{"id":3419,"date":"2025-04-05T20:23:14","date_gmt":"2025-04-06T02:23:14","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/si-tiene-mas-de-43-anos-su-cerebro-ya-ha-alcanzado-su-pico-metabolico-eso-es-lo-que-significa\/"},"modified":"2025-04-05T20:23:15","modified_gmt":"2025-04-06T02:23:15","slug":"si-tiene-mas-de-43-anos-su-cerebro-ya-ha-alcanzado-su-pico-metabolico-eso-es-lo-que-significa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/si-tiene-mas-de-43-anos-su-cerebro-ya-ha-alcanzado-su-pico-metabolico-eso-es-lo-que-significa\/","title":{"rendered":"Si tiene m\u00e1s de 43 a\u00f1os, su cerebro ya ha alcanzado su pico metab\u00f3lico, eso es lo que significa"},"content":{"rendered":"<p class=\"single-abstract\">\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tUn cambio cerebral importante ocurre en la mitad de la vida, con un punto de inflexi\u00f3n clave, alrededor de 43 a\u00f1os, que anticipa el envejecimiento cognitivo\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<div class=\"daily-video\" style=\"display: none;\"><\/div>\n<div class=\"wrapper-player\" style=\"display: none; margin-bottom: 15px;\">\n<div id=\"daily-player\" style=\"position: relative; max-width: 100%;\" class=\"video-content\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"image-wrapper featured-image no-lazy\" id=\"featured-image\"><\/div>\n<p class=\"\" data-start=\"271\" data-end=\"590\">El envejecimiento del cerebro? No es gradual, el punto de inflexi\u00f3n crucial a los 43 a\u00f1os. Un estudio reciente realizado a escala global ha cuestionado la idea de que el <strong data-start=\"353\" data-end=\"374\">declive cognitivo<\/strong> Es un proceso lento y constante. Los resultados indican que el <strong data-start=\"437\" data-end=\"473\">Verdadero envejecimiento del cerebro<\/strong> Podr\u00eda comenzar mucho antes de lo que piensas, con un cambio dr\u00e1stico que ocurre alrededor de los 43 a\u00f1os de edad.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"703\" data-end=\"1030\">Un equipo de investigadores del <em data-start=\"732\" data-end=\"756\">Universidad Stony Brook<\/em> ha analizado m\u00e1s de 20,000 escaneos cerebrales de bases de datos de referencia como la <em data-start=\"851\" data-end=\"863\">Biobanco del Reino Unido<\/em> y el<em data-start=\"868\" data-end=\"894\">Proyecto Human Connectome<\/em>utilizando resonancias magn\u00e9ticas funcionales (fMRI) para observar la evoluci\u00f3n de las conexiones cerebrales durante el curso de la vida.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1032\" data-end=\"1338\">Al contrario de lo que se pens\u00f3, la descomposici\u00f3n no sigue una trayectoria lineal. La estabilidad de las redes cerebrales sigue una curva en forma de &#8220;S&#8221;, conocida como sigmoide: permanece estable hasta 43 a\u00f1os de edad, se somete a una r\u00e1pida desestabilizaci\u00f3n que culmina alrededor de los 66 a\u00f1os de edad, y finalmente se estabiliza nuevamente.<\/p>\n<aside style=\"margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;\">\n<div id=\"gpt-passback\">\n<\/div>\n<\/aside>\n<p class=\"\" data-start=\"1340\" data-end=\"1455\">El per\u00edodo m\u00e1s vulnerable? Que entre 40 y 60 a\u00f1os. Una fase cr\u00edtica, pero tambi\u00e9n llena de potencial, como explic\u00f3 <strong>Lilianne Mujica-Parodi<\/strong>Director de <em data-start=\"1636\" data-end=\"1688\">Laboratorio de neurodiagn\u00f3stico computacional<\/em>.<\/p>\n<blockquote data-start=\"1457\" data-end=\"1689\">\n<p class=\"\" data-start=\"1459\" data-end=\"1689\">Comprender cu\u00e1ndo y c\u00f3mo acelera el envejecimiento cerebral nos permite identificar los mejores momentos para intervenir<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 class=\"\" data-start=\"1696\" data-end=\"1797\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Il_cervello_perde_efficienza_metabolica_in_mezza_eta\"><\/span>El cerebro pierde la eficiencia metab\u00f3lica en la mediana edad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"1799\" data-end=\"2123\">Los investigadores encontraron que, con la edad, el cerebro comienza a perder su capacidad para usar glucosa, su principal fuente de energ\u00eda. Esto ocurre debido a la reducci\u00f3n de la sensibilidad a la insulina y al mal funcionamiento de los transportadores como <strong data-start=\"2060\" data-end=\"2069\">GLUT4<\/strong>responsable del paso de glucosa a las neuronas.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2125\" data-end=\"2523\">Los primeros signos de inestabilidad cerebral se asociaron con un aumento en los marcadores de az\u00facar en la sangre, como HbA1c, un indicador bien conocido de glucosa en la sangre. Las regiones cerebrales que muestran un envejecimiento m\u00e1s r\u00e1pido son precisamente las que m\u00e1s dependen de GLUT4. En la pr\u00e1ctica, las \u00e1reas que requieren m\u00e1s energ\u00eda tambi\u00e9n son las m\u00e1s vulnerables a la resistencia a la insulina.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2525\" data-end=\"2602\">Pero el estudio no se detiene en el diagn\u00f3stico: tambi\u00e9n ofrece una posible soluci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2604\" data-end=\"2884\">Otro transportador, llamado <strong data-start=\"2637\" data-end=\"2645\">MCT2<\/strong>permite el <strong data-start=\"2659\" data-end=\"2670\">cet\u00f3n<\/strong> Para llegar a las neuronas. Las cetonas son mol\u00e9culas alternativas a la glucosa, no requieren insulina y se producen durante el ayuno, con dietas bajas en carbohidratos o mediante suplementos espec\u00edficos.<\/p>\n<aside style=\"margin: 8px auto; display: flex; justify-content: center; min-height: 251px;\">\n<div id=\"div-gpt-ad-MPU_Bottom_1\" style=\"min-width: 300px; min-height: 252px;\">\n<\/div>\n<\/aside>\n<h2 class=\"\" data-start=\"2891\" data-end=\"2973\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_chetoni_come_carburante_alternativo_i_benefici_maggiori_tra_i_40_e_i_59_anni\"><\/span>Las cetonas como combustible alternativo: los mayores beneficios entre 40 y 59 a\u00f1os<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"2975\" data-end=\"3169\">Para probar esta hip\u00f3tesis, los investigadores realizaron un estudio sobre 101 participantes, administrando a cada dosis personalizadas de glucosa o cetona. Los resultados fueron sorprendentes.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"3171\" data-end=\"3450\">En adultos j\u00f3venes (20-39 a\u00f1os), los beneficios de las cetonas en el cerebro fueron modestos. Pero en el grupo de edad de 40 a 59 a\u00f1os, cuando el cerebro comienza a estar bajo estr\u00e9s metab\u00f3lico, pero a\u00fan mantiene una cierta resiliencia, los efectos positivos han sido los m\u00e1s evidentes.<\/p>\n<blockquote data-start=\"3452\" data-end=\"3588\">\n<p class=\"\" data-start=\"3454\" data-end=\"3588\">El efecto de la monoestonia de cetona fue 84.62% m\u00e1s alto que el observado en el m\u00e1s joven.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"\" data-start=\"3590\" data-end=\"3732\">Sin embargo, en los ancianos (60-79 a\u00f1os), la efectividad de la intervenci\u00f3n se redujo dr\u00e1sticamente: <strong data-start=\"3682\" data-end=\"3701\">Menos de la mitad<\/strong> en comparaci\u00f3n con el grupo intermedio.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"3734\" data-end=\"3789\"><strong>Botond Antal<\/strong>el primer autor del estudio, explic\u00f3:<\/p>\n<blockquote data-start=\"3790\" data-end=\"3994\">\n<p class=\"\" data-start=\"3792\" data-end=\"3994\">En lugar de esperar los s\u00edntomas cognitivos, que surgen solo cuando el da\u00f1o ya se extiende, podemos usar marcadores neurometab\u00f3licos para identificar a los sujetos en riesgo e intervenir <em data-start=\"3985\" data-end=\"3992\">Antes<\/em>.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 class=\"\" data-start=\"4001\" data-end=\"4098\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_prevenire\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo prevenir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"4100\" data-end=\"4323\">Este estudio revoluciona la forma en que pensamos sobre el envejecimiento del cerebro. Ya no se trata de perseguir el da\u00f1o cognitivo una vez manifiesto, sino de prevenirlos cuando las neuronas a\u00fan pueden responder, como dijo Mujica-Parodi:<\/p>\n<blockquote data-start=\"4325\" data-end=\"4540\">\n<p class=\"\" data-start=\"4327\" data-end=\"4540\">Hemos identificado una ventana cr\u00edtica durante la mediana edad, cuando las neuronas tienen hambre de energ\u00eda pero a\u00fan vitales. Es el momento ideal para proporcionar combustible alternativo<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"\" data-start=\"4542\" data-end=\"4716\">Despu\u00e9s de 60 a\u00f1os, sin embargo, el largo per\u00edodo de &#8220;ayuno de energ\u00eda&#8221; ya podr\u00eda haber desencadenado una cadena de efectos fisiol\u00f3gicos que dificultan la intervenci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"4805\" data-end=\"5093\">Aunque los resultados no implican la ingesta autom\u00e1tica de los suplementos de cetona en todos los 40, a\u00fan se abren a nuevas carreteras para el <strong data-start=\"4958\" data-end=\"5003\">Prevenci\u00f3n temprana del deterioro cognitivo<\/strong>. El cambio real est\u00e1 en el paradigma: ya no es la medicina reactiva, sino la estrategia preventiva, como se\u00f1ala anal:<\/p>\n<blockquote data-start=\"5095\" data-end=\"5201\">\n<p class=\"\" data-start=\"5097\" data-end=\"5201\">Es un punto de inflexi\u00f3n real en la forma de pensar en la prevenci\u00f3n del envejecimiento cerebral.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"\" data-start=\"5203\" data-end=\"5397\">Con el aumento esperado en los casos de demencia para 2050, la necesidad de actuar es m\u00e1s urgente que nunca. Este estudio ofrece algo raro: un mapa, un momento y una ventana.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un cambio cerebral importante ocurre en la mitad de la vida, con un punto de inflexi\u00f3n clave, alrededor de 43 a\u00f1os, que anticipa el envejecimiento<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3420,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[4338,209,915,1797,137,4339,2834,1798,944],"class_list":["post-3419","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-alcanzado","tag-anos","tag-cerebro","tag-eso","tag-mas","tag-metabolico","tag-pico","tag-significa","tag-tiene","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Si tiene m\u00e1s de 43 a\u00f1os, su cerebro ya ha alcanzado su pico metab\u00f3lico, eso es lo que significa - 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