El horario de verano, según algunos expertos, podría tener consecuencias negativas para el bienestar físico y mental de las personas al desalinear nuestro reloj biológico
la cuestión dehorario de verano y su efectos sobre la salud se ha convertido en un tema de creciente interés y muchos expertos piden su abolición. Horario de verano, que implica mover las manecillas del reloj. adelantar una hora para aprovechar mejor la luz solarse adopta en muchos países de marzo a octubre.
Sin embargo, los médicos de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM) sostienen que esta práctica puede tener consecuencias negativas para el bienestar físico y mental de las personas. De hecho, los médicos advierten que los cambios de hora pueden desalinear nuestro reloj biológicoaumentando los riesgos de accidentes de tráfico y trastornos cardiovasculares.
Un estudio demostró una correlación entre el horario de verano y un aumento de eventos adversos para la salud, como ataques cardíacos y episodios depresivos. En particular, el análisis de datos de más de 185.000 daneses reveló un aumento significativo de los episodios depresivos coincidiendo con la transición del horario de verano al horario estándar.
El debate entre horario solar y horario de verano es cada vez más acalorado
Además, el cambio de hora afecta negativamente a los ritmos circadianos, que regulan muchas funciones corporales, desde el estado de alerta hasta los niveles de energía. La profesora Beth A. Malow señaló que la desalineación de los ritmos biológicos puede tener efectos a largo plazo en la salud física y mental. Los médicos sugieren que mantener el tiempo solar permanentemente sería más beneficioso, ya que esta opción se alinea mejor con los ciclos naturales de luz y oscuridad.
En los Estados Unidos, el Senado aprobó la Ley de Protección del Sol en 2022. proponer hacer permanente el horario de veranopero el proyecto de ley aún debe pasar por la Cámara y recibir la aprobación del presidente. Por otro lado, en Europa, el debate sobre la abolición de la hora Legal ha estado abierto desde 2018.cuando el Parlamento Europeo pidió una evaluación de la directiva pertinente. Sin embargo, la pandemia ha detenido el avance de esta directiva.
El ahorro de energía es una de las principales razones por las que se implementó el horario de verano, pero la reducción de tan solo un 0,02% en el uso de energía, según informa un estudio del Departamento de Energía de Estados Unidos, ha planteado dudas sobre la eficacia de esta medida.
En definitiva, la discusión sobre cuál es el mejor momento para adoptar sigue estando en el centro del debate público y científico. Mientras tanto os recordamos que estamos a punto de volver al horario estándarque ocurrirá a las 3.00 horas de la madrugada del 27 de octubre, cuando los relojes se atrasarán una hora.