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Cada octubre, millones de personas hacen fila para entrar a casas encantadas, sabiendo muy bien que, detr\u00e1s de una cortina, en un pasillo oscuro, alguien saltar\u00e1 gritando. El coraz\u00f3n se acelera, los ojos se abren, las piernas tiemblan. Sin embargo, tan pronto como el monstruo se retira, nos encontramos riendo, no huyendo.<\/p>\n
Aqu\u00ed est\u00e1 la paradoja: nos encanta tener miedo, pero s\u00f3lo cuando sabemos que en realidad no nos har\u00e1 da\u00f1o. Es una forma de “adrenalina controlada”, un peque\u00f1o entrenamiento del cerebro, que simula el peligro sin pagar las consecuencias.<\/p>\n
Seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n realizada por la Universidad de Colorado Boulder y publicada en Psiquiatr\u00eda molecular<\/em>todo depender\u00eda de un peque\u00f1o circuito en el cerebro, llamado n\u00facleo interpeduncular<\/em> (IPN), capaz de encender y apagar la alarma interna cuando el cerebro distingue un peligro real de uno percibido.<\/p>\n El equipo liderado por la profesora Susanna Molas y la investigadora Elora Williams estudi\u00f3 el comportamiento de unos ratones en un curioso experimento: una especie de casa infestada para roedores<\/em>. Durante tres d\u00edas consecutivos, una sombra siniestra se proyect\u00f3 sobre sus cabezas.<\/p>\n El primer d\u00eda los ratones, aterrorizados, se congelaron. Al segundo d\u00eda empezaron a reaccionar con menos miedo. A la tercera vez, la sombra ya no era efectiva. Y sus cerebros lo demostraron: las c\u00e9lulas IPN, que estaban “brillando” con actividad el primer d\u00eda, se apagaron cuando los animales se dieron cuenta de que el peligro no era real.<\/p>\n En la pr\u00e1ctica, el cerebro aprendi\u00f3 a modular el miedo, tal como lo hacemos cuando vemos una pel\u00edcula de terror o entramos en una casa encantada: sabemos que no estamos arriesgando nuestra vida, pero dejamos que la adrenalina haga su trabajo, porque -seamos realistas- nos gusta sentirla fluir. Williams explic\u00f3:<\/p>\n El miedo es como una alarma. Debe sonar cuando el peligro es real, pero tambi\u00e9n debe sonar cuando ya no sea necesario. Nuestro cerebro aprende a regularlo con la experiencia.<\/p>\n<\/blockquote>\n Cuando la IPN funciona bien, nos permite sentir emociones fuertes sin quedar atrapados en ellas. Pero si este circuito se rompe, el miedo permanece incluso cuando no deber\u00eda hacerlo. Esto es lo que ocurre, seg\u00fan los cient\u00edficos, en trastornos como la ansiedad cr\u00f3nica o el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT).<\/p>\n Los amantes de los deportes extremos, en cambio, pueden tener una IPN “perezosa”: su cerebro no percibe el peligro con la misma intensidad, y esto explica por qu\u00e9 algunos de nosotros perseguimos constantemente la emoci\u00f3n.<\/p>\n En \u00faltima instancia, los seres humanos no s\u00f3lo buscan seguridad: buscan intensidad. Es el mismo impulso que nos lleva a ver pel\u00edculas de terror, leer novelas de suspense o contar historias de fantasmas junto al fuego. El miedo, cuando sabemos que podemos controlarlo, se convierte en una forma de placer mental.<\/p>\n Es una forma de decirnos a nosotros mismos: “Estoy vivo. Tengo miedo, pero puedo soportarlo”. Y este, m\u00e1s que cualquier dulce de Halloween, es el verdadero premio que nos llevamos a casa.<\/p>\n El trabajo del equipo de Molas no se limita a explicar el miedo: abre nuevas perspectivas terap\u00e9uticas. De hecho, comprender c\u00f3mo funciona la IPN podr\u00eda conducir a nuevos tratamientos espec\u00edficos para los trastornos de ansiedad.<\/p>\n Porque, al final, Halloween no es s\u00f3lo una fiesta de m\u00e1scaras y calabazas: es un ritual colectivo de entrenamiento emocional. Aprendemos a vivir con la oscuridad, con lo desconocido, con lo que nos asusta. Pero de forma segura y protegida, dentro de los l\u00edmites de un juego.<\/p>\n Y es ah\u00ed mismo, en ese precario equilibrio entre terror y risa, donde el cerebro encuentra su magia: el miedo no nos paraliza, nos entrena. Nos ense\u00f1a cu\u00e1ndo correr\u2026 y cu\u00e1ndo quedarnos.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cada octubre, millones de personas hacen fila para entrar a casas encantadas, sabiendo muy bien que, detr\u00e1s de una cortina, en un pasillo oscuro, alguien<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6083,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[762],"tags":[6545,915,6546,760,3817,617,6544,1655,297,404,112,247,279,551],"class_list":["post-6082","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-adrenalina","tag-cerebro","tag-controlada","tag-encanta","tag-ensena","tag-halloween","tag-miedo","tag-necesidad","tag-nos","tag-nuestro","tag-por","tag-que","tag-sobre","tag-tener","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\nC\u00f3mo aprende el cerebro a distinguir el peligro real de la \u201cfalso emoci\u00f3n\u201d<\/h2>\n
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Buena adrenalina, mal miedo y la (muy delgada) frontera entre los dos mundos<\/h2>\n
Cuando el cerebro nos ense\u00f1a coraje<\/h2>\n