{"id":2843,"date":"2025-02-21T07:24:21","date_gmt":"2025-02-21T13:24:21","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/diy-desconectado-como-desconectarnos-de-internet-para-volver-a-conectarnos-con-la-vida-real\/"},"modified":"2025-02-21T07:24:21","modified_gmt":"2025-02-21T13:24:21","slug":"diy-desconectado-como-desconectarnos-de-internet-para-volver-a-conectarnos-con-la-vida-real","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/diy-desconectado-como-desconectarnos-de-internet-para-volver-a-conectarnos-con-la-vida-real\/","title":{"rendered":"DIY DESCONECTADO: C\u00f3mo desconectarnos de Internet para volver a conectarnos con la vida real"},"content":{"rendered":"<p class=\"single-abstract\">\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEl 22 de febrero, se celebra el d\u00eda desconectado, una fecha dedicada a la necesidad de separarse durante un tiempo en nuestros tel\u00e9fonos celulares y de alguna manera evitar depender de la tecnolog\u00eda.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<div class=\"daily-video\" style=\"display: none;\"><\/div>\n<div class=\"wrapper-player\" style=\"display: none; margin-bottom: 15px;\">\n<div id=\"daily-player\" style=\"position: relative; max-width: 100%;\" class=\"video-content\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"image-wrapper featured-image no-lazy\" id=\"featured-image\"><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podr\u00edas quedarte <strong>sin Internet y sin tel\u00e9fonos inteligentes<\/strong> \u00bfAl menos por un d\u00eda o fin de semana? Estar conectado a la red tiene grandes ventajas desde el punto de vista de la informaci\u00f3n siempre en cuesti\u00f3n de cualquier parte del mundo, pero \u00bfrealmente nos est\u00e1 ayudando a comunicarnos mejor con los dem\u00e1s?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A veces, el uso excesivo de Internet y el tel\u00e9fono inteligente corre el riesgo de crear un cierto desapego en las relaciones interpersonales durante la vida diaria normal. \u00bfCu\u00e1ntas veces ha pasado al restaurante y ver a muchas personas comprometidas a mirar el tel\u00e9fono celular en lugar de conversar entre s\u00ed?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El progreso de la tecnolog\u00eda puede tener lados positivos y negativos. Algunos psic\u00f3logos han comenzado a resaltar ciertos trastornos relacionados con<strong>Uso excesivo de Internet y tel\u00e9fonos inteligentes<\/strong>incluido el miedo a perder las \u00faltimas actualizaciones en l\u00ednea y la tendencia a dejar menos que en casa para pasar tiempo navegando por la web, un problema que se ha vuelto cada vez m\u00e1s claro en estos dos a\u00f1os en los que nos hemos visto obligados a dar un corte a la nuestra Social Vida, debido a la pandemia.<\/p>\n<aside style=\"margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;\">\n<div id=\"gpt-passback\">\n<\/div>\n<\/aside>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunas personas han comenzado a darse cuenta de que pasar demasiadas horas frente a la pantalla y buscar informaci\u00f3n en Internet no es exactamente la forma m\u00e1s adecuada y beneficiosa de <strong>difuminar<\/strong>dado que hay muchas actividades alternativas para divertirse y sobre todo para estar en la empresa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aqu\u00ed empezamos a hablar de un real <strong>tribu urbana<\/strong> quien elige quedarse <strong>desconectado de la red<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estas son personas que han decidido<strong> Deja de revisar los correos electr\u00f3nicos y las \u00faltimas actualizaciones en Facebook, y Tik Tok <\/strong>Y para recuperar su tiempo para pasar al aire libre, con amigos, practicar deportes, jugar con sus hijos, caminar en un parque o simplemente leer un libro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No se trata de renunciar al tel\u00e9fono inteligente sino a <strong>Reducir la dependencia de la conexi\u00f3n a la web<\/strong>para enviar mensajes y hacer llamadas solo cuando sea realmente necesario.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El riesgo es que la dependencia excesiva de Internet y del tel\u00e9fono inteligente sea m\u00e1s dif\u00edcil de conocer, conversar cara a cara, pasar tiempo al aire libre o con amigos sin siempre tener un tel\u00e9fono celular en la mano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La red, las computadoras y los tel\u00e9fonos inteligentes <strong>Son herramientas para nuestro servicio<\/strong>sin duda, son muy \u00fatiles pero al mismo tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Siempre existe<strong> un punto medio derecho<\/strong> En el uso de cualquier tipo de herramienta, incluidos los tel\u00e9fonos inteligentes e Internet, \u00bfno crees?<\/p>\n<h2>5 consejos para desconectarnos<\/h2>\n<p>Aqu\u00ed hay 5 consejos pr\u00e1cticos para separarse del mundo digital y volver a conectarse con la vida real:<\/p>\n<p><strong>Crear &#8220;\u00e1reas tecnol\u00f3gicas gratuitas&#8221; en la casa<\/strong>como el dormitorio o el comedor. Mantenga electrodom\u00e9sticos fuera de estos espacios para dedicarse por completo a descansar, leer o conversar con miembros de la familia.<\/p>\n<aside style=\"margin: 8px auto; display: flex; justify-content: center; min-height: 251px;\">\n<div id=\"div-gpt-ad-MPU_Bottom_1\" style=\"min-width: 300px; min-height: 252px;\">\n<\/div>\n<\/aside>\n<p><strong>Establecer tiempos &#8220;fuera de l\u00ednea&#8221; durante el d\u00eda<\/strong>. Por ejemplo, apague las notificaciones durante las primeras dos horas despu\u00e9s del despertar y al menos una hora antes de irse a dormir. Use este tiempo para caminar, meditar o dedicarse a un pasatiempo manual.<\/p>\n<p><strong>Durante las comidas, coloque el tel\u00e9fono en modo a\u00e9reo<\/strong> y conc\u00e9ntrese en la comida y las personas presentes. Probar cada bocado y disfrutar de las conversaciones de cara a cara sin distracciones digitales.<\/p>\n<p><strong>Redescubrir el placer de las actividades anal\u00f3gicas<\/strong>: Use un libro de papel en lugar de beder electr\u00f3nico, escriba en un diario en lugar de en el tel\u00e9fono, se encuentra con amigos en persona en lugar de charlar. Estas experiencias t\u00e1ctiles estimulan los sentidos de manera diferente.<\/p>\n<p><strong>Organiza regularmente los &#8220;d\u00edas digitales de desintoxicaci\u00f3n&#8221;<\/strong>: Un d\u00eda a la semana (o incluso medio d\u00eda) completamente desconectado. Planifique actividades al aire libre, haga deportes, dedique tiempo a sus pasatiempos o simplemente se relaje sin pantallas. Al principio puede parecer dif\u00edcil, pero con el tiempo se convertir\u00e1 en un h\u00e1bito regenerador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 22 de febrero, se celebra el d\u00eda desconectado, una fecha dedicada a la necesidad de separarse durante un tiempo en nuestros tel\u00e9fonos celulares y<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2844,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[15,42,3786,3783,3784,2768,3785,29,609,243,2047],"class_list":["post-2843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-como","tag-con","tag-conectarnos","tag-desconectado","tag-desconectarnos","tag-diy","tag-internet","tag-para","tag-real","tag-vida","tag-volver","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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