{"id":11911,"date":"2026-11-01T21:52:40","date_gmt":"2026-11-02T03:52:40","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/"},"modified":"2026-11-01T21:52:48","modified_gmt":"2026-11-02T03:52:48","slug":"estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/","title":{"rendered":"Estos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Robert Waldinger, psiquiatra de la Universidad de Harvard, ha decidido trabajar unas horas menos para pasar m\u00e1s tiempo con las personas que ama. Sonja Lyubomirsky empez\u00f3 a escribir mensajes de agradecimiento a sus amigos y se deten\u00eda a oler las rosas en un jard\u00edn cercano a su casa. Otro investigador reserv\u00f3 el jueves para la familia. Opciones bastante sencillas, especialmente para personas que han pasado buena parte de sus vidas intentando comprender qu\u00e9 nos hace felices.<\/p>\n

En enero de 2026, trece acad\u00e9micos y representantes de algunos pioneros de la investigaci\u00f3n sobre el bienestar desaparecidos hace mucho tiempo se reunieron para una conversaci\u00f3n de tres horas. Juntos representaron m\u00e1s de 600 a\u00f1os de experiencia cient\u00edfica y profesional. Quer\u00edan discutir una cuesti\u00f3n que les preocupaba personalmente: \u00bfen qu\u00e9 medida hab\u00eda cambiado sus vidas todo lo que hab\u00edan descubierto estudiando la felicidad?<\/p>\n

Las reflexiones confluyeron en el estudio publicado en Revista de estudios de la felicidad<\/em>escrito por S\u00e4de Stenlund de la Universidad de Harvard, Kelsey O’Connor del instituto de estad\u00edstica de Luxemburgo STATEC Research y Lara Aknin de la Universidad Simon Fraser, Canad\u00e1.<\/p>\n

No se realizaron experimentos con voluntarios para someterse a pruebas o cuestionarios para medir qu\u00e9 tan felices estaban los participantes. Los autores han recogido experiencias y consideraciones personales de algunos de los protagonistas de la investigaci\u00f3n sobre el bienestar psicol\u00f3gico. Y sus respuestas dicen algo interesante: conocer los estudios sobre la felicidad ha empujado a varios investigadores a reorganizar concretamente sus d\u00edas.<\/p>\n

Menos trabajo y m\u00e1s tiempo para las personas<\/h2>\n

Waldinger dirige el Estudio de Harvard sobre el desarrollo de adultos, uno de los estudios m\u00e1s largos jam\u00e1s realizados sobre la vida adulta. Durante m\u00e1s de ochenta a\u00f1os, los estudiosos han seguido a cientos de personas, observando su salud, sus relaciones y sus condiciones de vida. Uno de los hallazgos m\u00e1s importantes se refiere a las relaciones humanas: las personas que mantienen v\u00ednculos importantes tienden a estar m\u00e1s satisfechas con sus vidas y disfrutar de mejor salud.<\/p>\n

Waldinger decidi\u00f3 aplicar este conocimiento tambi\u00e9n a su propia agenda, ausentando algunas horas del trabajo para dedicarlas a sus seres queridos. Por otro lado, ser\u00eda bastante curioso pasarse la vida demostrando lo importantes que son las relaciones y luego no encontrar nunca el tiempo para cultivarlas. Los dem\u00e1s acad\u00e9micos tambi\u00e9n dijeron que dieron m\u00e1s espacio a las amistades, los matrimonios, los hijos, los nietos y la comunidad a la que pertenecen.<\/p>\n

Como explic\u00f3 Lara Aknin en un estudio en profundidad publicado por la Universidad Simon Fraser, tener incluso una sola persona con la que puedas contar puede marcar una gran diferencia en tu bienestar. Sentirse parte de m\u00e1s relaciones y comunidades puede fortalecer a\u00fan m\u00e1s esto. La felicidad, por supuesto, depende de numerosos factores. Sin embargo, si tuviera que indicar algo particularmente importante, Aknin elegir\u00eda las relaciones con otras personas.<\/p>\n

Los mensajes de agradecimiento y el aroma de rosas.<\/h2>\n

Sonja Lyubomirsky, psic\u00f3loga de la Universidad de California en Riverside y una de las principales estudiosas de la felicidad, dijo que ha cambiado algunos h\u00e1bitos despu\u00e9s de a\u00f1os de investigaci\u00f3n. Comenz\u00f3 a expresar gratitud a sus amigos con m\u00e1s frecuencia, a buscar m\u00e1s oportunidades sociales y a darse tiempo para apreciar experiencias agradables que antes podr\u00eda haber pasado por alto.<\/p>\n

Entre ellos tambi\u00e9n se encuentra el aroma de las flores de un jard\u00edn de rosas cerca de la casa. Son comportamientos que requieren poco tiempo, pero que pueden desaparecer f\u00e1cilmente entre los compromisos diarios. En el caso de Lyubomirsky, estudiar sus posibles beneficios se convirti\u00f3 en un motivo para practicarlos con mayor intencionalidad.<\/p>\n

Otros participantes dijeron que prestan m\u00e1s atenci\u00f3n a las personas durante las conversaciones, se ofrecen como voluntarios o buscan oportunidades para ayudar a otros. Luego est\u00e1 John Helliwell, economista y colaborador hist\u00f3rico de Informe Mundial sobre la Felicidad<\/em>quien encontr\u00f3 una confirmaci\u00f3n concreta de su investigaci\u00f3n en la bondad y el compromiso diario de su esposa con la comunidad.<\/p>\n

Para \u00e9l, la felicidad tambi\u00e9n tiene un lado bastante l\u00fadico: a menudo comienza los seminarios invitando al p\u00fablico a cantar. Si eres feliz y lo sabes<\/em>la versi\u00f3n en ingl\u00e9s de nuestro \u201cSi est\u00e1s feliz, lo sabes, aplaude\u201d. Alguien tiene que recordarle a una sala llena de eruditos que tambi\u00e9n puedes divertirte.<\/p>\n

El dinero importa, especialmente cuando no es suficiente<\/h2>\n

La relaci\u00f3n entre dinero y bienestar tambi\u00e9n aparece entre las reflexiones de los estudiosos. La seguridad econ\u00f3mica, la posibilidad de tener una vivienda, el acceso a la atenci\u00f3n y la satisfacci\u00f3n de las necesidades b\u00e1sicas son condiciones importantes para vivir bien. Sin embargo, los investigadores han discutido c\u00f3mo un aumento en los ingresos puede afectar la felicidad una vez que se logra una situaci\u00f3n estable.<\/p>\n

La relaci\u00f3n entre dinero y bienestar sigue siendo un tema de debate cient\u00edfico. Sin embargo, el grupo compart\u00eda una prioridad: mejorar las condiciones de quienes est\u00e1n en peor situaci\u00f3n deber\u00eda tener especial peso en las decisiones p\u00fablicas. Durante la conversaci\u00f3n se ofreci\u00f3 un ejemplo: en una escala de felicidad de cero a diez, ayudar a una persona a pasar de dos a tres deber\u00eda contar m\u00e1s que llevar a otra de siete a ocho.<\/p>\n

De esta consideraci\u00f3n surgi\u00f3 tambi\u00e9n una reflexi\u00f3n sobre el acceso a los servicios p\u00fablicos. Cuando obtener apoyo significa tener que demostrar continuamente su pobreza, el estigma puede desanimar a las personas que lo necesitan. Los servicios universales, como la atenci\u00f3n sanitaria accesible a todos, pueden evitar al menos parte de este problema. En definitiva, la felicidad tambi\u00e9n depende de las condiciones materiales en las que vivimos. Los mensajes de agradecimiento a los amigos son una buena costumbre, pero no pagan el alquiler.<\/p>\n

Por qu\u00e9 los investigadores est\u00e1n preocupados por los j\u00f3venes<\/h2>\n

Durante la reuni\u00f3n, los acad\u00e9micos tambi\u00e9n discutieron el empeoramiento del bienestar entre los j\u00f3venes en Am\u00e9rica del Norte y Europa Occidental. Una preocupaci\u00f3n confirmada por el Informe Mundial sobre la Felicidad 2026, que documenta una disminuci\u00f3n de la satisfacci\u00f3n con la vida en los grupos m\u00e1s j\u00f3venes de estas zonas geogr\u00e1ficas, acompa\u00f1ada de cambios en las relaciones sociales y en la confianza hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n

Algunos participantes tambi\u00e9n cuestionaron la creciente competencia escolar y profesional, donde las clasificaciones, los resultados individuales y las comparaciones continuas corren el riesgo de transformar cada experiencia en una competencia. Sin embargo, quienes han dedicado sus carreras a estudiar el bienestar dicen que han aprendido a dar m\u00e1s importancia a las relaciones, la colaboraci\u00f3n y el sentido de pertenencia.<\/p>\n

Hay otra caracter\u00edstica com\u00fan en los testimonios: muchos de estos investigadores continuaron trabajando mucho m\u00e1s all\u00e1 de la edad de jubilaci\u00f3n, algunos incluso sin recibir ning\u00fan salario. El trabajo cient\u00edfico representaba para ellos una fuente de inter\u00e9s, satisfacci\u00f3n y significado personal. Los autores se preguntaron si estudiar la felicidad y aplicar lo aprendido tambi\u00e9n podr\u00eda haber contribuido a su longevidad. Sin embargo, se trata de una hip\u00f3tesis que estos testimonios no permiten verificar.<\/p>\n

Ser feliz no significa ser feliz todos los d\u00edas<\/h2>\n

De la conversaci\u00f3n surge tambi\u00e9n una consideraci\u00f3n menos obvia de lo que parece: las personas generalmente felices todav\u00eda pasan por momentos de tristeza, dificultad y p\u00e9rdida.<\/p>\n

Los estudiosos han relatado caminos muy diferentes. Algunos siempre se han considerado personas optimistas, otros han aprendido a cultivar h\u00e1bitos que les ayudan a afrontar mejor los periodos complicados. No todos atribuyeron sus comportamientos a la investigaci\u00f3n cient\u00edfica: algunos los hab\u00edan aprendido mucho antes, a trav\u00e9s de la educaci\u00f3n o de experiencias familiares.<\/p>\n

Como explic\u00f3 Stenlund, una buena vida tambi\u00e9n puede incluir adversidades y momentos de infelicidad. La capacidad de adaptar las elecciones a las circunstancias, valores y posibilidades individuales es parte del bienestar.<\/p>\n

No existe, por tanto, ninguna rutina capaz de hacer felices a todos de la misma manera. Los testimonios recogidos en la obra cuentan las elecciones de un grupo de personas muy particular, con importantes carreras cient\u00edficas y condiciones de vida que no necesariamente representan las de la poblaci\u00f3n general.<\/p>\n

Sin embargo, queda un detalle interesante. Despu\u00e9s de d\u00e9cadas estudiando la felicidad, algunos de sus principales expertos han decidido cambiar especialmente la forma en que pasan su tiempo. Un jueves en familia, una llamada telef\u00f3nica a amigos, unas horas menos de trabajo. Los estudios les ayudaron a comprender qu\u00e9 aspectos de la vida merec\u00edan m\u00e1s atenci\u00f3n. Luego tuvieron que encontrar tiempo para afrontarlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Robert Waldinger, psiquiatra de la Universidad de Harvard, ha decidido trabajar unas horas menos para pasar m\u00e1s tiempo con las personas que ama. Sonja Lyubomirsky<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11912,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[299,1431,848,196,10372,2907,10373,288,2941,8063,1821,119,3221],"class_list":["post-11911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cambiado","tag-decadas","tag-esto","tag-estos","tag-estudiando","tag-felicidad","tag-hallazgos","tag-han","tag-investigadores","tag-llevan","tag-luz","tag-sus","tag-vidas","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\nEstos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos - Consejos - Santa Catarina<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos - Consejos - Santa Catarina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Robert Waldinger, psiquiatra de la Universidad de Harvard, ha decidido trabajar unas horas menos para pasar m\u00e1s tiempo con las personas que ama. Sonja Lyubomirsky\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Santa Catarina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-02T03:52:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-02T03:52:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pedro Mart\u00ednez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@stacatarinagob\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@stacatarinagob\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pedro Mart\u00ednez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pedro Mart\u00ednez\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a\"},\"headline\":\"Estos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos\",\"datePublished\":\"2026-11-02T03:52:40+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-02T03:52:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/\"},\"wordCount\":1518,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo.jpg\",\"keywords\":[\"cambiado\",\"d\u00e9cadas\",\"esto\",\"Estos\",\"estudiando\",\"felicidad\",\"hallazgos\",\"han\",\"investigadores\",\"llevan\",\"luz\",\"sus\",\"vidas\"],\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/\",\"name\":\"Estos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos - Consejos - Santa Catarina\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo.jpg\",\"datePublished\":\"2026-11-02T03:52:40+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-02T03:52:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"felicit\u00e0\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Estos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\",\"name\":\"Santa Catarina\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\",\"name\":\"Santa Catarina\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Santa Catarina\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/\",\"https:\/\/x.com\/stacatarinagob\",\"https:\/\/www.instagram.com\/stacatarinagob\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCK-6cQJL_904665N1_nLTWw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a\",\"name\":\"Pedro Mart\u00ednez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg\",\"caption\":\"Pedro Mart\u00ednez\"},\"description\":\"Hola, soy Pedro Mart\u00ednez, redactor jefe del sitio oficial del ayuntamiento de Santa Catarina, en M\u00e9xico. Con m\u00e1s de diez a\u00f1os de experiencia en el periodismo local, tengo una pasi\u00f3n por la investigaci\u00f3n y la difusi\u00f3n de informaci\u00f3n que valoriza nuestra hermosa comunidad. Mi compromiso es hacer de Santa Catarina una referencia en materia de transparencia y comunicaci\u00f3n municipal.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/stacatarina.mx\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos - Consejos - Santa Catarina","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Estos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos - Consejos - Santa Catarina","og_description":"Robert Waldinger, psiquiatra de la Universidad de Harvard, ha decidido trabajar unas horas menos para pasar m\u00e1s tiempo con las personas que ama. Sonja Lyubomirsky","og_url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/","og_site_name":"Santa Catarina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/","article_published_time":"2026-11-02T03:52:40+00:00","article_modified_time":"2026-11-02T03:52:48+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pedro Mart\u00ednez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@stacatarinagob","twitter_site":"@stacatarinagob","twitter_misc":{"Escrito por":"Pedro Mart\u00ednez","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/"},"author":{"name":"Pedro Mart\u00ednez","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a"},"headline":"Estos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos","datePublished":"2026-11-02T03:52:40+00:00","dateModified":"2026-11-02T03:52:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/"},"wordCount":1518,"publisher":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo.jpg","keywords":["cambiado","d\u00e9cadas","esto","Estos","estudiando","felicidad","hallazgos","han","investigadores","llevan","luz","sus","vidas"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/","name":"Estos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos - Consejos - Santa Catarina","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo.jpg","datePublished":"2026-11-02T03:52:40+00:00","dateModified":"2026-11-02T03:52:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#primaryimage","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo.jpg","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"felicit\u00e0"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/estos-investigadores-llevan-decadas-estudiando-la-felicidad-esto-es-lo-que-han-cambiado-en-sus-vidas-a-la-luz-de-sus-hallazgos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estos investigadores llevan d\u00e9cadas estudiando la felicidad: esto es lo que han cambiado en sus vidas a la luz de sus hallazgos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/","name":"Santa Catarina","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization","name":"Santa Catarina","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png","width":512,"height":512,"caption":"Santa Catarina"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/","https:\/\/x.com\/stacatarinagob","https:\/\/www.instagram.com\/stacatarinagob\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCK-6cQJL_904665N1_nLTWw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a","name":"Pedro Mart\u00ednez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg","caption":"Pedro Mart\u00ednez"},"description":"Hola, soy Pedro Mart\u00ednez, redactor jefe del sitio oficial del ayuntamiento de Santa Catarina, en M\u00e9xico. Con m\u00e1s de diez a\u00f1os de experiencia en el periodismo local, tengo una pasi\u00f3n por la investigaci\u00f3n y la difusi\u00f3n de informaci\u00f3n que valoriza nuestra hermosa comunidad. Mi compromiso es hacer de Santa Catarina una referencia en materia de transparencia y comunicaci\u00f3n municipal.","sameAs":["https:\/\/stacatarina.mx\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11911"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11911"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11913,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11911\/revisions\/11913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}