Sabes, viajar es una cura, todo para la salud psicofísica, pero según este estudio es incluso un aliado precioso contra el envejecimiento, capaz de estimular el cuerpo y la mente, fortalecer el sistema inmune y promover la regeneración celular
¿Miedo al envejecimiento? En lugar de enfocar todo en las cremas, ¡mejor viajar! Palabra de investigadores. Un estudio interdisciplinario realizado por Universidad de Edith Cowan de Perth ha demostrado que las experiencias positivas de viaje pueden mejorar el pozo físico y mental, contribuyendo a Reducir los procesos de envejecimiento y para fortalecer la salud general.
¿Cómo? Viajar nos expone a nuevos entornos, nos empuja a movernos más y nos hace más probabilidades de interacción social. Todos estos elementos, juntos, favorecen emociones positivas Es un estado de pozo que involucra la mente y el cuerpo.
Según el erudito Fanegli Hu, quien guió la investigación al aplicar la teoría de la entropía al turismo, estos estímulos activan las respuestas fisiológicas al estrés que afectan positivamente el metabolismo y las habilidades del cuerpo para enfrentarse a las amenazas externas. En la práctica, el sistema de defensa propia se vuelve más resistente y se liberan hormonas útiles para la reparación y regeneración de los tejidos.
A esto se agrega la actividad física a menudo vinculada al viaje: las excursiones, las caminatas, la escalada y otras experiencias dinámicas pueden mejorar la circulación, facilitar el transporte de nutrientes y ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas. Además, explicó Hu, el ejercicio moderado es beneficioso para los huesos, los músculos y las articulaciones, y apoya el sistema anti-usures del cuerpo.
Pero ten cuidado: No todos los viajes tienen los mismos efectos. Aquellos excesivamente estresantes o riesgosos, especificado, el investigador, puede aumentar la entropía y comprometer el bien psicofísico.
En resumen, si queremos permanecer jóvenes por más tiempo, ¡tal vez sea apropiado poner un viaje de regeneración en la agenda!
FUENTE: ScienceDaily
