En el corazón del Área de la Bahía en California, hay una mujer que desafía cada estereotipo: la hermana Pat Farrell, de 72 años, se ha convertido en un símbolo vivo de fuerza, resistencia y … levantamiento de pesas. Durante solo cuatro meses comenzó a entrenar con pesas para mejorar su salud y el 19 de julio participó en su primera carrera oficial de levantamiento de pesas, ganando una medalla en su categoría.
Durante el Abierto de Verano de California organizado por el levantamiento de pesas de EE. UU., La hermana Farrell recaudó casi 108 kg un total, excediendo su peso corporal. Realizó un banco simple de 35 kg y un destacamento de tierra de 72.5 kg, con el objetivo de agregar la sentadilla a la próxima competencia. Todo esto, bajo la guía del entrenador vegano y powerlifter Katya Gorbacheva.
Faith, deporte y salud: sigue una dieta vegana
Miembro de la Orden del Dominicano de San Raffaele, la hermana Pat ha decidido dedicarse a entrenar después de leer los efectos de la pérdida de masa muscular después de 60 años. Comenzó con las pesas en la casa, y luego se mudó al gimnasio de San Francisco The Yard, donde entrena con sus “Bros de gimnasio”. El resultado? Una mejora evidente de la salud física, en particular en la parte posterior, y una nueva energía contagiosa, que inspiró a los que los rodeaban.
Con orgullo, la hermana Pat cuenta cómo su compromiso representa el legado de las intrépidas mujeres de su orden, que este año celebra 175 años de misión y servicio. No todas sus hermanas están listas para desafiar las barras, pero el mensaje es claro: el movimiento es bueno para cualquier edad.
Pero su secreto para estar tan en forma no es el entrenamiento. Además de esto, de hecho, la hermana Farrell sigue una dieta vegana y tiene como objetivo caminar 10,000 pasos por día. Su historia es un ejemplo vivo sobre cómo la fe y el bien pueden coexistir.
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