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En el coraz\u00f3n del \u00c1rea de la Bah\u00eda en California, hay una mujer que desaf\u00eda cada estereotipo: la hermana Pat Farrell, de 72 a\u00f1os, se ha convertido en un s\u00edmbolo vivo de fuerza, resistencia y … levantamiento de pesas. Durante solo cuatro meses comenz\u00f3 a entrenar con pesas para mejorar su salud y el 19 de julio particip\u00f3 en su primera carrera oficial de levantamiento de pesas, ganando una medalla en su categor\u00eda.<\/p>\n
Durante el Abierto de Verano de California organizado por el levantamiento de pesas de EE. UU., La hermana Farrell recaud\u00f3 casi 108 kg un total, excediendo su peso corporal. Realiz\u00f3 un banco simple de 35 kg y un destacamento de tierra de 72.5 kg, con el objetivo de agregar la sentadilla a la pr\u00f3xima competencia. Todo esto, bajo la gu\u00eda del entrenador vegano y powerlifter Katya Gorbacheva.<\/p>\n
Miembro de la Orden del Dominicano de San Raffaele, la hermana Pat ha decidido dedicarse a entrenar despu\u00e9s de leer los efectos de la p\u00e9rdida de masa muscular despu\u00e9s de 60 a\u00f1os. Comenz\u00f3 con las pesas en la casa, y luego se mud\u00f3 al gimnasio de San Francisco The Yard, donde entrena con sus “Bros de gimnasio”. El resultado? Una mejora evidente de la salud f\u00edsica, en particular en la parte posterior, y una nueva energ\u00eda contagiosa, que inspir\u00f3 a los que los rodeaban.<\/p>\n
Con orgullo, la hermana Pat cuenta c\u00f3mo su compromiso representa el legado de las intr\u00e9pidas mujeres de su orden, que este a\u00f1o celebra 175 a\u00f1os de misi\u00f3n y servicio. No todas sus hermanas est\u00e1n listas para desafiar las barras, pero el mensaje es claro: el movimiento es bueno para cualquier edad.<\/p>\n
Pero su secreto para estar tan en forma no es el entrenamiento. Adem\u00e1s de esto, de hecho, la hermana Farrell sigue una dieta vegana y tiene como objetivo caminar 10,000 pasos por d\u00eda. Su historia es un ejemplo vivo sobre c\u00f3mo la fe y el bien pueden coexistir.<\/p>\n
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