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Tenemos que dormir en la oscuridad<\/strong>y de todos modos sin luces artificiales<\/strong>: Una investigaci\u00f3n, realizada por Randy J. Nelson<\/em> desde Universidad de Virginia<\/em> (EE.UU<\/em>) y eso ha combinado trabajos anteriores sobre el tema, muestra que el da\u00f1o derivado de dormir con la luz encendido va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la simple perturbaci\u00f3n del sue\u00f1o, revelando Efectos profundos en los procesos fisiol\u00f3gicos<\/strong> Evolucion\u00f3 durante millones de a\u00f1os para trabajar en sincron\u00eda con ciclos de brui de luz natural.<\/p>\n Las principales \u00e1reas de impacto identificadas incluso incluyen el Disfunci\u00f3n del sistema inmune<\/strong>en el que la exposici\u00f3n a la luz en momentos inapropiados puede suprimir las respuestas inmunes t\u00edpicas o desencadenar inflamaci\u00f3n excesiva, pero tambi\u00e9n V\u00ednculos claros entre la alteraci\u00f3n de los ritmos circadianos y los trastornos metab\u00f3licos<\/strong>con posibles repercusiones tambi\u00e9n en la tendencia a la obesidad.<\/p>\n<\/p>\n Y no termina aqu\u00ed: de hecho, el estudio destaca Efectos directos sobre el ajuste del estado de \u00e1nimo<\/strong>con implicaciones para comprender los trastornos de la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\n<\/p>\n No es la primera investigaci\u00f3n que lanza la alarma: en 2022 A Trabajo dirigido por los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos<\/strong> Hab\u00eda demostrado que dormir con la luz encendida pod\u00eda conectarse a un mayor riesgo de enfermedad card\u00edaca y diabetes<\/strong>.<\/p>\n<\/p>\n Desde la \u00faltima investigaci\u00f3n, parece que este h\u00e1bito loco puede realmente molestar por completo el ciclo circadiano<\/strong>como sucede, debido a nuestra causa, a otras especies vivas.<\/p>\n<\/p>\n Los ritmos circadianos son un aspecto fundamental de la biolog\u00eda y se sabe mucho sobre la ciencia b\u00e1sica, explica el investigador, sin embargo, poco de esta ciencia b\u00e1sica se ha aplicado a la medicina cl\u00ednica.<\/p>\n<\/blockquote>\n Y hay a\u00fan m\u00e1s: seg\u00fan Nelson, los resultados experimentales pueden variar considerablemente seg\u00fan el momento en que se realizan los estudios, pero esta informaci\u00f3n rara vez aparece en las publicaciones cient\u00edficas.<\/p>\n Por esta raz\u00f3n, el cient\u00edfico lanz\u00f3 una propuesta, provocativa quiz\u00e1s pero no tan absurda: el Reconocimiento del d\u00eda como una variable biol\u00f3gica crucial<\/strong>.<\/p>\n La respuesta a una pregunta experimental puede depender en parte de la hora del d\u00eda en que se hace la pregunta. Esta observaci\u00f3n tiene profundas implicaciones para la reproducibilidad de la investigaci\u00f3n y podr\u00eda explicar por qu\u00e9 algunos estudios no pueden replicar resultados anteriores<\/p>\n<\/blockquote>\n El trabajo fue publicado en Innovadores e ideas de la prensa gen\u00f3mica<\/em>.<\/p>\n<\/p>\n Fuentes: Eurekalert \/ Genomic Press Innovators e Ideas <\/strong><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tenemos que dormir en la oscuridady de todos modos sin luces artificiales: Una investigaci\u00f3n, realizada por Randy J. Nelson desde Universidad de Virginia (EE.UU) y<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4583,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[4875,42,5402,4691,219,1821,3911,279],"class_list":["post-4582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cerebrales","tag-con","tag-danos","tag-duerme","tag-estudio","tag-luz","tag-metabolismo","tag-sobre","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\n\n
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