El secreto para sentirte mejor cada día, según la ciencia (10 minutos al día son suficientes)
Apuesto a que usted también, al menos una vez, ha pensado: “Me vendrían bien unas vacaciones de seis meses después de cada lunes”. Pues hay
Soy nutricionista y esta es la verdura que contiene más proteínas de todas
En la búsqueda de proteínas para complementar nuestra dieta, muchas veces no nos damos cuenta de cuánta proteína ya está presente de forma natural en
¿Te despiertas a las 4 de la mañana? La rutina de 2 minutos para volver a dormir sin encender el teléfono
¿Abres los ojos a las cuatro en punto, en total silencio, y te das cuenta de que el sueño se ha ido? Es una escena
El poder de un suspiro: porque esa respiración profunda no sólo es satisfactoria, sino también saludable
A veces sucede que suspiras sin pensar demasiado, como si tu cuerpo hubiera decidido tomarse un respiro por sí solo. Ese aire que entra lenta
10 cosas que NO debes hacer con personas con baja inteligencia emocional
Hay personas que te desgastan más que una cinta de correr puesta a cuestas. No discuten: te arrastran hacia abajo. Y tú, mientras tanto, intentas
Raíz de perejil: el tubérculo aromático, utilizado para caldos, sopas e infusiones de otoño.
Las bajas temperaturas otoñales llaman a la cocina una verdura de invierno de sabor delicado y refinado: la raíz de perejil, un tubérculo pálido y
Este es el error que todo el mundo comete con el calentador eléctrico (y puede dañar tu piel)
Durante el otoño y el invierno, el frío nos empuja continuamente a buscar fuentes de calor disponibles, ya sean radiadores, aires acondicionados, chimeneas o estufas,
Tarta de chocolate sin huevo ni levadura: el truco de bicarbonato y vinagre que nadie te cuenta
En un momento de urgente necesidad de bizcocho de chocolate, juntamos estos ingredientes esperando obtener un buen resultado. Después de experimentar con varias recetas de
¿Respirar con el trasero? No, no es una broma, podría ser el futuro de la medicina de urgencias
En 2021 un grupo de investigación liderado por Universidad Médica y Dental de Tokio (Japón) había propuesto la técnica de la “ventilación enteral” como alternativa
Pan sin harina: 6 recetas que no elevan los niveles de azúcar en sangre (y realmente te llenan)
Eliminar las harinas no significa renunciar al pan, porque las versiones sin harinas tradicionales pueden ser nutricionalmente equilibradas, ricas en fibra, proteínas y grasas buenas,