Cóctel de cortisol, spopolá en la bebida anti -estress que reduce el cortisol y ayuda a la concentración

Vivimos en una era que funciona rápido, a menudo demasiado. Entre el trabajo, los compromisos diarios, las responsabilidades familiares y una comunicación constante y frenética, el estrés ha terminado convirtiéndose en un compañero silencioso pero constante de nuestros días, un compañero sutil y siempre listo para insinuarse en nuestras vidas. Según el octavo informe de Censis-Eudaimon sobre el bienestar de la empresa, aproximadamente Uno de cada cuatro empleados admite coexistir con frecuencia con situaciones de ansiedad y estrés relacionados con el trabajo. Y los datos se elevan a 31.8% Cuando se trata de agotamiento. En un contexto similar, no es sorprendente que las redes sociales se conviertan en un tablero de sonido para amas de casa simples, naturales y capaces, si no para resolver, al menos aligerar el peso de la empresa diaria.

Una de las tendencias más virales de los últimos meses en Tiktok se refiere a una bebida renombrada “cóctel a la baja cortisol“. Un potencial aparentemente simple pero con un potencial interesante, que promete actuar sobre nuestro estado psicofísico, ayudando a encontrar algo de esa serenidad que a menudo escapa.

Cortisol: un aliado no para demonizar

Cuando se trata de estrés, el cortisol a menudo termina en el mostrador de los acusados. ¿Es el SO? hormona del estrésproducido por las glándulas suprarrenales en respuesta a estímulos físicos o psicológicos. Contrariamente a lo que tendemos a pensar, cortisol, por qué tiene un papel fisiológico fundamental: Regula el metabolismo, participa en la respuesta inflamatoria, mantiene niveles estables de azúcar en la sangre y contribuye al ciclo de sueño-vigilia.

El verdadero problema surge cuando sus niveles permanecen crónicamente altos. En estos casos, el cuerpo ya no puede desactivar la respuesta al estrés, con consecuencias que van desdeirritabilidad al cansancio crónicode la Dificultad de concentración hacia perturbaciones del sueño. Es precisamente en esta perspectiva que el Famosa bebida anti -estress: no es una droga o cuidado milagroso, sino Un poco de ayuda natural para promover un estado de pozo generalizado.

Los ingredientes de la bebida viral

Para decretar el éxito del cóctel anti -estrés, ciertamente contribuye con la simplicidad extrema y el sabor fresco y agradable, una cura, todo para el primer verano caluroso. Esto es lo que se necesita para prepararlo:

Ingredientes

Cada elemento tiene una función precisa. El agua de coco, por ejemplo, hidrata en profundidad y es naturalmente rica en potasio, mientras que el jugo de cítricos proporciona vitamina C y azúcares naturales. El magnesio produce un efecto calmante en el sistema nervioso y muscular, y la pizca de sal, finalmente, contribuye a reequilibrar las sales minerales, creando una especie de bebida isotónica natural.

Procedimiento

Preparar esta bebida es muy fácil, y solo unos minutos son suficientes:

Es aconsejable Sirva la bebida frescatal vez con algunos cubitos de hielo y una rebanada de limón en el borde del vidrio. Perfecto como un descanso de la tarde, durante un día sensual, o incluso por la mañana para comenzar con más impulso.

¿Por qué realmente funciona?

El éxito de esta bebida no se explica solo con la estética bien guardada de su video con el efecto placebo. Los ingredientes seleccionados, de hecho, son realmente funcionales para el pozo mental y físico.. El magnesiopor ejemplo, es una de las sales minerales más importantes para nuestro cuerpo: reduce la tensión muscular, lucha contra la irritabilidad y mejora la calidad del sueño. También el sala menudo demonizado, da su contribución, dado que se toma en pequeñas cantidades, ayuda a restaurar el equilibrio electrolítico, especialmente cuando está bajo estrés o después de la actividad física, mientras que el agriosAdemás de hacer que la bebida sea muy agradable, proporcionan antioxidantes que contrastan los radicales libres.