{"id":5940,"date":"2025-10-19T09:22:29","date_gmt":"2025-10-19T15:22:29","guid":{"rendered":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/no-es-distraccion-es-imaginacion-los-cientificos-han-comprendido-por-que-las-personas-con-tdah-son-mas-creativas\/"},"modified":"2025-10-19T09:22:30","modified_gmt":"2025-10-19T15:22:30","slug":"no-es-distraccion-es-imaginacion-los-cientificos-han-comprendido-por-que-las-personas-con-tdah-son-mas-creativas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stacatarina.mx\/consejos\/no-es-distraccion-es-imaginacion-los-cientificos-han-comprendido-por-que-las-personas-con-tdah-son-mas-creativas\/","title":{"rendered":"No es distracci\u00f3n, es imaginaci\u00f3n: los cient\u00edficos han comprendido por qu\u00e9 las personas con TDAH son m\u00e1s creativas"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Cuando hablamos de TDAH, inmediatamente pensamos en falta de atenci\u00f3n, inquietud, dificultad para concentrarse. Pero aqu\u00ed est\u00e1 la sorpresa: estos mismos rasgos podr\u00edan hacerte m\u00e1s creativo, si se permite que tu mente divague conscientemente.<\/p>\n

Un equipo de investigadores del Centro M\u00e9dico de la Universidad de Radboud present\u00f3 un estudio que vincula el TDAH con un tipo espec\u00edfico de pensamiento divergente en el Congreso ECNP en \u00c1msterdam. En la base de todo hay un concepto poco conocido pero muy interesante: “vagar deliberadamente con la mente”, o dejar que la mente divague voluntariamente.<\/p>\n

Seg\u00fan una investigaci\u00f3n dirigida por el Dr. Han Fang, esta forma de pensar aparentemente desordenada puede en realidad estimular la originalidad y la creatividad, especialmente en aquellos con rasgos vinculados al TDAH como la impulsividad y la falta de atenci\u00f3n.<\/p>\n

Dos estudios, 750 personas involucradas<\/h2>\n

Para comprender mejor el v\u00ednculo entre el TDAH y la creatividad, los investigadores analizaron datos de 750 adultos en dos estudios separados, realizados entre Europa y el Reino Unido. Algunos participantes ten\u00edan un diagn\u00f3stico de TDAH, otros no. A todos se les administraron pruebas para medir los rasgos t\u00edpicos del TDAH, el nivel de creatividad y la tendencia a deambular.<\/p>\n

Las preguntas eran simples pero iban al grano: \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia tu mente se distrae sin querer? O: \u00bflo dejas vagar intencionalmente, tal vez para estimular nuevas ideas?<\/p>\n

La creatividad, sin embargo, se midi\u00f3 de dos maneras:<\/p>\n

\u00bfEl resultado? Las personas con mayor falta de atenci\u00f3n e impulsividad obtuvieron puntuaciones m\u00e1s altas en creatividad, y el verdadero avance se produjo gracias a la divagaci\u00f3n deliberada de la mente: quienes lo practican con intenci\u00f3n parecen tener una ventaja.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasa cuando la mente divaga\u2026 pero lo hace con un prop\u00f3sito?<\/h2>\n

No todas las distracciones mentales son iguales. Los investigadores distinguen entre:<\/p>\n

El segundo tipo ha demostrado ser muy \u00fatil para la creatividad, mientras que el primero suele estar relacionado con dificultades pr\u00e1cticas, como problemas de concentraci\u00f3n o desorganizaci\u00f3n. En resumen: la misma mente que distrae tambi\u00e9n puede crear, si se la gu\u00eda bien, como explica el Dr. Fang:<\/p>\n

\n

Nuestro descubrimiento abre nuevas posibilidades para la educaci\u00f3n y las terapias. Ense\u00f1ar a las personas con TDAH a transformar la distracci\u00f3n en una herramienta creativa podr\u00eda ser clave para reducir las dificultades y mejorar su potencial.<\/p>\n<\/blockquote>\n

El neurocient\u00edfico Klaus-Peter Lesch, de la Universidad de W\u00fcrzburg, que no particip\u00f3 en el estudio, tambi\u00e9n subray\u00f3 lo valiosa que es esta capacidad: “La distracci\u00f3n mental es un recurso que alimenta la creatividad en perfiles con TDAH de alto funcionamiento. Personas como estas son un verdadero activo para el futuro de la sociedad”.<\/p>\n

Cuando pensar nunca se detiene: de la distracci\u00f3n al descubrimiento<\/h2>\n

Quienes viven o trabajan con personas con TDAH lo saben bien: la mente nunca se queda quieta, salta de un pensamiento a otro, recogiendo est\u00edmulos de todas partes. No siempre es f\u00e1cil, especialmente en la escuela o en el trabajo. Pero a veces es precisamente en este flujo continuo donde nacen las ideas brillantes.<\/p>\n

Esto lo demuestra la historia contada por una madre arriba. Psicolog\u00eda hoy<\/em>: Su hijo, con TDAH, describi\u00f3 su mente como un contenedor rebosante donde todo se desborda. Sin embargo, lleg\u00f3 a finalista en un concurso de la NASA con un dise\u00f1o inspirado en el origami para construir un m\u00f3dulo de aterrizaje marciano.<\/p>\n

Y lo mismo ocurre con muchos emprendedores e innovadores: David Neeleman (JetBlue) dijo que su mente “fuera de lo com\u00fan” se debe al TDAH. Richard Branson (Virgin) siempre ha definido el TDAH y la dislexia como fortalezas, no como defectos.<\/p>\n

El mensaje de este estudio es claro: no se trata de eliminar los pensamientos errantes, sino de aprender a guiarlos. Estrategias como el mindfulness o algunas t\u00e9cnicas terap\u00e9uticas pueden ayudar a las personas con TDAH a utilizar su creatividad de una forma m\u00e1s consciente, sin renunciar a su naturaleza.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando hablamos de TDAH, inmediatamente pensamos en falta de atenci\u00f3n, inquietud, dificultad para concentrarse. 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