{"id":5860,"date":"2025-10-15T10:00:47","date_gmt":"2025-10-15T16:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/utilizar-la-naturaleza-para-ayudar-a-abordar-los-problemas-de-salud-mental\/"},"modified":"2025-10-15T10:00:50","modified_gmt":"2025-10-15T16:00:50","slug":"utilizar-la-naturaleza-para-ayudar-a-abordar-los-problemas-de-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/utilizar-la-naturaleza-para-ayudar-a-abordar-los-problemas-de-salud-mental\/","title":{"rendered":"Utilizar la naturaleza para ayudar a abordar los problemas de salud mental"},"content":{"rendered":"<div class=\"entry-content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nuevo proyecto considera que la naturaleza es &#8220;recetada&#8221; para ayudar al bienestar mental en las zonas urbanas <\/li>\n<li>150 profesionales de la salud ahora capacitados para comenzar a brindar ayuda <\/li>\n<li>Recursos disponibles para ayudar a las primeras 1.000 personas <\/li>\n<\/ul>\n<p>Los profesionales de la salud est\u00e1n utilizando la naturaleza para abordar una variedad de problemas de salud mental en una de las zonas m\u00e1s densamente pobladas del Reino Unido, gracias a un nuevo proyecto. <\/p>\n<p>El programa Nature Prescriptions de la RSPB en West Midlands alcanz\u00f3 un hito impresionante en octubre, con 150 profesionales capacitados y dotados de recursos suficientes para ayudar a sus primeros 1.000 pacientes. <\/p>\n<p>El proyecto general ha estado en marcha desde 2018, pero el plan West Midlands recientemente lanzado es la primera vez que se ejecuta en una zona urbana de este tipo. La financiaci\u00f3n, gracias a los jugadores de la Loter\u00eda de C\u00f3digos Postales del Pueblo, ha permitido que se entregue a mayor escala, junto con un plan similar en Cardiff: el primer trabajo de Nature Prescriptions en Gales. <\/p>\n<p>Nature Prescriptions brinda a los m\u00e9dicos de cabecera y otros profesionales de la salud el conocimiento y los recursos para alentar a los pacientes a utilizar la naturaleza de diversas maneras, seg\u00fan cada individuo, para ayudarlos a mejorar su bienestar f\u00edsico y mental. <\/p>\n<p>Se centra en obtener beneficios de la naturaleza dondequiera que est\u00e9: uno de los \u00faltimos trabajos ha buscado formas de ayudar a las personas que no pueden salir f\u00e1cilmente o, en algunos casos, ni siquiera abandonar sus hogares. <\/p>\n<p>El proyecto se diferencia de otros programas de prescripci\u00f3n social o &#8220;verdes&#8221; en que se trata de proporcionar formaci\u00f3n especializada a m\u00e9dicos de cabecera y especialistas en atenci\u00f3n sanitaria, para que puedan entablar conversaciones con sus pacientes sobre las mejores formas de conectarse con la naturaleza, en lugar de derivarlos a otros servicios. Estas conexiones con la naturaleza se ofrecen junto con cualquier otra forma de atenci\u00f3n o tratamiento que pueda ser necesario. <\/p>\n<p>Los resultados de un ensayo realizado originalmente en Escocia, una colaboraci\u00f3n entre RSPB Escocia y NHS Shetland, encontraron que el 74% de los pacientes dijeron que se hab\u00edan beneficiado de su receta y el 91% de los profesionales de la salud que recetaron dijeron que continuar\u00edan ofreciendo RSPB Nature Prescriptions. <\/p>\n<p>El proyecto West Midlands tambi\u00e9n ha probado algunos enfoques nuevos e interesantes, como ofrecer acceso a recetas a personas que est\u00e1n confinadas en casa y tambi\u00e9n en un entorno grupal. Se ha desarrollado y ejecutado un nuevo curso RSPB Nature Prescriptions en Recovery Colleges de Birmingham y Solihull Mental Health NHS Foundation Trust, y en Black Country Healthcare NHS Foundation Trust, como resultado de la capacitaci\u00f3n de su personal. Los cursos se llevan a cabo en Birmingham, Walsall y Wolverhampton. Estos centros ofrecen una variedad de cursos educativos gratuitos para ayudar a las personas a comprender y gestionar mejor sus necesidades de salud mental. <\/p>\n<p>Hablando sobre Nature Prescriptions, el presidente de la RSPB y m\u00e9dico de cabecera del NHS, el Dr. Amir Kahn dijo;  <\/p>\n<p>&#8220;Como m\u00e9dico de cabecera, he visto de primera mano lo beneficioso que puede ser pasar tiempo en la naturaleza. Los servicios gratuitos como Nature Prescriptions permiten a los profesionales de la salud guiar a los pacientes hacia conexiones significativas con la naturaleza, ayudando a mejorar su bienestar junto con cualquier otra atenci\u00f3n o tratamiento requerido. Ya sea un simple paseo por el parque o un espacio verde local, escuchar el canto de los p\u00e1jaros o simplemente observar las hojas revolotear con la brisa, la naturaleza tiene un efecto profundo en nuestra salud mental&#8221;.  <\/p>\n<p>&#8220;El tiempo que pasamos al aire libre estimula la serotonina, que es la sustancia qu\u00edmica &#8216;feliz&#8217; del cerebro. S\u00f3lo 10 a 15 minutos en la naturaleza pueden mejorar nuestro estado de \u00e1nimo, reducir la ansiedad y aumentar la sensaci\u00f3n de calma&#8221;. <\/p>\n<p>Jayne Ison, de 53 a\u00f1os, de Edgbaston, Birmingham, ha utilizado la naturaleza para ayudarla con su diagn\u00f3stico de ansiedad y depresi\u00f3n y, m\u00e1s tarde, de TDAH. Ha participado en ayudar a otros a acceder a RSPB Nature Prescriptions a trav\u00e9s de su trabajo como Experta por Experiencia (EBE) en Birmingham y Solihull Mental Health NHS Foundation Trust Recovery College for All. Los centros utilizan EBE (voluntarios que tienen experiencia de primera mano en el tratamiento de sus propios problemas de salud mental) junto con profesionales de la salud para impartir cursos de forma conjunta.<\/p>\n<p>&#8220;Tuve suerte: tuve un m\u00e9dico de cabecera que reconoci\u00f3 lo bueno que ser\u00eda para m\u00ed utilizar la naturaleza para ayudarme&#8221;, dijo Jayne. &#8220;S\u00e9 que no todo el mundo tiene esto y es muy importante. Creo que un profesional de la salud que te da &#8216;permiso&#8217; para disfrutar de la naturaleza realmente enfatiza lo importante que es.  <\/p>\n<p>&#8220;Entonces, cuando descubr\u00ed el trabajo de RSPB Nature Prescriptions a trav\u00e9s de Recovery College, realmente quise participar y encontrar maneras de ayudar a garantizar que m\u00e1s y m\u00e1s personas tuvieran acceso a este servicio&#8221;. <\/p>\n<p>Laura Chow, directora de organizaciones ben\u00e9ficas de People&#8217;s Postcode Lottery, dijo: &#8220;Es realmente emocionante que el proyecto RSPB Nature Prescription llegue a un \u00e1rea urbana por primera vez y estoy encantada de que est\u00e9 sucediendo gracias a la financiaci\u00f3n recaudada por los jugadores de People&#8217;s Postcode Lottery&#8221;. <\/p>\n<p>Alexis Johnson, que dirige el proyecto RSPB Nature Prescription en West Midlands, dijo que est\u00e1 encantada de ver a tantos profesionales de la salud deseosos de participar y est\u00e1 encantada de alcanzar el hito de 150 personas ya capacitadas. <\/p>\n<p>&#8220;No es necesario estar en una reserva natural o un parque o incluso al aire libre para conectarse con la naturaleza y contribuir a su bienestar. Con tantos profesionales ahora capacitados, espero ver que m\u00e1s personas, y m\u00e1s diversas, aprovechen Nature Prescriptions en el futuro&#8221;. <\/p>\n<p>En total, hasta la fecha ha habido 26 programas de prescripci\u00f3n natural de RSPB en \u00e1reas de todo el Reino Unido, muchos de los cuales ahora han pasado a operar de forma independiente, una vez que se ha completado la capacitaci\u00f3n. <\/p>\n<p>M\u00e1s informaci\u00f3n sobre estos programas est\u00e1 disponible en rspb.org.uk\/natureprescriptions. <\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\">\n<p><em>Foto: Mujer joven disfrutando de pasar tiempo en la naturaleza durante la temporada de oto\u00f1o, RSPB The Lodge Nature Reserve, Bedfordshire, octubre. <strong>Ben Andrew (rspb-images.com)<\/strong><br \/><\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuevo proyecto considera que la naturaleza es &#8220;recetada&#8221; para ayudar al bienestar mental en las zonas urbanas 150 profesionales de la salud ahora capacitados para<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5861,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[1003,956,62,1593,245,29,892,945,2032],"class_list":["post-5860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fauna-y-flora","tag-abordar","tag-ayudar","tag-los","tag-mental","tag-naturaleza","tag-para","tag-problemas","tag-salud","tag-utilizar","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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