<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntas veces nos hemos encontrado comiendo m\u00e1s de lo necesario sin darnos cuenta? No siempre es culpa del hambre, ni de la garganta. A veces, la respuesta es mucho m\u00e1s simple y … visual. El color del plato<\/strong> en el que comemos puede, de hecho, condicionarse Cuanta comida tomamos<\/strong>influyendo directamente en nuestro comportamiento alimentario. Decir que no es una teor\u00eda improvisada, sino Una serie de estudios psicol\u00f3gicos<\/strong> quien analiza c\u00f3mo reacciona el cerebro a Contraste entre la comida y el color del plato<\/strong>.<\/p>\n Seg\u00fan los investigadores, nuestro cerebro usa el contraste visual para determinar inconscientemente las porciones<\/strong> y el Cantidad de alimentos que estamos a punto de consumir<\/strong>. El color del plato, por lo tanto, juega un papel fundamental en nuestro enfoque de la comida. Veamos por qu\u00e9:<\/p>\n Comer conscientemente no solo significa contar calor\u00edas o eliminar los alimentos. Tambi\u00e9n significa escuchar el cuerpo y la forma en que reacciona a los est\u00edmulos externos, incluidos los visuales. La elecci\u00f3n del color del plato, en este sentido, puede convertirse en una herramienta simple pero poderosa para ayudarnos a encontrar el equilibrio en la mesa.<\/p>\n \u00bfQuieres reducir las porciones sin sentirte privado de nada? Intente usar una placa roja. \u00bfNecesitas mantener a raya los ataques de hambre? Pon la comida en un plato azul. \u00bfQuieres entender si est\u00e1s comiendo m\u00e1s de lo necesario? Tenga cuidado si usa platos blancos: puede sorprenderlo.<\/p>\n La pr\u00f3xima vez los electrodom\u00e9sticos: pueden transformar su relaci\u00f3n con la comida, una comida a la vez.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfCu\u00e1ntas veces nos hemos encontrado comiendo m\u00e1s de lo necesario sin darnos cuenta? No siempre es culpa del hambre, ni de la garganta. A veces,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4376,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[1959,23,927,287,1942,5236,29,1789,790,247,2447,416],"class_list":["post-4375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-color","tag-del","tag-depende","tag-donde","tag-forma","tag-mantenerse","tag-para","tag-pasa","tag-plato","tag-que","tag-secreto","tag-tambien","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\nC\u00f3mo funciona la psicolog\u00eda del color en la mesa<\/h2>\n
La elecci\u00f3n del plato correcto<\/h2>\n