Cabello fino: un desafío diario al que muchas se enfrentan sin saber por dónde empezar. Si cada día experimentas la frustración de ver que tu cabello no crece lo suficientemente fuerte o sano, ha llegado el momento de probar algo diferente a los champús y mascarillas habituales, como complementos con ingredientes específicos, ¡que actúan desde el interior!
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Quienes tienen el cabello fino saben lo difícil que es mantenerlo voluminoso y saludable, pero la solución puede ser más sencilla de lo esperado. Muchas personas recurren a champús, mascarillas y otros tratamientos específicos para usar directamente sobre el cabello, sin considerar que lo mejor, en muchos casos, es actuar también, y sobre todo, de otra manera: “desde dentro”.
¿A qué nos referimos? Remedios naturales que ayudan a apoyar el crecimiento, calidad y resistencia del cabello, a partir de su nutrición. En primer lugar, es bueno seguir una dieta variada y equilibrada pero, en algunas situaciones o en caso de mayores necesidades, puede ser adecuada una suplementación específica.
Actualmente existen muchas opciones en el mercado, pero ¿cuáles son las características que distinguen a los mejores complementos capilares?
Las características que debe tener un buen complemento capilar natural
Cuando se trata de complementos capilares (pero no solo), es fundamental elegir productos que los utilicen. vitaminas naturalesya que la investigación científica nos dice que los naturales Son más fácilmente asimilados por el organismo.en comparación con los sintéticos(1).
Vitaminas naturales, como biotina y otras vitaminas B, son esenciales no sólo para el bienestar del cabello, sino también para muchas otras funciones vitales de nuestro organismo. Lo ideal es combinarlos con extractos vegetales de plantas que realicen una acción específica para favorecer el crecimiento del cabello.
La espirulina se recomienda para la estructura del cabello.
Entre los remedios a integrar sin duda tenemos la Espirulina..
La espirulina es una sustancia natural rica en proteínas biodisponibles, exactamente lo que el cabello fino necesita para su estructura, ¡desde la raíz hasta las puntas! Por lo tanto juega un papel valioso acción de apoyo y reparadora(2).
Sin embargo, Y Siempre es preferible elegir un suplemento que contenga una combinación de varios extractos naturales en lugar de un solo ingrediente.. De hecho, una fórmula basada en vitaminas y extractos naturales ha más probabilidades de ser eficazya que aprovecha la sinergia funcional creada entre las diferentes plantas, cada una con su propia función de apoyo al bienestar del cabello.
Por ejemplo, las formulaciones de suplementos que combinan espirulina con bambú y ortiga, además de vitaminas naturales, ofrecen un apoyo de 360°, abordando los diferentes factores que pueden causar problemas capilares.
Una mezcla de ingredientes activos diseñada para cabello fino.
Una fórmula especialmente completa es la de Kiomasal Salugea: combina varios ingredientes naturales, cuyo efecto está respaldado no sólo por numerosos comentarios positivos de quienes ya lo han probado, sino también por sólido estudios científicos.
Este suplemento está enriquecido con extractos de plantas seleccionados, incluida la quercetina, un importante flavonoide.
En particular, la quercetina, junto con el cobre, actúa sobre la 5-alfa-reductasa.una enzima que puede contribuir a la caída del cabello relacionada con la alopecia androgenéticamanteniendo el folículo piloso en fase de crecimiento (anágena) durante un período más prolongado(3).
Investigaciones científicas, como la coordinada por Hiipakka(4) (2002) y Sugimoto(5) (1995), también han demostrado que la quercetina y el cobre son capaces de inhibir la formación de DHT (dihidrotestosterona), una hormona que puede dañar los folículos pilosos. y crecimiento lento del cabello. Como lo demuestran los estudios4-5 mencionado anteriormente, esta acción Ayuda a prevenir la caída del cabello y mejorar la calidad de su estructura. ¡Otra cosa interesante! ELEl cobre contribuye a mantener la pigmentación del cabello.
No sorprende que la fórmula de Kiomasal es particularmente útil durante los cambios estacionales tanto para hombres como para mujeres.o en momentos particulares de la vida de la mujer como la menopausia o la lactancia, o cuando hay un importante perdida de cabellopero también para prevenir o limitar el problema, en general.
Además, puede ser útil para favorecer el bienestar de personas con una dieta desequilibrada o pobre en vitaminas, favoreciendo el bienestar del cuero cabelludo y favoreciendo la depuración de toxinas, regulando la producción de sebo.
Gracias entonces a la presencia de oligoelementos como el Zinc, el Cobre y el Selenio, la rica formulación de Kiomasal Salugea también favorece el bienestar de la piel y las uñas (¡que nunca está de más!).
Pero los puntos fuertes de este suplemento aún no han terminado: se presenta en prácticas cápsulas vegetales que se pueden abrir y es apto para veganos y vegetarianos.
Extractos titulados
A la hora de elegir suplementos a base de extractos de plantas, es importante comprobar que se utilizan extractos secos titulados, en lugar de polvos micronizados o extractos secos simples.
Los extractos secos titulados garantizan que el producto contiene una cantidad precisa y constante del ingrediente activo funcional, esencial para lograr los beneficios deseados.
¿Cómo comprobar la presencia de titulación? Lea atentamente la lista de ingredientes en la etiqueta de los suplementos para el cabello o consulte a su farmacéutico.
No subestimes el embalaje de los suplementos para cabello fino.
Pocas personas lo piensan, pero otro aspecto fundamental a considerar a la hora de elegir un complemento con ingredientes para cabello fino es su conservación.
Los suplementos de alta calidad se envasan en envases de vidrio oscuro.una elección que garantiza una protección eficaz contra los daños causados por la luz. De hecho, la luz puede alterar las propiedades de los principios activos, reduciendo la eficacia del producto.
El vidrio oscuro también es la opción más saludable: ahora se sabe que los plásticos, incluso aquellos aprobados para uso alimentario, pueden liberar en su contenido sustancias potencialmente nocivas para el organismo(6).
Optar por envases de vidrio oscuro no sólo preserva las propiedades del suplemento, sino que también es una opción ecosostenible frente al plástico y las ampollas.
La dieta y el estilo de vida afectan el cabello
Cuando se trata de cabello fino, es importante elegir suplementos naturales de alta calidad que contengan la combinación adecuada de elementos. Invertir en un producto bien formulado es fundamental para cuidar nuestro cabello de forma natural, segura pero también respetuosa con el medio ambiente.
no sólo para un cabello sano y fuerte, sino para nuestro bienestar general.
Una dieta baja en vitaminas y nutrientes sin duda afectará la apariencia de tu cabello y piel. Además del estrés. Por eso es importante cuidar siempre tu estilo de vida.
FUENTES
(1) Thiel RJ. Las vitaminas naturales pueden ser superiores a las sintéticas. Hipótesis médicas. Diciembre de 2000; 55(6):461-9. doi: 10.1054/mehy.2000.1090. PMID: 11090291.
(2) Aplicaciones nutricionales y médicas de la microalga espirulina – Mini Rev Med Chem. 1 de junio de 2013; 13 (8): 1231-7. doi: 10.2174/1389557511313080009. – SM Hosseini y otros.
(3) Prevención y tratamiento de la alopecia areata con quercetina en el modelo de ratón C3H/HeJ – Cell Stress Chaperones. 2012 marzo;17(2):267-74.- doi: 10.1007/s12192-011-0305-3. Publicación electrónica del 1 de noviembre de 2011. – TC Wikramanayake
(4) Hiipakka RA, Zhang HZ, Dai W, Dai Q, Liao S. Relaciones estructura-actividad para la inhibición de 5 alfa-reductasas humanas por iochem Pharmacol. 2002;63:1165–76
(5) Sugimoto Y, López Solache I, Labrie F, Luu-The V. Los cationes inhiben específicamente la 5α-reductasa tipo I que se encuentra en la piel humana. J Invest Dermatol. 1995;104:775–8
(6) Ilfattoalimentare.it – Disruptores endocrinos: la exposición de niños y adolescentes es preocupante. El plástico de un solo uso se encuentra entre las principales fuentes. El estudio de la ISS. Paola Emilia Cicerón.
