<\/p>\n
Beber regularmente refrescos azucarados o endulzados artificialmente podr\u00eda da\u00f1ar gravemente su h\u00edgado, incluso si es solo una lata al d\u00eda. Una nueva investigaci\u00f3n, presentada en la UEG Week 2025 en Berl\u00edn, da la alarma: ninguno de los dos es inofensivo.<\/p>\n
El estudio analiz\u00f3 datos de m\u00e1s de 123.000 personas del Biobanco del Reino Unido, todas las cuales no ten\u00edan ninguna enfermedad hep\u00e1tica al inicio de la investigaci\u00f3n. Los participantes completaron cuestionarios sobre alimentos, indicando con qu\u00e9 frecuencia consum\u00edan bebidas azucaradas (como cola, refresco de naranja, t\u00e9 helado) o bebidas endulzadas artificialmente (las cl\u00e1sicas “sin az\u00facar”).<\/p>\n
Despu\u00e9s de un seguimiento de m\u00e1s de 10 a\u00f1os, los resultados fueron claros:<\/p>\n
MASLD (enfermedad hep\u00e1tica esteat\u00f3tica asociada con disfunci\u00f3n metab\u00f3lica), anteriormente conocida como h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico (NAFLD), es una afecci\u00f3n en la que la grasa se acumula en el h\u00edgado. Con el tiempo puede progresar a inflamaci\u00f3n, da\u00f1o hep\u00e1tico y, en el peor de los casos, provocar la muerte. Es la enfermedad hep\u00e1tica cr\u00f3nica m\u00e1s com\u00fan en el mundo y los casos siguen aumentando.<\/p>\n
Un hecho sorprendente se refiere a las bebidas “sin az\u00facar”. No s\u00f3lo aumentan el riesgo de MASLD, sino que el estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 un v\u00ednculo con la mortalidad relacionada con el h\u00edgado. Reducir los az\u00facares no fue suficiente: incluso los edulcorantes artificiales pueden comprometer la salud del h\u00edgado.<\/p>\n
Seg\u00fan Lihe Liu, autora principal del estudio:<\/p>\n
\nLa gente piensa que las versiones diet\u00e9ticas son m\u00e1s seguras, pero nuestra investigaci\u00f3n muestra que no es as\u00ed. Incluso una lata al d\u00eda ya es demasiado.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u00bfPosibles razones? Las bebidas azucaradas provocan picos de az\u00facar en sangre, aumento de peso y acumulaci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico. Las versiones diet\u00e9ticas, sin embargo, podr\u00edan modificar la microbiota intestinal, estimular el antojo de dulces e interferir con la regulaci\u00f3n de la insulina. En cualquier caso, el h\u00edgado paga la cuenta.<\/p>\n
Agua para la vida: sustituir estas bebidas por agua reduce el riesgo un 15%<\/h2>\n
La buena noticia es que simplemente reemplaza estas bebidas con agua para disminuir el riesgo:<\/p>\n
En su lugar, cambie de una bebida azucarada a una \u201csin az\u00facar\u201d.<\/p>\n
La recomendaci\u00f3n de los cient\u00edficos es clara: menos bebidas (de todo tipo) y m\u00e1s agua. Es la opci\u00f3n m\u00e1s sencilla, econ\u00f3mica y saludable para evitar la acumulaci\u00f3n de grasa en el h\u00edgado y proteger la salud metab\u00f3lica a largo plazo.<\/p>\n
El equipo de investigaci\u00f3n ahora pretende profundizar en estos v\u00ednculos a trav\u00e9s de estudios gen\u00e9ticos y a largo plazo, centr\u00e1ndose en c\u00f3mo los az\u00facares y los edulcorantes artificiales interact\u00faan con el intestino y afectan al h\u00edgado.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Beber regularmente refrescos azucarados o endulzados artificialmente podr\u00eda da\u00f1ar gravemente su h\u00edgado, incluso si es solo una lata al d\u00eda. Una nueva investigaci\u00f3n, presentada en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5803,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[962,5188,3329,1411,3058,910,34,6202,4347,29,441,369],"class_list":["post-5802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-azucar","tag-azucaradas","tag-bebidas","tag-cocacola","tag-higado","tag-incluso","tag-las","tag-malas","tag-olvidate","tag-para","tag-sin","tag-son","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\n
\u00a1Olv\u00eddate de la Coca-Cola Zero! Incluso las bebidas sin az\u00facar o azucaradas son malas para el h\u00edgado. - Consejos - Santa Catarina<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00a1Olv\u00eddate de la Coca-Cola Zero! Incluso las bebidas sin az\u00facar o azucaradas son malas para el h\u00edgado. - Consejos - Santa Catarina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Beber regularmente refrescos azucarados o endulzados artificialmente podr\u00eda da\u00f1ar gravemente su h\u00edgado, incluso si es solo una lata al d\u00eda. Una nueva investigaci\u00f3n, presentada en\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Santa Catarina\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-12T05:47:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-12T05:47:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760248061_\u00a1Olvidate-de-la-Coca-Cola-Zero-Incluso-las-bebidas-sin-azucar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pedro Mart\u00ednez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@stacatarinagob\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@stacatarinagob\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pedro Mart\u00ednez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pedro Mart\u00ednez\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a\"},\"headline\":\"\u00a1Olv\u00eddate de la Coca-Cola Zero! Incluso las bebidas sin az\u00facar o azucaradas son malas para el h\u00edgado.\",\"datePublished\":\"2025-10-12T05:47:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-12T05:47:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/\"},\"wordCount\":512,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760248061_\u00a1Olvidate-de-la-Coca-Cola-Zero-Incluso-las-bebidas-sin-azucar.jpg\",\"keywords\":[\"az\u00facar\",\"azucaradas\",\"bebidas\",\"CocaCola\",\"h\u00edgado\",\"incluso\",\"Las\",\"malas\",\"Olv\u00eddate\",\"para\",\"sin\",\"son\"],\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/\",\"name\":\"\u00a1Olv\u00eddate de la Coca-Cola Zero! Incluso las bebidas sin az\u00facar o azucaradas son malas para el h\u00edgado. - Consejos - Santa Catarina\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760248061_\u00a1Olvidate-de-la-Coca-Cola-Zero-Incluso-las-bebidas-sin-azucar.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-12T05:47:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-12T05:47:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760248061_\u00a1Olvidate-de-la-Coca-Cola-Zero-Incluso-las-bebidas-sin-azucar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760248061_\u00a1Olvidate-de-la-Coca-Cola-Zero-Incluso-las-bebidas-sin-azucar.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"bevande\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00a1Olv\u00eddate de la Coca-Cola Zero! Incluso las bebidas sin az\u00facar o azucaradas son malas para el h\u00edgado.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\",\"name\":\"Santa Catarina\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization\",\"name\":\"Santa Catarina\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Santa Catarina\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/\",\"https:\/\/x.com\/stacatarinagob\",\"https:\/\/www.instagram.com\/stacatarinagob\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCK-6cQJL_904665N1_nLTWw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a\",\"name\":\"Pedro Mart\u00ednez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg\",\"caption\":\"Pedro Mart\u00ednez\"},\"description\":\"Hola, soy Pedro Mart\u00ednez, redactor jefe del sitio oficial del ayuntamiento de Santa Catarina, en M\u00e9xico. Con m\u00e1s de diez a\u00f1os de experiencia en el periodismo local, tengo una pasi\u00f3n por la investigaci\u00f3n y la difusi\u00f3n de informaci\u00f3n que valoriza nuestra hermosa comunidad. Mi compromiso es hacer de Santa Catarina una referencia en materia de transparencia y comunicaci\u00f3n municipal.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/stacatarina.mx\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00a1Olv\u00eddate de la Coca-Cola Zero! Incluso las bebidas sin az\u00facar o azucaradas son malas para el h\u00edgado. - Consejos - Santa Catarina","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"\u00a1Olv\u00eddate de la Coca-Cola Zero! Incluso las bebidas sin az\u00facar o azucaradas son malas para el h\u00edgado. - Consejos - Santa Catarina","og_description":"Beber regularmente refrescos azucarados o endulzados artificialmente podr\u00eda da\u00f1ar gravemente su h\u00edgado, incluso si es solo una lata al d\u00eda. Una nueva investigaci\u00f3n, presentada en","og_url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/","og_site_name":"Santa Catarina","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/","article_published_time":"2025-10-12T05:47:40+00:00","article_modified_time":"2025-10-12T05:47:42+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760248061_\u00a1Olvidate-de-la-Coca-Cola-Zero-Incluso-las-bebidas-sin-azucar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pedro Mart\u00ednez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@stacatarinagob","twitter_site":"@stacatarinagob","twitter_misc":{"Escrito por":"Pedro Mart\u00ednez","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/"},"author":{"name":"Pedro Mart\u00ednez","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a"},"headline":"\u00a1Olv\u00eddate de la Coca-Cola Zero! Incluso las bebidas sin az\u00facar o azucaradas son malas para el h\u00edgado.","datePublished":"2025-10-12T05:47:40+00:00","dateModified":"2025-10-12T05:47:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/"},"wordCount":512,"publisher":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760248061_\u00a1Olvidate-de-la-Coca-Cola-Zero-Incluso-las-bebidas-sin-azucar.jpg","keywords":["az\u00facar","azucaradas","bebidas","CocaCola","h\u00edgado","incluso","Las","malas","Olv\u00eddate","para","sin","son"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/","name":"\u00a1Olv\u00eddate de la Coca-Cola Zero! Incluso las bebidas sin az\u00facar o azucaradas son malas para el h\u00edgado. - Consejos - Santa Catarina","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760248061_\u00a1Olvidate-de-la-Coca-Cola-Zero-Incluso-las-bebidas-sin-azucar.jpg","datePublished":"2025-10-12T05:47:40+00:00","dateModified":"2025-10-12T05:47:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#primaryimage","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760248061_\u00a1Olvidate-de-la-Coca-Cola-Zero-Incluso-las-bebidas-sin-azucar.jpg","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760248061_\u00a1Olvidate-de-la-Coca-Cola-Zero-Incluso-las-bebidas-sin-azucar.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"bevande"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/olvidate-de-la-coca-cola-zero-incluso-las-bebidas-sin-azucar-o-azucaradas-son-malas-para-el-higado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00a1Olv\u00eddate de la Coca-Cola Zero! Incluso las bebidas sin az\u00facar o azucaradas son malas para el h\u00edgado."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#website","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/","name":"Santa Catarina","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#organization","name":"Santa Catarina","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon-1-1.png","width":512,"height":512,"caption":"Santa Catarina"},"image":{"@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/stacatarinagob\/","https:\/\/x.com\/stacatarinagob","https:\/\/www.instagram.com\/stacatarinagob\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCK-6cQJL_904665N1_nLTWw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/0be60adffa8e4c4d0828fdf021450e8a","name":"Pedro Mart\u00ednez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg","contentUrl":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stacatarina.jpg","caption":"Pedro Mart\u00ednez"},"description":"Hola, soy Pedro Mart\u00ednez, redactor jefe del sitio oficial del ayuntamiento de Santa Catarina, en M\u00e9xico. Con m\u00e1s de diez a\u00f1os de experiencia en el periodismo local, tengo una pasi\u00f3n por la investigaci\u00f3n y la difusi\u00f3n de informaci\u00f3n que valoriza nuestra hermosa comunidad. Mi compromiso es hacer de Santa Catarina una referencia en materia de transparencia y comunicaci\u00f3n municipal.","sameAs":["https:\/\/stacatarina.mx\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5802"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5802"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5802\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5804,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5802\/revisions\/5804"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}