Cuando llegue el verano, en teoría deberíamos sentirnos más libres, más ligeros, felices. Sin embargo, para muchas personas, es exactamente lo contrario. El cuerpo se convierte en el protagonista, o más bien, el objetivo, de las críticas, las comparaciones, las inseguridades. No es solo una pregunta estética, sino una verdadera angustia psicológica. Se llama Discación de imagen corporal estacional (SBID)es decir “insatisfacción del cuerpo estacional“, Y según un estudio de 2021, afecta al 70% de las personas. ¿Y adivinando un poco? El pico se alcanza en los meses de verano.
No es solo un sentimiento personal: la ciencia confirma que el verano es el momento en que somos más vulnerables a los inusuales de nuestra apariencia física. Las razones son muchas y bastante evidentes. Hace calor, descubres, vas al mar, usamos disfraces y ropa ligeros. El cuerpo está expuesto a la apariencia de los demás e, incluso antes, a nuestro juicio despiadado en el espejo.
En un contexto en el que todos muestran más, La cubierta puede hacer que sea diferente “diferente”fuera de lugar. Ese segoo adicional, esa larga camisa, se convierte en una forma de esconderse, pero al mismo tiempo dejan en claro que estás tratando de hacerlo. Es una jaula hecha de auto-transferencias y confrontación constante.
Las redes sociales sociales amplifican el efecto
Para empeorar aún más las cosas que piensan al respecto red socialahora saturado de publicaciones y videos con lemas como “prueba de disfraces”, “forma su verano”, “abdominales de playa”. Ya desde marzo y abril comenzamos a respirar esa presión invisible pero constante: debemos llegar “listos” al verano.
Un análisis de 625,000 tweets de dieta encontró que el La primavera es el período con la mayoría de los hashtags en pérdida de pesocasi un tercio del total. Incluso antes de que comience el verano, el mensaje ya está claro: si no tiene el cuerpo adecuado, no es suficiente.
También editar una selfiesin siquiera publicarlo, puede influir negativamente en la percepción de nuestro cuerpo. La comparación, especialmente la que se considera más atractiva, es inevitable y devastadora: trae consigo frustración, tristeza y una sensación de insuficiencia difícil de sacudir.
¿Quién es más vulnerable?
No todos viven esta incomodidad de la misma manera. Adolescentespersonas insatisfechas con su peso o que ya sufre de Trastornos de la salud mental Pueden verse afectados aún más difíciles que los efectos del examen del cuerpo estacional.
Para ellos, el verano no es solo una pregunta estética, sino que puede convertirse en un verdadero amenaza al equilibrio emocional. Ansiedad de exposición y bombardeo de imágenes y mensajes en las redes sociales se suman a una fragilidad ya presente, a menudo invisible a los ojos de los demás.
No es exagerado decir que el verano, para muchas personas, puede ser uno de los períodos más difíciles del año. Este es el momento en que te sientes obligado a mostrarte, cuando en realidad te gustaría desaparecer.
