Los médicos siempre lo dicen: es importante dormir 8 horas por noche para descansar. Pero hay aquellos con 3 o 4 horas por noche están muy bien, y no necesitan continuar durmiendo. Ahora, un grupo de investigación dirigido por la Academia de Ciencias de China (China) ha demostrado que existe una rara mutación genética responsable de esta anomalía
Ocho horas de sueño Los médicos siempre los recomiendan, que repiten cómo son muy importantes para el resto del cuerpo y la mente. Pero hay aquellos con 3 o 4 horas por noche está realmente bieny no necesita continuar durmiendo. Ahora un grupo de investigación dirigido por Academia de Ciencias de China (Porcelana), ha demostrado que hay uno mutación genética rara Responsable de esta anomalía.
En particular, los investigadores han buscado nuevas mutaciones en el ADN de una persona que duerme poco por naturaleza, y ha encontrado una en Sik3un gen que codifica una enzima (es decir, que “ordena” las células para producirlo) que, entre otras cosas, está activa en el espacio entre las neuronas.
Una historia que comienza hace muchos años
De hecho, durante algún tiempo el “dogma de ocho horas de sueño” se ha puesto en crisis: los investigadores del sueño, por ejemplo, han sabido que las personas en Japón han estado durmiendo mucho menos que las personas en los Estados Unidos, Canadá y en la mayoría de los países europeos.
Y uno estudio de 2024 dirigido por Universidad de Michigan (EE.UU) también propuso que relación entre el sueño y la duración de la salud también es moderado de las propias creencias y de uno propio antecedentes culturales.
En la década de 2000, el mismo grupo de investigación que hoy anunció el nuevo descubrimiento había sido contactado por personas que dormían seis horas o menos por noche y, después de analizar los genomas de una madre y una hija, el equipo había identificado una mutación rara en un gen que ayuda a regular el Ritmo humano superiorel “reloj interno” responsable de nuestro ciclo de sueño-vigilia.
Los investigadores, ya en ese momento, habían planteado la hipótesis de que esta variación contribuyó a la breve necesidad de dormir de los dos. Por lo tanto, este descubrimiento había empujado a otras personas con hábitos de sueño similares a contactar al laboratorio para una prueba de ADN.
Lo que los científicos han descubierto ahora
En este último estudio, los investigadores han buscado nuevas mutaciones en el ADN de una persona que duerme poco por naturaleza, en realidad encontrando una en Sik3, un gen que codifica una enzima que, entre otras cosas, está activa en el espacio entre las neuronas.
El descubrimiento, entre otras cosas, viene después de unotro de 2016 de un grupo de investigación en Japón que había identificado otras mutaciones, siempre en Sik3, que podría causar somnolencia inusual, confirmando que ese gen es realmente decisivo en el ritmo de sueño-vigilia.
Nuestro cuerpo continúa funcionando cuando nos vamos a la cama, desintoxicar y reparar el daño -Capazos ying-hui fu, coautor del trabajo: estas personas simplemente tienen una capacidad adicional: simplemente pueden realizar todas las funciones que nuestro cuerpo realiza a un nivel más alto mientras dormimos
El equipo ahora sabe Varios cientos de personas que duermen poco por naturalezay se han identificado en total cinco mutaciones en cuatro genes Lo que puede contribuir a este rasgo, aunque diferentes familias tienden a tener diferentes mutaciones.
Un descubrimiento más
Pero no termina aquí: se sabe, de hecho, que el cerebro induce el sueño profundo Sanar de lesiones potencialmente letales. Y ahora el equipo también ha descubierto que la enzima mutante es más activa en las sinapsis cerebrales.
Esto sugiere que la mutación podría reducir el sueño al apoyar elHomeostasis del cerebroes decir, ese proceso a través del cual el cerebro mantiene uno estado de equilibrio internoregulando los parámetros vitales como la temperatura, la presión arterial, el nivel de glucosa y otros factores indispensables para la supervivencia.
Por lo tanto, el descubrimiento es aún más significativo, porque respalda la teoría más antigua según la cual El sueño ayuda a restaurar el cerebro.
Entre otras cosas, en enero pasado, un grupo de investigación dirigido porUniversidad de Copenhague (Dinamarca) encontraron que una molécula llamada norepinefrine juega un papel clave en la limpieza del cerebro y que durante el sueño profundo el tronco cerebral libera pequeñas olas de norepinefrine aproximadamente una vez cada 50 segundos.
Los investigadores también explicaron que esta molécula desencadena la contracción de los vasos sanguíneosgenerando pulsaciones lentas que crean un flujo rítmico en el fluido circundante Para Quita el desperdicio.
Lo que sucede ahora (y posibles aplicaciones)
Los investigadores todavía están tratando de comprender cómo estos genes y sus variantes pueden influir en el sueño de una manera más general, y esperan que el descubrimiento de un número suficiente de mutaciones en los sujetos naturalmente con un sueño corto pueda ayudar a la comunidad científica a tener una idea más precisa de Cómo se regula el sueño en humanos.
Comprender los cambios genéticos en las personas que duermen naturalmente poco, es decir, las personas que duermen de tres a seis horas cada noche sin efectos negativos, podrían ayudar a desarrollar Tratamientos para trastornos del sueño
concluye Ying-hui fueco -autor de la investigación
El trabajo fue publicado en Actas de la Academia Nacional de Ciencias.
Fuentes: Naturaleza / Actas de la Academia Nacional de Ciencias
