{"id":1743,"date":"2024-12-01T14:24:23","date_gmt":"2024-12-01T20:24:23","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/quieres-descubrir-el-secreto-de-las-parejas-felices-aplican-aun-sin-saberlo-la-regla-51\/"},"modified":"2024-12-01T14:24:23","modified_gmt":"2024-12-01T20:24:23","slug":"quieres-descubrir-el-secreto-de-las-parejas-felices-aplican-aun-sin-saberlo-la-regla-51","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/quieres-descubrir-el-secreto-de-las-parejas-felices-aplican-aun-sin-saberlo-la-regla-51\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres descubrir el secreto de las parejas felices? Aplican (aun sin saberlo) la regla 5:1"},"content":{"rendered":"<p class=\"single-abstract\">\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPor cada interacci\u00f3n negativa, una pareja feliz tiene al menos cinco interacciones positivas. Este es el verdadero secreto para una relaci\u00f3n sana, equilibrada y duradera. Palabra de los psic\u00f3logos John M. Gottman y Robert W. Levenson\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<div class=\"daily-video\" style=\"display: none;\"><\/div>\n<div class=\"wrapper-player\" style=\"display: none; margin-bottom: 15px;\">\n<div id=\"daily-player\" style=\"position: relative; max-width: 100%;\" class=\"video-content\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"image-wrapper featured-image no-lazy\" id=\"featured-image\"><\/div>\n<p>A <strong>regla matem\u00e1tica<\/strong> Para entender si tu pareja navega en buenas aguas o corre riesgo de fracasar, simple y directo: es el <strong>5:1<\/strong>. significa que <strong>si 1 cr\u00edtica se equilibra con al menos 5 apreciaciones<\/strong>, <strong>la pareja est\u00e1 destinada al \u00e9xito<\/strong>. Palabra de los psic\u00f3logos John M. Gottman y Robert W. Levenson, que han dedicado toda su vida al estudio de las relaciones.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de analizar innumerables parejas a lo largo de los a\u00f1os, los dos estudiosos se dieron cuenta de que el secreto de un amor feliz y duradero reside precisamente en el equilibrio entre actitudes positivas y negativas, siempre que exista una clara prevalencia de las primeras sobre las segundas. A partir de esta f\u00f3rmula, pudieron predecir con un 90% de precisi\u00f3n qu\u00e9 parejas de las analizadas permanecer\u00edan juntas y cu\u00e1les no.<\/p>\n<p>Cuando la relaci\u00f3n positivo-negativo durante un conflicto es de 1 a 1 o menos, el riesgo de ruptura es muy alto. Pero, \u00bfqu\u00e9 quieren decir los dos psic\u00f3logos con la expresi\u00f3n \u201c<strong>interacciones negativas<\/strong>\u201c\u00bf? se refieren a <strong>ira, especialmente si est\u00e1 a la defensiva o se expresa junto con la cr\u00edtica y el desprecio.<\/strong><\/p>\n<aside style=\"margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;\">\n<div id=\"gpt-passback\">\n<\/div>\n<\/aside>\n<p>\u00bfY por qu\u00e9 5:1? Porque la negatividad tiene un gran poder emocional, por eso se necesitan al menos cinco interacciones positivas para superar una negativa.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 son en cambio las interacciones positivas?<\/strong> Aqu\u00ed te dejamos los principales seg\u00fan el Instituto Gottman:<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>FUENTE:<\/strong> Gottman<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por cada interacci\u00f3n negativa, una pareja feliz tiene al menos cinco interacciones positivas. 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