Si la última moda de fitness lanzó datos se parece a otro truco bisexual para enfrentar el verano con dos tamaños menos, no está fuera de la carretera. En las redes sociales, miles de usuarios, especialmente mujeres, usan con entusiasmo un Ballast de 69 dólares vendidos en Amazonconvencido de que caminar con pesas en la parte posterior es la forma más rápida de esculpir la silueta antes de la prueba de vestuario.
¿El modelo más popular? El chaleco de goma de una marca Zelusaparentemente se fue directamente del gimnasio de un culturista de los 90.
Viral en tiktok
La plataforma está repleta de hashtags como #weightved, donde Tiktoker en leggings y deportes Top Films su “transformación” física, paso a paso, entre cintas de correr, pisos para lavar y estantes para estar ordenados. Hay quienes dicen que han perdido hasta 18 kilos en nueve meses simplemente caminando por la casa con su chaleco de lastre, aquellos que elogian la calidad de la sastrería como si fuera una moda de alta gimnasia. Y quién, finalmente, lo convierte en una religión minimalista: “No más pilates caros ni desintoxicación con apio. Simplemente camine con el chaleco”.
@coachedby_casey Beneficios de caminar con el chaleco pesado: 1⃣ Burada calórica incerimentada: el peso de la autoridad interiste en la intensidad de su caminata, lo que lleva a más calores quemados en comparación con caminar sin peso adicional. 2⃣ Fitness cardiovascular mejorado: la resistencia adicional obliga a su corazón y pulmones a trabajar más duro, mejorando la resistencia general y la salud cardiovascular. Strengh & Endurance de 3⃣⃣ Enganche: llevar peso extra involucra sus piernas, núcleo y parte superior del cuerpo, lo que ayuda a mejorar la resistencia muscular y la fuerza. 4⃣ Mejora de la densidad de la zona: la carga asistida infunde el estrés en los huesos, lo que puede ayudar a mejorar la densidad ósea y reducir el riesgo de osteoporosis a lo largo del tiempo. 5⃣⃣ Mejor postura y compromiso central: el uso de un chaleco ponderado fomenta una mejor postura al involucrar los músculos centrales de manera más activa durante el movimiento. 6⃣ Fitness funcional incerimentado: el entrenamiento con peso extra puede hacer que las actividades cotidianas como transportar niños, comestibles o objetos de levantamiento se sientan más fáciles. #WeeteVedved #Walking #cardio #10ksteps #cardioworout #fatloss
♬ Sonido original –
Papá & Son: Gems Global
¿De verdad necesitas?
En medio de esta euforia generalizada, ¿es legítimo hacer una pregunta: ¿nos enfrentamos realmente una revolución física o solo otra ilusión empaquetada en forma de tendencia viral?
El recipiente de lastre no es nuevo. Los deportistas lo han estado usando durante años, tal como los médicos lo recomiendan a las mujeres de la menopausia para estimular la densidad ósea. Y sí, un estudio de 2006 publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina ha confirmado que agregar peso corporal puede aumentar el gasto en calorías. Pero el problema, aquí es otro.
Vendido como una alternativa económica al entrenador personal o a la suscripción del gimnasio, este Dinon “maquillaje” es solo un atajo cuestionable, es un robo conceptual potencial. Porque no se limita a vender un objeto, sino que roba la confianza del más joven, transformando una estrategia deportiva en una Eslogan comercial disfrazado de auto -determinación. La ilusión que es suficiente para usar una chaqueta de 13 kilos para obtener el cuerpo deseado es peligrosa y simplista.
Mientras tanto, Amazon sonríe y coloca, mientras que el Tiktoker Marciano convenció a la versión 2.0 del mito de la estética flash. Con un lastre en los hombros, sí, pero también, quizás inconscientemente, con un peso mucho mayor que llevar: el de las expectativas poco realistas que el algoritmo nos pide que perseguemos.
