Estamos acostumbrados a ver imágenes de cuerpos masculinos esculpidos en todas partes: hombros anchos, abdominales perfectos, seno definido y grasa cero. Nos ofrecen como modelos para lograr, como el ideal para ser aspirado para ser considerado hermoso, viril y deseable. Sin embargo, Esa belleza extrema, a menudo construida con dietas rígidas, entrenamiento agotador y, a veces, drogas como los esteroides anabólicos, no es la que realmente afecta nuestro instinto.
Un estudio recién publicado por un grupo de investigadores internacionales analizados precisamente esto: ¿Qué nos hace realmente percibir que un cuerpo masculino es atractivo? Para responder, eliminaron todas las distracciones: sin caras, sin altura, sin color de la piel. Solo el cuerpo, sin detalles de accesorios. Y los resultados son sorprendentes.
Según lo que surgió, Hombres y mujeres de diferentes culturas, desde China hasta Lituania, que pasan por el Reino Unido, tienden a encontrar los cuerpos masculinos más atractivos con un porcentaje de grasa entre el 13% y el 14%. Un nivel que corresponde a un físico visiblemente en forma, pero lejos de los estándares irreales que vemos en las películas de superhéroes.
La verdadera atracción? Es en el cuerpo que comunica la salud, no en el músculo exasperado
El estudio se realizó en una muestra de 283 personas, que observaron los escaneos de 15 cuerpos masculinos diferentes. No eran fotografías brillantes, sino de Imágenes en blanco y negro obtenidas con tecnología DXA, que le permite medir con precisión la composición del cuerpo. Los cuerpos pasaron de niveles de grasa muy bajos (5.9%) a los muy altos (37.2%). Los participantes tuvieron que evaluar cuán atractivas encontraron esas formas. El resultado fue claro: Las preferencias siempre se centraron en los cuerpos con una cantidad moderada de grasa, nunca en los dos extremos.
Según los investigadores, esta preferencia está vinculada a mecanismos evolutivos profundos. Un cuerpo demasiado delgado puede indicar deficiencias nutricionales o desequilibrios hormonales; Uno demasiado grasa puede ser la señal de problemas metabólicos. Lo que nuestro instinto encuentra deseable es un cuerpo en equilibrioque sugiere energía, salud, resistencia.
Por lo tanto, no es coincidencia que el porcentaje “ideal” caiga en esa banda de IMC considerada normal o justo por encima del promedio. No es un físico de atletas olímpicos, pero ni siquiera como sofá y chips. Un físico normal y tonificado que comunica bien y vitalidad.
Además de la grasa corporal, los académicos también han analizado otra medida clásica atractiva masculina: la relación entre el ancho de los hombros y la de la vidael famoso “V físico”. El valor juzgado más armonioso fue de 1.57, pero, y este es un hecho importante, Esta proporción ha perdido el significado una vez que la variable de grasa corporal aisló. En la práctica, le gusta a la forma V, pero no es suficiente hacer un cuerpo atractivo, si no está acompañado de un nivel de grasa saludable y moderado.
Los investigadores subrayan cómo, en realidad, somos más sensibles a las señales que indican salud realen lugar de una estética simple. Esto se aplica aún más hoy, en una era en la que la imagen importa mucho, pero a menudo Nos aleja de las verdaderas necesidades de nuestro cuerpo.
Grasa corporal en los hombres como un signo evolutivo de salud y fertilidad
Pero, ¿por qué es tan importante una cierta cantidad de grasa corporal en la atracción física? La respuesta, como sucede a menudo, le da evolución.
La grasa corporal es un Indicador biológico de reservas de energíapero también de equilibrio hormonal y capacidad de supervivencia. Influye en la producción de testosterona y estrógeno, lo que a su vez determina las características sexuales secundarias. En la práctica, nuestro cerebro está programado para buscar señales que indiquen salud reproductiva, fuerza, longevidad.
No es coincidencia que si Los niveles demasiado bajos de grasa pueden asociarse con infertilidad, disfunciones hormonales y fatiga crónicamientras que los demasiado altos están vinculados a la inflamación, problemas cardiovasculares y desequilibrios metabólicos. La banda “intermedia”, que entre 13% y 14% – Es el que se comunica con nuestro cerebro: “Esta persona es sana, fuerte, estable”.
Un poco como si sucede para las mujeres con la relación de la ventana de la vida, que en muchas culturas está conectada con la fertilidad: también para los hombres, el La grasa corporal se convierte en una señal delgada pero muy potentecapaz de influir en la atracción instintivamente.
Los datos reales hablan claramente
Si, por un lado, la ciencia nos dice que el cuerpo masculino más atractivo es el que tiene aproximadamente 14% de grasa, La realidad es muy diferente. En los Estados Unidos, por ejemplo, El promedio es del 28%mientras que para las mujeres alcanza el 40%. Incluso en Europa, los datos no son muy diferentes. Es evidente que La mayoría de los hombres viven muy lejos de este equilibriodebido a estilos de vida sedentarios, no una dieta muy saludable y estrés crónico.
Según el Consejo Americano de Ejercicio, para una persona no atlética, un porcentaje normal debería ser Entre el 18% y el 24% para los hombresmientras que los valores inferiores al 6% se consideran peligrosos. Sin embargo, el mensaje que pasa, especialmente entre los más jóvenes, es que debes tener “los abdominales de tortuga” para ser considerado hermoso. Un mensaje tóxicoque alimenta las inseguridades, los trastornos alimentarios y la adicción a las imágenes.
Es importante recordarlo: este estudio tiene cuerpos aislados de cualquier contexto. Las imágenes eran estáticas, despersonalizadas, sin voz, olor, movimiento. Pero La atracción está hecha de mil tonos: La postura, la forma de hablar, la mirada, la amabilidad, la energía que emana una persona. Nadie se enamora de un escaneo DXA.
Aún así, lo que surge de esta investigación es preciosa: Nos recuerda que el cuerpo perfecto no es lo que las revistas nos imponen, sino lo que comunica el equilibrio, la vitalidad y el bien auténtico.. Y esto se aplica a todos, hombres y mujeres.
