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Hacer actividad f\u00edsica con regularidad no s\u00f3lo es bueno para el coraz\u00f3n, el peso o el estado de \u00e1nimo. Hoy la ciencia nos dice algo a\u00fan m\u00e1s sorprendente: moverse puede ense\u00f1ar a nuestras bacterias intestinales a combatir el c\u00e1ncer. Un estudio publicado en la revista Cel\u00fala<\/em> identificaron una mol\u00e9cula producida en el intestino durante la actividad f\u00edsica, llamada formiato, que parece tener un efecto directo en la mejora de la respuesta inmune contra los tumores.<\/p>\n Este descubrimiento abre un camino completamente nuevo: el ejercicio f\u00edsico podr\u00eda convertirse en parte activa de los tratamientos oncol\u00f3gicos, no s\u00f3lo como apoyo general, sino como una aut\u00e9ntica herramienta terap\u00e9utica. Todo empieza con un simple gesto al alcance de todos: mover el cuerpo todos los d\u00edas.<\/p>\n No es nada nuevo que quienes realizan actividad f\u00edsica regular viven mejor y enferman menos. Pero ahora tambi\u00e9n sabemos por qu\u00e9 el movimiento puede ayudar al cuerpo a defenderse de los tumores. La respuesta est\u00e1 en nuestro microbioma, que es el conjunto de miles de millones de microorganismos que viven en nuestro intestino. Estas bacterias no est\u00e1n ah\u00ed por casualidad: producen sustancias que influyen en nuestro bienestar, digesti\u00f3n, estado de \u00e1nimo y, como muestra esta nueva investigaci\u00f3n, incluso en el funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n Cuando hacemos ejercicio, nuestro microbioma cambia. Y entre las muchas mol\u00e9culas que las bacterias intestinales empiezan a producir, una en particular ha llamado la atenci\u00f3n de los investigadores: el formiato. Esta peque\u00f1a mol\u00e9cula parece estimular directamente las c\u00e9lulas inmunes m\u00e1s fuertes, aquellas que reconocen y atacan a las c\u00e9lulas tumorales.<\/p>\n Pero la noticia m\u00e1s importante es que el formato hace que las inmunoterapias sean m\u00e1s efectivas. Las inmunoterapias son tratamientos que ayudan al cuerpo a reconocer los tumores y combatirlos desde adentro, pero lamentablemente no funcionan para todas las personas. Seg\u00fan los datos recabados, quienes tienen mayores niveles de formiato en sangre responden mejor y durante m\u00e1s tiempo a estos tratamientos.<\/p>\n Este descubrimiento cambia la forma en que vemos la actividad f\u00edsica. Ya no es s\u00f3lo un “deber” de mantenerse en forma, sino un gesto concreto para activar nuestros aliados internos, las bacterias buenas del intestino, y fortalecer las defensas naturales del organismo.<\/p>\n Y no es necesario hacer deportes extremos: basta con paseos diarios, bicicleta, yoga o cualquier actividad que estimule el cuerpo. Cada movimiento puede ayudar a que el microbioma produzca m\u00e1s formiato y, por lo tanto, cree un entorno interno m\u00e1s resistente a las enfermedades.<\/p>\n Otro aspecto fascinante se refiere al papel del microbioma en los trasplantes fecales, una t\u00e9cnica que ya se est\u00e1 probando para fortalecer la respuesta inmune en pacientes con c\u00e1ncer. La nueva investigaci\u00f3n sugiere que, al igual que el formato. Comprender esto podr\u00eda ayudar a los m\u00e9dicos a identificar los \u201csuperdonantes\u201d m\u00e1s eficaces para estas terapias.<\/p>\n En el futuro, es posible que incluso prescribamos programas personalizados de actividad f\u00edsica como parte integral de las terapias contra el c\u00e1ncer. O imagine suplementos a base de formato para quienes no pueden moverse lo suficiente. La direcci\u00f3n es clara: el intestino y el movimiento ser\u00e1n cada vez m\u00e1s centrales para la medicina del futuro.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hacer actividad f\u00edsica con regularidad no s\u00f3lo es bueno para el coraz\u00f3n, el peso o el estado de \u00e1nimo. Hoy la ciencia nos dice algo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5974,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[956,1219,917,409,3093,2494,4217,34,125],"class_list":["post-5973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-ayudar","tag-bacterias","tag-cancer","tag-combatir","tag-diario","tag-ejercicio","tag-intestinales","tag-las","tag-podria","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\nel formato<\/h2>\n
Entrena para curarte a ti mismo<\/h2>\n