Melatonina natural: los 5 alimentos que debes comer en la cena para dormir mejor
¿Has pasado otra noche sin dormir, mirando al techo mientras el resto del mundo duerme? No estás solo: te acompañan millones de personas, que cada
Salud
God Saeng: la tendencia coreana que te enseña a vivir mejor y superarte cada día (sin estresarte)
Se escribe 갓생, se lee dios saengy en Corea ahora se ha convertido en un mantra. El término proviene de la fusión entre “God” (dios)
Cómo preparar pan de calabaza, la receta suave y fácil
El otoño trae consigo los colores cálidos de la estación y la calabaza, pronto, se convierte en protagonista absoluta de la cocina. Entre las muchas
¿Otra razón para escuchar música? Quienes hacen esto a menudo reducen su riesgo de demencia en un tercio
¿Quieres proteger tu mente del envejecimiento? Comience con una canción. Hay una razón más para ponerte esa lista de reproducción que te hace compañía mientras
Aboha: la filosofía coreana que transforma el aburrimiento en felicidad (sin filtros)
En un país donde cada minuto está planificado, donde el trabajo también ocupa tiempo libre y los descansos se consideran una pérdida de tiempo, una
Desorden digital, cuando la acumulación es digital: por qué nunca borramos fotos y capturas de pantalla de nuestro smartphone
No necesitas una casa desordenada para sentirte abrumado: simplemente abre la galería de tu teléfono inteligente. Miles de fotos duplicadas, capturas de pantalla nunca más
Olvídate del entrenamiento sólo cardiovascular: porque las pesas son el nuevo aliado contra la diabetes
Crecimos con la idea de que para mantenernos en forma bastaba con “salir a correr”. Pero la ciencia, hoy, nos presenta un hecho que hará
¿Fatiga crónica? No es sueño, sino el aire que respiras: cómo purificar tu habitación
¿Te despiertas cansado incluso después de ocho horas de sueño? ¿Tiene dificultades para concentrarse durante el día, dolores de cabeza frecuentes y una sensación de
Los niños que tienen padres demasiado críticos tienen más dificultades para perdonar: la ciencia lo confirma
Ser padre es un trabajo sin manual, pero una nueva investigación realizada en Hong Kong nos recuerda cómo las palabras -especialmente aquellas llenas de críticas
PFAS en sartenes antiadherentes: en California no se hace nada, el gobernador bloquea la ley que quería prohibirlos
Hace sólo unas semanas les contamos sobre el histórico proyecto de ley que podría haber prohibido las PFAS para siempre: la infame “por siempre químicos“-