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“\u00a1Siempre haz tu cabeza!”<\/em>, “\u00a1Nunca te importa nada!”<\/em>, “\u00a1Eres solo un problema!”. <\/em>Por lo tanto, las frases, desafortunadamente, son comunes en muchas casas. Y no es dif\u00edcil entender la raz\u00f3n: la adolescencia es un per\u00edodo de choques, de revoluciones internas, de distancias que se crean entre padres e hijos. Los padres se sienten reservados, los ni\u00f1os no se sienten entendidos.<\/p>\n Y as\u00ed, el di\u00e1logo se rompe, crecen los malentendidos y el culpa<\/strong> – es decir, dar la culpa, acusarlo, juzgar, se convierte en el atajo m\u00e1s utilizado. Pero este atajo puede hacer da\u00f1os enormes<\/strong>tanto con la relaci\u00f3n con los ni\u00f1os como con su crecimiento emocional.<\/p>\n La culpa, de hecho, no es solo una reacci\u00f3n impulsiva. Es un forma de comunicar que duele<\/strong>: Puede humillar, mortificar, generar desconfianza. Y si se convierte en h\u00e1bito, puede usar la relaci\u00f3n padre-hijo de una manera silenciosa pero profunda.<\/p>\n Una de las formas m\u00e1s t\u00f3xicas de culpa es laUso de etiquetas<\/strong>el Insultos<\/em>: “Eres vago”, “eres un fracaso”, “eres in\u00fatil”. Las palabras llamadas quiz\u00e1s en un momento de ira, pero que llegan directamente y permanecen all\u00ed, durante mucho tiempo. Especialmente si provienen de un padre – La persona m\u00e1s importante en la vida de un adolescente<\/strong>.<\/p>\n Y no lo decimos solo por sensibilidad. La ciencia lo dice. Seg\u00fan el Asociaci\u00f3n Psicol\u00f3gica Americana<\/strong>un lenguaje culpable o humillante, si se usa con frecuencia en la familia, puede aumentar significativamente el riesgo que desarrolla un adolescente ansiedad, depresi\u00f3n y comportamientos opositores<\/strong>.<\/p>\n Los datos confirman esto: aquellos que crecen en un entorno donde prevalece el juicio tienen m\u00e1s dificultades para generar confianza en s\u00ed mismos y en los dem\u00e1s. Aquellos que son escuchados, incluidos y ven sus emociones reconocidas, se desarrollan m\u00e1s f\u00e1cilmente Resiliencia, autonom\u00eda y un sentido de responsabilidad<\/strong>.<\/p>\n El psic\u00f3logo ya hab\u00eda entendido esto en la d\u00e9cada de 1960 Thomas Gordon<\/strong>padre de comunicaci\u00f3n no violenta entre padres e hijos. Gordon propuso un punto de inflexi\u00f3n simple pero revolucionario: deja de decir “eres …” y comienza a decir “Siento …”<\/strong>.<\/p>\n Entonces, en lugar de descargar la ira y el juicio con frases como “Eres irresponsable”, un padre puede decir:<\/p>\n Cuando volviste tarde y no me llamaste, me preocupaba. Empec\u00e9 a pensar que algo podr\u00eda haberte pasado.<\/p>\n<\/blockquote>\n Simple, \u00bfverdad? Sin embargo, todo cambia. Porque de esta manera, pero se expresa un sentimiento. Hay espacio para la confrontaci\u00f3n, no para el conflicto. La relaci\u00f3n est\u00e1 protegida, en lugar de usarla.<\/p>\n La investigaci\u00f3n en el campo psicol\u00f3gico es clara. Segundo Diana Baumrind<\/strong>experto en estilos educativos, ni\u00f1os criados con padres “autoritarios”, aquellos que imponen reglas sin escuchar, tienden a ser m\u00e1s ansiosos, inseguros y conflictivos. Por el contrario, los ni\u00f1os de los padres “autorizados”, aquellos que dan reglas pero tambi\u00e9n escuchan y calientan, desarrollan mejores habilidades sociales, mayor autonom\u00eda y m\u00e1s autoconciencia.<\/p>\n Tambi\u00e9n John Gottman<\/strong>famoso psic\u00f3logo estadounidense, ha estudiado el v\u00ednculo entre la educaci\u00f3n emocional y el desarrollo personal durante a\u00f1os. Su investigaci\u00f3n muestra que los ni\u00f1os (y los j\u00f3venes) viven en familias donde Las emociones son aceptadas, no juzgadas<\/strong>tienen m\u00e1s herramientas para enfrentar estr\u00e9s, frustraciones y relaciones complejas.<\/p>\n Finalmente, un estudio de Joseph Allen<\/strong>conducido con adolescentes y padres, revel\u00f3 otro hecho importante: cuando los padres Permitir que los ni\u00f1os se expresen sin miedo al juicio<\/strong>se fortalece el sentido de identidad y confianza mutua. Por el contrario, cuando el ni\u00f1o se siente constantemente criticado, puede elegir el silencio o la rebeli\u00f3n.<\/p>\n Entonces, no: no hay gritos, etiquetas o sarcasmo para ser escuchados. En su lugar necesitas uno presencia afectiva, coherente y respetuosa<\/strong>. Es necesario comunicarse mejor. Y cada padre puede aprender a hacerlo.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" “\u00a1Siempre haz tu cabeza!”, “\u00a1Nunca te importa nada!”, “\u00a1Eres solo un problema!”. Por lo tanto, las frases, desafortunadamente, son comunes en muchas casas. 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Lo que dice la psicolog\u00eda del desarrollo: un buen padre no es perfecto, pero consciente<\/strong><\/h2>\n