Chris Martin del Coldplay quería compartir con sus fanáticos las estrategias que usa para luchar contra la depresión, un tema que ha estado tratando durante mucho tiempo
Mientras él está en Hong Kong para una etapa del Music of the Spheres World Tour, Chris Martin Eligió abrir con los fanáticos en un video publicado en las redes sociales. El líder de Juego de coles ha tocado un tema muy importante, compartiendo su experiencia personal con el depresión ¿Quién lo ha estado acompañando por algún tiempo, sobre todo? Después del final de la boda con Gwyneth Paltrow En 2014.
Hizo su debut, con el paisaje del paseo marítimo de North Point detrás de él “.Noté que algunas personas últimamente, incluidos yoestán luchando un poco con la depresión“El video, grabado después de uno de los cuatro conciertos que reunió a unos 200,000 espectadores, no solo gracias a los fanáticos, sino una sincera confesión sobre cómo enfrenta los momentos en que todo aparece” gris “.
De hecho, Chris quería enumerar algunos estrategias personales quienes lo ayudan a mantener la lucidez y luchar contra la depresión. Entre estos está el escritura gratuitaun ejercicio terapéutico en el que escribes durante doce minutos sin parar y luego destruyó lo que se ha escrito y que según el cantante es realmente bueno.
El consejo de Chris Martin contra la depresión
Otra práctica fundamental para él es la meditación trascendentalque describe cómo “maravilloso“, Útil para mantener el equilibrio interno incluso en los momentos más frenéticos de la gira. Martin luego habló de propiocepciónuna forma de movimiento corporal que ayuda a reequilibrar la mente, citando el Método Costelloconcebido por Jim Costello, particularmente efectivo para niños con TDAH o autismo.
Entre su consejo, también la lectura del libro La ventaja de oxígenocentrado en respiración conscientey escuchando Música para terapia psicámica Por Jon Hopkins, una banda sonora diseñada para profundas experiencias terapéuticas. Además, Martin encontró consuelo en la película Sing Singacompañado por la música de Chloe Quisha: “Su música me hace muy feliz“, Confesó.
Al final del video, Chris se centra en un grupo de personas que bailan en la plaza y concluyen: “Estas son algunas de las cosas que me ayudan a permanecer agradecido y feliz de estar vivo.“Con el tiempo, Chris Martin ha aprendido que la música no es solo un trabajo, sino un refugio, una forma de dar luz a lo que en la mente tiende a oscurecerse. Su voz, en el escenario y afuera, sigue siendo un abrazo para aquellos que, como él, como él, Pelea todos los días para encontrar el sol dentro de sí mismo.
