Un compuesto presente en el aceite de oliva virgen extra contiene oleocantal, un antiinflamatorio natural que actúa como el ibuprofeno pero sin efectos secundarios
EL’Aceite de oliva virgen extra (AOVE) No es solo un alimento fundamental de la dieta mediterránea, sino que también está demostrando ser un aliado poderoso para la salud gracias a sus propiedades antiinflamatorio y antioxidantes. Un estudio reciente destacó la presencia deoleocantalun compuesto que lleva a cabo una acción muy similar a la del hybuprofeno, pero de manera natural y sin dañar el estómago.
El oleocantal, presente en el aceite de oliva virgen extra, inhibe las enzimas COX-1 y COX-2responsable de la producción de sustancias inflamatorias en el cuerpo. Estas son las mismas enzimas en las que actúa el ibuprofeno, una de las drogas de dolor de dolor más utilizadas del mundo.
Según las estimaciones de los investigadores, 50 gramos de AOVE (aproximadamente 3 tablas y media) proporcionar un efecto antiinflamatorio igual a aproximadamente el 10% de la dosis diaria recomendada de ibuprofeno. Sin embargo, a diferencia del medicamento, el oleocantal no implica daño al nivel intestinal, lo que hace que el aceite sea un solución más segura Es natural combatir la inflamación.
Muchas personas ya han comenzado a insertar el aceite en su rutina diaria: una mezcla de jugo de limón y aceite, tomado como una “toma” de la mañana, se ha convertido en una práctica común para aquellos que buscan beneficios digestivos y antiinflamatorios. Al principio puede parecer difícil tolerar, pero con el tiempo es cada vez más fácil tomar y apreciar sus efectos.
Antioxidantes, corazón y cerebro: todos los beneficios del aceite de oliva virgen extra
El AOUS es Rico en polifenoles y antioxidantessustancias que ayudan a proteger a las células del daño a los radicales libres. Estas propiedades pueden ayudar a prevenir numerosas patologías crónicas, incluidas Tumores, enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas Como el Alzheimer.
Aquí hay algunos beneficios del aceite de oliva virgen extra documentado por la investigación:
Por qué elegir el aceite de oliva virgen extra prisionado en frío
EL’Aceite de oliva virgen extra inscribido Representa la forma más pura y beneficiosa del Ivoo. Este método de extracción no proporciona el uso de solventes de calor o químicos, lo que le permite preservar intactos todos los nutrientes y antioxidantes Naturalmente presente en las aceitunas.
Principales ventajas del aceite fría exprimido:
El aceite de oliva virgen extra protege el corazón y las arterias
El AOVE representa una verdadera medicina natural para el sistema cardiovascular. Su consumo regular:
