Cerrar una relación sentimental nunca es simple, ni para aquellos que toman la iniciativa ni para aquellos que la sufren. ¿Pero hay una forma correcta de hacerlo? Y sobre todo, ¿Cuáles son las estrategias más comunes para poner fin a una relación emocional? Una nueva investigación publicada en The Scientific Journal Personalidad y diferencias individuales Trate de dar una respuesta concreta a estas preguntas, mapeando bien 45 modos diferentes a través del cual la gente dice “Se acabó”.
Los datos, recopilados por un equipo de la Universidad de Nicosia dirigido por Menelaos Apostolou y Antonios Kagialis, destacan tres grandes tendencias: “Sofar the Blow”, “tome un descanso” y “evite la comparación”. El más extendido? El que intenta ser lo más doloroso posible para ambos lados.
Suave el golpe es la estrategia más extendida
La investigación involucrada más allá 600 participantes del idioma griego Y tuvo lugar en dos fases. En el primero, 228 personas (122 mujeres y 105 hombres) fueron invitadas a imaginarse dentro de una relación infeliz y describir como lo interrumpieron. 45 métodos específicos surgieron de las respuestas, que van desde la comparación directa hasta el silencio absoluto.
En el segundo paso, 392 participantes indicaron cuánto estaban inclinados a usar cada método. Además, han compilado pruebas psicológicas para medir los rasgos de personalidad de acuerdo con el modelo Big Five (apertura, conciencia, extroversión, amistad, neuroticismo) y los rasgos de los SO llamados Tríada oscura: Narcisismo, maquiavelismo y psicopatía.
Las 45 maneras se organizaron en nueve estrategias recurrentesincluido:
Todas estas estrategias se remontan a Tres categorías principales:
- Endulzar el golpeel más frecuente (elegido por aproximadamente el 86% de los participantes) incluye explicaciones sinceras, suposiciones de responsabilidad e intentos de demostrar que la separación puede ser positiva para ambos.
- Hacer una pausaadoptado por 24%, es una forma de probar la posibilidad de comenzar de nuevo, sin una ruptura clara y definitiva.
- Evite la comparaciónutilizado solo por el 16%, incluye todas esas formas que tienen como objetivo cerrar la relación sin discusiones ni explicaciones.
Apostolou explicó los resultados de la siguiente manera: “Las personas tienden a preferir estrategias que minimizan el dolor emocionaltanto para ellos como para la pareja. El enfoque más utilizado es el que intenta ser empático y justificado “.
¿La personalidad influye en el método elegido? Si, pero solo en parte
Una parte interesante del estudio se refiere a Enlace entre rasgos de personalidad y estrategias de ruptura. Los investigadores notaron que:
Sin embargo, estos bonos han demostrado ser débil y no muy significativo: En la mayoría de los casos, las diferencias relacionadas con el sexo, la edad o las características psicológicas son mínimas. Según los autores, esto sugiere que Las estrategias adoptadas para cerrar una relación son bastante universales y predeciblesquizás influido más por las normas sociales y los factores culturales que por la personalidad individual.
Lo que esta búsqueda nos cuenta sobre nuestra forma de amar (y dejar ir)
Aunque el estudio ofreció ideas importantes, los mismos autores reconocen algunas límites: Todos los participantes fueron griegos y recolectados se basan en respuestas hipotéticas, no en comportamientos reales. Además, dado que es una muestra en línea, los resultados no son representativos de toda la población.
Pero el punto de partida que nos deja es precioso: La forma en que nos vamos cuenta mucho sobre cómo amamos. Trate de no doler, enfrentar con honestidad o, por el contrario, desaparecer en el aire, dice algo de nuestro coraje, nuestra empatía y nuestra madurez emocional.
“Mi objetivo”, explicó Apostolou, “es mejor comprender el funcionamiento de las relaciones íntimas. Y hacerlo, debemos observar no solo a medida que comienzan, sino también cómo terminan”.
En el futuro, las búsquedas similares podrían centrarse en Cómo funcionan estas estrategias en realidadsi conducen a rupturas más serenas y conscientes, y como factores como el estilo de apego o la cultura de pertenencia puede influir en todo el proceso. Un conocimiento útil no solo a nivel teórico, sino también para aquellos que trabajan en apoyo psicológico y relaciones de ayuda.