En un país donde cada minuto está planificado, donde el trabajo también ocupa tiempo libre y los descansos se consideran una pérdida de tiempo, una nueva palabra está cambiando las cosas: Aboha, abreviatura de aju botong-eui haru“un día muy normal”.
La idea es simple: . El Aboha invita a frenar, a vivir sin alardes, a disfrutar de gestos comunes como tomar té, caminar o quedarse en casa en silencio. Es una tendencia nacida entre los jóvenes coreanos, cansados de una vida de plazos y comparaciones, que hoy buscan la paz en los hábitos más simples.
De mucho hacer a saber quedarse
En los últimos años, incluso las actividades recreativas se han convertido en una competencia para ver quién puede hacer más: cursos, pasatiempos, deportes, todo transformado en rendimiento. Pero muchos se han dado cuenta de que este ritmo continuo no trae bienestar, sólo cansancio. De aquí nació Aboha: una vuelta a la calma, a la lentitud, a los espacios donde no hay que demostrar nada.
Entre las actividades más populares se encuentran tejer, origami, hacer jardinería o caminar sin música. Pequeños gestos que ayudan a apagar la mente, recuperar la concentración y la presencia. En Corea, esto también se ha convertido en una forma de decir “basta” a la presión social de ser siempre productivo, perfecto y ocupado.
lo que dice la ciencia
Una investigación realizada en 2020 por Young Yim Doh y Ji-Bum Chung, publicada enRevista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Públicaestudió cómo los adultos coreanos definen su felicidad.
Las investigaciones han identificado siete formas de felicidad: autorrealización, pertenencia, misión, reconocimiento social, placer, éxito material y paternidad. Los resultados son claros: las personas más felices no son aquellas que persiguen dinero o una carrera, sino aquellas que experimentan momentos de pertenencia, placer o un sentido de propósito.
El Aboha refleja precisamente esto: una felicidad que no depende de los resultados, sino de sentirse presente en la vida cotidiana.
De “sohwakhaeng” a Aboha: felicidad sin filtros
Antes de Aboha, ya existía un concepto similar en Corea: “sohwakhaeng”, que significa “felicidad pequeña pero segura”. Sin embargo, con el tiempo, ese movimiento también se ha convertido en una tendencia a mostrar: tazas de diseño, almuerzos seleccionados, fotografías perfectas.
Aboha es todo lo contrario. No quiere ser bello, quiere ser verdad. Sin filtros, sin investigación estética: sólo normalidad vivida sin juicios. Según muchos sociólogos, esta tendencia marca un cambio profundo: la felicidad ya no es una meta, sino un estado cotidiano.
Quizás, detrás del Aboha, haya una pregunta que también nos preocupa a nosotros: ¿cuánto de nuestro tiempo es realmente nuestro? Estamos acostumbrados a planificar, mostrar, compartirlo todo. Aboha nos recuerda que la normalidad, si se experimenta sin ansiedad por el desempeño, puede ser una forma concreta de volver a sentirse bien.
A veces no hace falta mucho: desconectar el teléfono, no hacer nada durante una hora, caminar sin rumbo.
No es pereza, es atención. Y, en un mundo que siempre quiere que nos apresuremos, tal vez ésta sea precisamente la verdadera forma de rebelión.
