Dime qué hábitos tenías antes de la universidad y te diré cuánto peso ganarás de adulto
Hay un momento preciso en el que la vida deja de seguir un guión escrito por otros. No más horarios escolares, no más cenas listas
Salud
Con algunas personas no hace falta explicarles nada: los mejores amigos tienen cerebros sincronizados (literalmente)
Hay un momento preciso en el que te das cuenta de que has encontrado a una persona con ideas afines. Están viendo algo juntos, como
Preparación de comidas con legumbres: cómo preparar comidas el fin de semana para toda la semana
El 10 de febrero se celebró el Día Internacional de las Leguminosas, proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas para recordar el valor
¡No lo llames merienda! Porque todos los nutricionistas recomiendan los anacardos como alternativa al cacao y al café.
Encontrar el equilibrio adecuado entre salud, bienestar y niveles adecuados de energía parece un objetivo difícil de alcanzar, sobre todo si se quiere respetar una
Un estudio revela qué sucede con los músculos después de 8 semanas de entrenamiento HIIT
Hay una cosa en la que la ciencia del deporte ha acertado en los últimos años: cuando entrenas a alta intensidad, no sólo estás “quemando
Estás mirando hacia donde quieren: la estrategia del “escándalo de pantalla”
¿Alguna vez has abierto los periódicos por la mañana y te has encontrado a todos hablando de algo como una declaración, una familia, un escándalo,
Rodearse de gente estresante te hace envejecer más rápido: confirmación en un estudio
Existe una creencia que muchos de nosotros siempre hemos considerado una simple metáfora: algunas personas “agotan su energía”. Una figura retórica, pensamos. Una frase que
¡Los Azzurri Perathoner, Bertagnolli y De Silvestro están apasionantes! Es cifra récord de medallas en los Juegos Paralímpicos
Los Juegos Paralímpicos de Invierno Milán-Cortina 2026 brindaron al deporte italiano un día para recordar con una sucesión de medallas impresionantes. Después del oro de
¡Obra maestra de Jacopo Luchini! Gana el oro en snowboard en los Juegos Paralímpicos (y se venga extraordinariamente)
Jacopo Luchini acaba de escribir una página inolvidable en el deporte italiano al ganar el oro en snowboard en los Juegos Paralímpicos Milán Cortina 2026,
Los científicos descubren la ‘regla Ricitos de Oro’ para el sueño que reduce el riesgo de deterioro cognitivo
El sueño es uno de los pilares más importantes de la salud humana. No sólo afecta lo descansado que te sientes por la mañana: afecta