height: 251px;\">\n<div id=\"div-gpt-ad-MPU_Bottom_1\" style=\"min-width: 300px; min-height: 252px;\">\n<\/div>\n<\/aside>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prescribir actividades al aire libre puede mejorar el bienestar mental de las personas, como lo demuestra un estudio en el que participaron m\u00e1s de 8.300<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1158,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[1592,1594,1102,339,219,1513,1593,245,1590,945,279,1591,944],"class_list":["post-1157","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-beneficiosos","tag-demuestra","tag-efectos","tag-este","tag-estudio","tag-increibles","tag-mental","tag-naturaleza","tag-pasar","tag-salud","tag-sobre","tag-tiempo","tag-tiene","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfPasar tiempo en la naturaleza? 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