Descubra qué tan fuerte es su relación con una prueba de 2 minutos y 7 preguntas. Un cuestionario psicológico para evaluar la confianza, la colaboración y la satisfacción de la pareja
¿Alguna vez te has preguntado qué tan fuerte es el enlace con tu pareja? Ahora hay una manera fácil de averiguar: un equipo de psicólogos ha desarrollado una prueba rápida e intuitiva que, solo en dos minutospuede proporcionarle una imagen clara sobre la calidad de su relación.
La prueba, llamada “Escala de San Valentín”fue desarrollado por investigadores de la Universidad de Estocolmo y se basa en Siete preguntas específicas que exploran los aspectos fundamentales de la vida como pareja, como la confianza, la colaboración, la capacidad de enfrentar conflictos y satisfacción emocional.
A través de un sistema de puntaje que alcanza 21 puntosla prueba le permite evaluar el nivel de bienestar en la relación. Una puntuación alta indica una pareja estable, con un fuerte sentido de intimidad y apoyo mutuomientras que una puntuación baja puede sugerir la presencia de tensiones, malentendidos o dificultades más profundas.
¿Cómo funciona la prueba y qué significan los resultados?
Segundo Para carlbringprofesor de psicología en la Universidad de Estocolmo y Co -Autor del estudio, esta prueba representa Una herramienta práctica e inmediata para comprender el estado de salud de la relación de unocomo explicó Carlbring:
Hemos creado una escalera que permite obtener una evaluación rápida y efectiva de la pareja, sin tener que enfrentar entrevistas psicológicas largas y complejas.
El Siete preguntas de la prueba enfrenta aspectos clave de la vida de pareja:
- ¿Qué tan bien usted y su pareja colaboran y resuelven los problemas diarios?
- ¿Te sientes libre de confiar con tu pareja?
- ¿Superar rápidamente conflictos con su pareja?
- En los últimos tiempos, ¿alguna vez has tenido dudas sobre tu relación?
- ¿Alguna vez has pensado en cerrar la relación?
- ¿Cuánto te sientes emocionalmente cerca de tu pareja?
- ¿Qué tan satisfecho estás de tu relación en general?
Para cada pregunta, puede elegir entre cuatro opciones de respuesta, y el puntaje final refleja el estado de la pareja.
Según el Correo diarioobtener 21 puntos Indica una relación ideal, caracterizada por la confianza, la complicidad y el pozo emocional. Sin embargo, una puntuación de cero sugiere una relación en una fuerte dificultad.donde puede haber conflictos no resueltos o una sensación de insatisfacción generalizada.
¿Qué hacer si el resultado es negativo?
Si el puntaje obtenido en la prueba no es alentador, No hay necesidad de alarmarse de inmediato. Los informes son dinámicos y pueden cruzar momentos más o menos complejos dependiendo de varios factores, como el estrés, los problemas de comunicación o las dificultades personales, subraya Carlbring:
Si la prueba plantea alguna duda, es útil hablar abiertamente con el compañero para comprender lo que se puede mejorar. Reflexionar juntos puede ayudar a fortalecer el vínculo o, en algunos casos, a tomar decisiones importantes para el pozo de ambos.
Sin embargo, si las dificultades parecen insuperables y la relación parece comprometida, Puede ser útil pedir un apoyo profesional.como un par de terapeuta.
¿Quieres probar tu relación? Puedes probar la prueba aquí.
