{"id":1821,"date":"2024-12-08T06:24:00","date_gmt":"2024-12-08T12:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/cuidado-con-los-excesos-navidenos-1-de-cada-4-personas-aun-conserva-el-peso-ganado-tras-las-vacaciones-del-ano-pasado\/"},"modified":"2024-12-08T06:24:01","modified_gmt":"2024-12-08T12:24:01","slug":"cuidado-con-los-excesos-navidenos-1-de-cada-4-personas-aun-conserva-el-peso-ganado-tras-las-vacaciones-del-ano-pasado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/cuidado-con-los-excesos-navidenos-1-de-cada-4-personas-aun-conserva-el-peso-ganado-tras-las-vacaciones-del-ano-pasado\/","title":{"rendered":"Cuidado con los excesos navide\u00f1os: 1 de cada 4 personas a\u00fan conserva el peso ganado tras las vacaciones del a\u00f1o pasado"},"content":{"rendered":"<p class=\"single-abstract\">\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tUna encuesta reciente revel\u00f3 que la mayor\u00eda de las personas tienden a abandonar los h\u00e1bitos saludables a medida que se acercan las vacaciones de Navidad, para disfrutar m\u00e1s de los d\u00edas en compa\u00f1\u00eda de amigos y familiares.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<div class=\"daily-video\" style=\"display: none;\"><\/div>\n<div class=\"wrapper-player\" style=\"display: none; margin-bottom: 15px;\">\n<div id=\"daily-player\" style=\"position: relative; max-width: 100%;\" class=\"video-content\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"image-wrapper featured-image no-lazy\" id=\"featured-image\"><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una encuesta realizada a 2.000 estadounidenses revel\u00f3 que la <strong>El 24% sigue cargando con el peso que gan\u00f3 a finales de 2023<\/strong>. En promedio, esto es casi 4 kilos. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Todos los entrevistados creen que ganar\u00e1n otros seis kilos antes de enero de 2025.<\/span><\/p>\n<h2><strong>el estudio<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anfitri\u00f3n: <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Investigaci\u00f3n del hablante<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> para la s\u00e9ptima encuesta anual de fin de a\u00f1o, denominada \u201c<strong>H\u00e1bitos saludables durante las fiestas<\/strong>\u201d, los resultados examinaron el <strong>h\u00e1bitos saludables de los estadounidenses en 2024<\/strong> y la forma en que la gente rompe con sus rutinas a medida que se acercan las vacaciones.<\/span><\/p>\n<aside style=\"margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;\">\n<div id=\"gpt-passback\">\n<\/div>\n<\/aside>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mitad de los encuestados afirm\u00f3 que s\u00ed y el 43% dijo que utiliza el fin de a\u00f1o como excusa para posponer h\u00e1bitos saludables. Esto tambi\u00e9n var\u00eda seg\u00fan la generaci\u00f3n: el <strong>El 64% de los encuestados de la Generaci\u00f3n Z admiti\u00f3 haber utilizado la temporada navide\u00f1a como excusa, en comparaci\u00f3n con el 43% de los encuestados de la Generaci\u00f3n X.<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Independientemente de la edad, los resultados tambi\u00e9n encontraron que el <strong>El 53% abandon\u00f3 la dieta al final del a\u00f1o<\/strong>y el 36% admiti\u00f3 que esto se deb\u00eda a la tentaci\u00f3n de la comida navide\u00f1a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchos entrevistados admiten que han dejado de lado sus h\u00e1bitos saludables para disfrutar mejor de las vacaciones navide\u00f1as. El 62% de los encuestados afirm\u00f3 que el fin de a\u00f1o se disfruta m\u00e1s si no se preocupan por los h\u00e1bitos saludables y el peso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando se les pregunt\u00f3 por qu\u00e9 es m\u00e1s probable que cedan a la tentaci\u00f3n este a\u00f1o, los encuestados dijeron que <strong>a medida que crecen, est\u00e1n m\u00e1s dispuestos a ceder y simplemente disfrutar el momento (40%)<\/strong> y est\u00e1n m\u00e1s agradecidos de estar con familiares y amigos, y por tanto esperan que su autocontrol sea menor (31%).<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Abrazar las fiestas navide\u00f1as significa celebrarlo con tus seres queridos, y puedes disfrutarlo manteniendo tu salud en el centro.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien m\u00e1s encuestados abandonan los h\u00e1bitos saludables a finales de a\u00f1o, la mayor\u00eda planea comenzar bien el a\u00f1o 2025. Dos tercios (65%) planean adoptar h\u00e1bitos saludables en el nuevo a\u00f1o, estimando que les tomar\u00e1 poco menos de 18 d\u00edas volver a retomar estos h\u00e1bitos (o comenzar otros nuevos).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fuente: <\/span><strong><em>Hablador<\/em><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quiz\u00e1s te interese:<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una encuesta reciente revel\u00f3 que la mayor\u00eda de las personas tienden a abandonar los h\u00e1bitos saludables a medida que se acercan las vacaciones de Navidad,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1822,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[421,504,739,42,2655,579,23,2654,131,34,62,2172,2656,124,2538,788,224],"class_list":["post-1821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-ano","tag-aun","tag-cada","tag-con","tag-conserva","tag-cuidado","tag-del","tag-excesos","tag-ganado","tag-las","tag-los","tag-navidenos","tag-pasado","tag-personas","tag-peso","tag-tras","tag-vacaciones","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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