Descubra todo sobre la psoriasis: desde las causas hasta los síntomas y los remedios naturales más eficaces. Lea también un testimonio de quienes viven con esta condición, incluidos los desafíos diarios y los caminos hacia la aceptación.
Psoriasis, tipos y síntomas.
Los síntomas de la psoriasis muchas veces pueden confundirse, sobre todo al principio, con los de otros problemas dermatológicos más o menos graves.
La psoriasis puede presentarse de diferentes formas y variaciones:
¿Cuáles son las principales causas de la psoriasis?
Las causas de la psoriasis aún no se conocen del todo y por este motivo no siempre es fácil identificarlas. Sin embargo, estamos hablando de:
Es importante recordar que La psoriasis no es una enfermedad infecciosa ni contagiosa.. Por lo tanto, no existe ningún riesgo en pasar tiempo con alguien que lo padece y, de hecho, estas personas no deben ser excluidas de ninguna manera dado que ya viven una condición física y emocional difícil.
¿Qué alimentos pueden empeorar los síntomas de la psoriasis?
La relación entre la aparición de la psoriasis y la alimentación aún no está del todo aclarada aunque sí está bastante claro que consumir algunos alimentos puede empeorar las erupciones cutáneas. Sin embargo, hay quienes creen que no es tan importante lo que se come y quienes están convencidos de que algunos alimentos con poder inflamatorio son capaces de favorecer la aparición de la enfermedad en quienes están predispuestos o agravarla si ya está presente. .
Generalmente a quienes padecen psoriasis se les recomienda seguir una correcta alimentación en la que se excluyan por completo el alcohol y los licores, que sin duda agravan el cuadro clínico pero también los limitan o eliminan por completo. Alimentos ricos en ácido araquidónico. (sustancia que tiene poder inflamatorio dentro de nuestro organismo), entre estos: embutidos, carnes rojas, mantequilla, huevos, nata y otros alimentos de origen animal. Incluso eliminando leche y productos lácteos a menudo se logra una mejoría de los síntomas.
También se deben limitar los azúcares y los alimentos refinados, así como la sal, el café y el chocolate, para favorecer la curación. Más importante que nunca es beber mucha agua para intentar combatir la piel seca y escamosa.
En caso de psoriasis lo mejor es favorecer una dieta basada en frutas y verduras frescas de temporada y cereales integrales.
Por último, también es fundamental mantenerse en forma y no engordar (el sobrepeso y la obesidad empeoran la psoriasis) no sólo comiendo bien sino también realizando actividad física que ayude al cuerpo y a la mente, aliviando el estrés.
Estudios recientes apoyan la adopción de una dieta antiinflamatoria para aliviar los síntomas de la psoriasis. Una dieta rica en frutas, verduras y grasas saludables (como las que contienen el aceite de oliva y el pescado) puede tener efectos beneficiosos. Por el contrario, los alimentos ricos en ácido araquidónico, como las carnes rojas y los productos lácteos, están relacionados con un aumento de la inflamación y pueden exacerbar los síntomas.
Psoriasis y impacto psicológico
La psoriasis tiene un impacto significativo en la salud mental de los pacientes, a menudo asociado con ansiedad, depresión y baja autoestima. Estos síntomas psicológicos se ven alimentados por la naturaleza visible de la enfermedad y el estigma social que la acompaña. Algunos pacientes también pueden sufrir aislamiento social y, en casos más graves, ideación suicida. La terapia psicológica, que incluye el manejo del estrés y las emociones negativas, es una parte clave del tratamiento general de la psoriasis.
A menudo también se invita a los pacientes de psoriasis a combinar sus terapias con apoyo psicológico, ya que en realidad se trata de un problema de la piel que no sólo es molesto sino, sobre todo en casos graves, también incapacitante. El problema es que el enrojecimiento y la descamación de la piel, muchas veces a la vista, crean un gran malestar y el paciente tiende a aislarse y, por el contrario, puede sentirse marginado por la sociedad que todavía hoy considera erróneamente la psoriasis como una enfermedad contagiosa.
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Psoriasis: la historia de quienes viven con ella
Para quienes no tienen experiencia de primera mano, la psoriasis puede parecer solo un problema de la piel, pero para quienes la padecen, el impacto va mucho más allá. Presentamos el testimonio a APIAFCO (Asociación Italiana de Amigos de la Psoriasis de la Fundación Corazza que lucha diariamente por el derecho a la salud y la calidad de vida de los pacientes psoriásicos y, a partir de 2021, también de los pacientes atópicos) de una joven, que ha aprendido vivir con esta condición desde que tenía seis años.
Tengo psoriasis desde los 6 años. Hoy tengo 28 años, es decir, toda una vida. Apareció en diferentes partes de mi cuerpo, pero principalmente en mi cabeza y detrás de mis orejas. Esta situación me lleva a ir a la peluquería hasta tres veces por semana. Algunos pueden pensar que es por vanidad, pero en realidad lo hago para controlar mejor los síntomas.
Recuerdo los pupitres de color verde oscuro en la escuela. Cada vez que me ponía la mano en la cabeza veía que se caían las costras y trataba de mantenerme erguida para no darme cuenta. Incluso de adulto me enfrenté a situaciones similares: una noche, mientras trabajaba en un club nocturno, un relaciones públicas me dijo que tenía las piernas llenas de celulitis. Cuando le expliqué que era psoriasis, se disculpó y me preguntó si estaba enferma. Respondí: ‘No estoy enfermo, es sólo una peculiaridad mía’.
Con el tiempo, aprendí a aceptar esta parte de mí. No lo considero una enfermedad; es parte de quién soy, y aquellos que me aman ven más allá, también aman esta parte de mí. Trabajé mucho en mí mismo, pero lo logré.
Este testimonio muestra no sólo las dificultades cotidianas, sino también el camino hacia la aceptación personal, aspecto fundamental para el bienestar psicológico de las personas con psoriasis. La historia de la aceptación puede ser una inspiración para quienes experimentan situaciones similares y ofrece a quienes son nuevos en esta condición un punto de vista más empático.
¿Cuáles son los remedios naturales que pueden aliviar los síntomas de la psoriasis?
Desafortunadamente la psoriasis es una patología crónica que por tanto desaparece y reaparece en distintos momentos. Hay periodos en los que la enfermedad se ve más afectada y periodos en los que el problema parece haber desaparecido definitivamente para luego, desgraciadamente, reaparecer. La evolución es muy variable de persona a persona.
Según los expertos, es importante actuar inmediatamente ante los primeros síntomas cuando aún son leves. De hecho, detenerlo en seco permite mantenerlo bajo un mejor control, evitando que la situación se agrave. La inflamación también puede afectar a otros órganos más allá de la piel, provocando, por ejemplo, artritis, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y depresión.
en particular lartritis psoriásica es bastante frecuente (afecta aproximadamente al 30% de las personas que padecen psoriasis) y provoca síntomas debilitantes como dolor, rigidez y daño articular irreversible.
Cuando la psoriasis se encuentra en su fase inicial o leve, algunos remedios naturales sintomáticos pueden ayudar a aliviar el picor, el enrojecimiento y la descamación. Entre estos están:
También existen verdaderos métodos “alternativos” para tratar la psoriasis a través de la nutrición, como el Método Kousmine, conocido en particular por el famoso desayuno a base de crema Budwing.
Para obtener más información sobre el uso de remedios naturales contra la psoriasis, lea también:
Naturalmente, cuando la enfermedad es más grave, los remedios naturales no pueden hacer nada y debes seguir las terapias propuestas por tu médico en función del tipo de psoriasis que haya aparecido y de otros órganos involucrados en el proceso inflamatorio.
