{"id":1287,"date":"2024-11-02T10:24:37","date_gmt":"2024-11-02T16:24:37","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/"},"modified":"2024-11-02T10:24:37","modified_gmt":"2024-11-02T16:24:37","slug":"que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda?"},"content":{"rendered":"<p class=\"single-abstract\">\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLos expertos creen que a\u00f1adir este popular alimento a tu dieta y comerlo &#8220;cinco de cada siete d\u00edas&#8221; podr\u00eda reducir tu cintura.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<div class=\"daily-video\" style=\"display: none;\"><\/div>\n<div class=\"wrapper-player\" style=\"display: none; margin-bottom: 15px;\">\n<div id=\"daily-player\" style=\"position: relative; max-width: 100%;\" class=\"video-content\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"image-wrapper featured-image no-lazy\" id=\"featured-image\"><\/div>\n<p>\u00bfIntroducir un alimento en tu dieta puede ayudarte a perder peso? Ciertamente depende de muchos factores, pero seg\u00fan lo que sugiri\u00f3 este m\u00e9dico<span style=\"font-weight: 400;\"> la adici\u00f3n de <strong>frijoles<\/strong> a tu dieta diaria podr\u00eda ayudar <strong>reducir la grasa del vientre<\/strong> y tu cintura en tan solo unos d\u00edas. Este es el Dr. William Li, quien habl\u00f3 en el podcast. <em>Si\u00e9ntete mejor, vive m\u00e1s<\/em> de los alimentos que llevamos a nuestra mesa todos los d\u00edas y que pueden ayudar a quemar el &#8220;<strong>grasa corporal da\u00f1ina<\/strong>\u201d.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se estudi\u00f3 una lata de frijoles blancos econ\u00f3micos. Se ha demostrado que comer una lata de frijoles cinco de cada siete d\u00edas reduce la cintura al quemar grasa corporal da\u00f1ina.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 hay en un frijol? En primer lugar, muchos<strong> fibras diet\u00e9ticas <\/strong>y algunos <strong>grasas saludables<\/strong> procedente de legumbres. Obviamente, la forma en que cocines los frijoles marcar\u00e1 la diferencia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si quieres mejorar tu potencial quemagrasas, el experto tambi\u00e9n recomienda a\u00f1adir <strong>aceite de oliva virgen extra.<\/strong><\/span><\/p>\n<aside style=\"margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;\">\n<div id=\"gpt-passback\">\n<\/div>\n<\/aside>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El doctor Li no es el \u00fanico que ha hablado de las propiedades de las jud\u00edas, pero investigadores del Centro Cl\u00ednico de Diabetes de Shanghai tambi\u00e9n han descubierto que estas legumbres<strong> podr\u00edan ayudar a reducir el peso<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, el nutricionista Rob Hobson tambi\u00e9n habl\u00f3 en <em>Diabetes.es<\/em> fijado: <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En teor\u00eda, los frijoles podr\u00edan ayudar a las personas a perder peso. Sin embargo, untar la tostada en mantequilla anular\u00eda cualquier efecto.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Por eso, es bueno a\u00f1adir frijoles a tu dieta pero la clave est\u00e1 en la forma en que los cocinamos; Adem\u00e1s, para favorecer la p\u00e9rdida de peso siempre es recomendable seguir una dieta equilibrada y acorde a tus necesidades nutricionales, combinada con ejercicio f\u00edsico regular.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quiz\u00e1s te interese:<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los expertos creen que a\u00f1adir este popular alimento a tu dieta y comerlo &#8220;cinco de cada siete d\u00edas&#8221; podr\u00eda reducir tu cintura. \u00bfIntroducir un alimento<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1288,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[1790,568,157,1792,1791,1789,247,37],"class_list":["post-1287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cintura","tag-cuando","tag-dia","tag-frijoles","tag-lata","tag-pasa","tag-que","tag-una","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda? - Consejos - Santa Catarina<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda? - Consejos - Santa Catarina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los expertos creen que a\u00f1adir este popular alimento a tu dieta y comerlo &#8220;cinco de cada siete d\u00edas&#8221; podr\u00eda reducir tu cintura. \u00bfIntroducir un alimento\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Santa Catarina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-02T16:24:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfQue-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pedro Mart\u00ednez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@stacatarinagob\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@stacatarinagob\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pedro Mart\u00ednez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pedro Mart\u00ednez\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a\"},\"headline\":\"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda?\",\"datePublished\":\"2024-11-02T16:24:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-02T16:24:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/\"},\"wordCount\":344,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfQue-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata.jpg\",\"keywords\":[\"cintura\",\"cuando\",\"d\u00eda\",\"frijoles\",\"lata\",\"pasa\",\"qu\u00e9\",\"una\"],\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda? - Consejos - Santa Catarina\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfQue-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-02T16:24:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-02T16:24:37+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfQue-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfQue-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"fagioli girovita\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\",\"name\":\"Santa Catarina\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\",\"name\":\"Santa Catarina\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Santa Catarina\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/\",\"https:\/\/x.com\/stacatarinagob\",\"https:\/\/www.instagram.com\/stacatarinagob\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCK-6cQJL_904665N1_nLTWw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a\",\"name\":\"Pedro Mart\u00ednez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg\",\"caption\":\"Pedro Mart\u00ednez\"},\"description\":\"Hola, soy Pedro Mart\u00ednez, redactor jefe del sitio oficial del ayuntamiento de Santa Catarina, en M\u00e9xico. Con m\u00e1s de diez a\u00f1os de experiencia en el periodismo local, tengo una pasi\u00f3n por la investigaci\u00f3n y la difusi\u00f3n de informaci\u00f3n que valoriza nuestra hermosa comunidad. Mi compromiso es hacer de Santa Catarina una referencia en materia de transparencia y comunicaci\u00f3n municipal.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/stacatarina.mx\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda? - Consejos - Santa Catarina","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda? - Consejos - Santa Catarina","og_description":"Los expertos creen que a\u00f1adir este popular alimento a tu dieta y comerlo &#8220;cinco de cada siete d\u00edas&#8221; podr\u00eda reducir tu cintura. \u00bfIntroducir un alimento","og_url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/","og_site_name":"Santa Catarina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/","article_published_time":"2024-11-02T16:24:37+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfQue-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pedro Mart\u00ednez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@stacatarinagob","twitter_site":"@stacatarinagob","twitter_misc":{"Escrito por":"Pedro Mart\u00ednez","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/"},"author":{"name":"Pedro Mart\u00ednez","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a"},"headline":"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda?","datePublished":"2024-11-02T16:24:37+00:00","dateModified":"2024-11-02T16:24:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/"},"wordCount":344,"publisher":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfQue-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata.jpg","keywords":["cintura","cuando","d\u00eda","frijoles","lata","pasa","qu\u00e9","una"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/","name":"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda? - Consejos - Santa Catarina","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfQue-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata.jpg","datePublished":"2024-11-02T16:24:37+00:00","dateModified":"2024-11-02T16:24:37+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#primaryimage","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfQue-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata.jpg","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfQue-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"fagioli girovita"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/que-le-pasa-a-tu-cintura-cuando-comes-una-lata-de-frijoles-al-dia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cintura cuando comes una lata de frijoles al d\u00eda?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/","name":"Santa Catarina","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization","name":"Santa Catarina","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png","width":512,"height":512,"caption":"Santa Catarina"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/","https:\/\/x.com\/stacatarinagob","https:\/\/www.instagram.com\/stacatarinagob\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCK-6cQJL_904665N1_nLTWw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a","name":"Pedro Mart\u00ednez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg","caption":"Pedro Mart\u00ednez"},"description":"Hola, soy Pedro Mart\u00ednez, redactor jefe del sitio oficial del ayuntamiento de Santa Catarina, en M\u00e9xico. Con m\u00e1s de diez a\u00f1os de experiencia en el periodismo local, tengo una pasi\u00f3n por la investigaci\u00f3n y la difusi\u00f3n de informaci\u00f3n que valoriza nuestra hermosa comunidad. Mi compromiso es hacer de Santa Catarina una referencia en materia de transparencia y comunicaci\u00f3n municipal.","sameAs":["https:\/\/stacatarina.mx\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1287"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1289,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287\/revisions\/1289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}